tv

Drugi odcinek juz online. Zapraszamy: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2009/trening-z-leszkiem-michalskim/video,2,trening-odcinek-2.html Zapraszamy

trening klatki cz. 3 http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/rodney-roller/video,3,trening-klatki-cz-3.html

http://www.vipbox.tv/watch/55866/1/ufc-prelims-on-fuel-tv---prelims-only-live-stream-online.html

Niedziela-21.05 Masa tydzień 3 Powoli kończy się 3 tydzień masy... Z rana trochę pospałem ale jakoś nie lubię tak długo spać i już od 7 praktycznie jak zjadłem śniadanie leżałem w łóżku i oglądałem TV. Później skoczyłem na chwilę do kumpla,dziewczyna mnie obcieła i na trening :-) Trening jak najbardziej udany,po treningu 30 min intensywnego [...]

Niedziela-02.2.2020-Redukcja tydzień 1 Z rana raport,waga spadła do 91,7kg niestety w pasie bez zmian.Sylwetka ogólnie jest aktualnie lekko zza mgłą ale myślę,że jeszcze parę tygodni i zacznię się robić fajnie :-) Ucinam po 5 g WW z kazdego posiłku gdzie są wegle.Cardio bez zmian Później nogi,trening masakra nogi zajechane całkowicie %-) Po [...]

Dzisiaj DNT wiec głownie odpoczywałem przed TV %-) Fotka po zgoleniu pleców i po cały dniu,tragedii jak na ten okres nie ma %-) /SFD/2020/2/6/2559dda374d74043bf8401b77d60f74b.jpg

Niedziela-29.3.2020-Redukcja tydzień 9 Dzisiaj pospane,z rana poszedł raport do Przemka. Powoli schodzi fat,waga pokazała 86,6kg (wczoraj nawet było 86,3kg),w pasie 77cm. Jedyna zmiana to dodajemy 45min cardio w jeden z dni DNT,akurat dzisiaj mam wolne to juz pokręce :-) /SFD/2020/3/29/d78901f7151e4e97a6352de617e480b7.jpg A tak to cały dzień [...]

To musze z kuzynem pogadać bo on sobie takie coś montuje w chacie %-) No oprócz bieżni bo mu nie potrzebna ale jest barek, TV, konsola i maszynka do kebaba :-D

Jak barek, kebab, tv... To i darta zamontuj. Porzuca się kotkami, taka silka na wzór angielskiego pubu, hehe

Sobota-02.01.2021-Mini Cut tydz.5 I pierwszy trening w roku 2021 w miarę udany :-) Ogólnie to czekam na ten atlas który jest w trakcie prac i wtedy będziemy zmieniać plan bo już powoli konczy mi się możliwość progresji. Gdzie mogę to staram się dodawać ale już robi się ciężko. Resztę dnia spędziłem przed TV, korzystam z wolnego ile mogę :-P [...]

Niedziela-03.01.2021-Mini Cut tydz.5 Z rana raport,waga pokazała 92.5kg więc lekko ponad 1kg mniej niż tydzień temu, powoli coś tam spada :-) Święta, sylwester wiadomo trochę zluzowałem, nie szykuje się do zawodów, nie zalezy mi jakoś mega więc jestem spokojny, wracam teraz do normalności :-) Ale i tak szykuje się ciezki tydzień. Dwie nocki, [...]

Dzisiaj DNT, praca a później juz odpoczynek przed TV :-) Jutro w planach Push lub nogi:-)

Dzisiaj DNT ale nuuudy na całego %-) Z rana zakupy-trochę w Lidlu,troche w Biedrze. Później już wpadło cardio i leżenie przed TV i oglądanie ,,New Amsterdam" :-D I tyle z tego dnia. Jutro z rana zdjęcia i raport i zobaczymy co dalej :-) A później trening Push.

3 sezon juz ma 8 odcinków jak cos Na chomiku;-) To że trzeci sezon juz jest to wiedziałem ale,że w PL to nie :-P Ale chyba poczekam aż będzie na Netflixie bo jednak na TV mi się lepiej ogląda, :-) A z tego co pisał Biały to premiera ma byc w czerwcu więc za miesiąc :-)

[...] niz 10min w sumie a daje bardzo duzo. Bedziesz cwiczyla na silowni bedzie dobrze na prawde postawa przy cwiczeniach i rozciaganiu korekcyjnym. W dalszym teraminie po wejsciu w silowe bedziesz duzo jednoracz robila cwiczen to tez wiele daje http://tv.sfd.pl/Trening-medyczny--cz-1,odcinek,4.aspx Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-11-30 13:03:55

[...] będę mieć teraz kilka - w zależności od pory dnia i nastroju Tak że redukcja musi potrwać jeszcze co najmniej 3 miechy ------------------- no właśnie nie znalazłam tego na tv sfd, może źle szukam, byłabym wdzięczna jakbyś podesłała linka, bo nie do końca rozumiem to co piszesz, znalazłam za to jakieś stare tematy by Mawashi Zmieniony przez - [...]

Nie klikałem w link, ale jeśli ktoś jest zainteresowany ciekawym dokumentem to zapraszam: Korporacyjna żywność: http://www.kinomaniak.tv/film/Korporacyjna-zywnosc/53516 Świat według monsanto: http://www.youtube.com/watch?v=b-3-nilTzjQ Nawiązujące do tematu: Skandaliczne przepychanie GMO! Zobacz jak rząd PO/PSL broni interesów Monsanto! [...]

A ja napiszę tak: Pierwszy raz jest jeden raz %-) Możesz zrobić to w dwojaki sposób: - mega sumiennie zrealizować plan przygotowań do Maratonu i pobiec wg jakiś tam założeń (mniej więcej będziesz znał swoje możliwości), dla przykładu zapytano mnie jaki czas planuje na debiut w Maratonie - odpowiedziałem 4:40 (pomyliłem się o 15s), ale to szczęście [...]

Jawor - jeszcze jest wideorelacja - http://www.triathlonpoland.tv/live/enea-ironman-70-3-gdynia/ Chociaż tam trochę ciężko będzie wypatrzeć chłopaków. Swoją drogą - zwycięzca właśnie dobiegł przed chwilą na metę w czasie 3:52:04. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-08-06 11:59:06

Ta choroba to chorowanie na aktywność? Ja gdy czuję się chorym to siedzę przed TV i komputerem pijąc (sącząc ) winko!