tv

Każde słowo jest prawdziwe w moim temacie: Amerykańskiw - prawda walki - jak najbardziej w TV - w "tok-szołach", czyli poziom TV w ameryce Oprócz kobitek gryzą sie tez faceci

@Paatik dzięki, obejrzałam, kilka rzeczy zanotowałam :-) Ale z tych ciężkich ćwiczeń całkiem nie zrezygnuje,bo po prostu je lubię ;-) Co do przysiadow, ruch w górę zaczynam od bardzo mocnego spięcia pośladków, nie wiem jak to opisać ale ściskam je mocno i z tego napięcia idzie siła w górę. Dziś nadal nie mogę siedzieć :-) Był kiedyś cykl [...]

Podepnij np telefon pod tv i obejrzyj, taki film np jest na cda, programu TV nie śledzę

[...] Europy do lat 19 - Polska Austria, który i tak przegraliśmy :) I my się pchamy żeby organizowac rozgrywki UEFA w Polsce phi phi hehehe Z ta niewykończoną częścią :) Nie wiem kto zaakceptował stadiuon, że młdziki grały u nas :) Te skrzydło miało być skońćzone do rozgrwek młodzików a tu ani skończone, ani wykończone, jak zapewniano nas w tv :)

Miałeś na tv iść anwet mi niedałeś edita zrobić Idz pan w***** Niemozna napsiać bo seba sie pojawia hahah xD

wylacz tv i poagdaj xD

no gadam gadam :D tv mam zaraz koło kompa :] wiec mi nie przeszkadza

ema ide tv ogladac xD

ja tez. zawsze wydaje mi się, ze jestem najgorszy ide na tv. bo z*****ami nie gadam

[...] medialnego, erze informacji. Co w****ia? ze smierci np papieza nabijaja sobie ogladalnosc. Polski przyklad- dach sie zwalil hali. Media apelja jakie one hojne, ze uchodza ze tv prospoleczna wiecie organizuja skladki na te rodziny. A czemu ****a mac zadna z tych stacji nie przekazala chodzby kasy z 1 dnia reklam? to ****a naprawde o wiele wiecej [...]

a ide polezec i poogladac tv. cześć miśki :* i w ciuli mam wszystkie problemy.

ja ogolem lubie kobity nie krzywdze ich ani nic. hehe. ide polezec i poogladac tv. jou gorole

a co ****a nie moge se ******lic o polityce ?? kto mi zabroni ?? w tych czasach nie trudno wpasc na jakas afere leci w tv itp i slycham co odpierrdalaja a pana ministra giertycha powinni zdjac ze stolka on to sie nadaje do rolnictwa a nie do edukacji

Ja zaraz lece na silke. Troszke dzis tak pozno bo kurde zasnolem przy ogladaniu tv i spoznilem sie z posilkiem przedtreningowym ;( :)

[...] bedzie odpilowana i wywieszona na sufit.Jedyna szafa ktorabedzie to ebdzie stala tam gdzie jest gniazdko. I na tym koncza sie meble w moim przyszlym pokoju. Aha jeszcze tv, ale on bedzie na suficie tez i glowniki od komp rowniez. Generalnie powinienem zyskac duzo miejsca- by mozna bylo cwiczyc. I nie pytajcie mnie sie jak ja tam sztange [...]

Ttoomek PRZECZYTAJ UWAZNIE MOJ POPRZEDNI POST. zacznij od tradycyjnej wersji wiosla: http://www.youtube.com/watch?v=boxbOSGwD4U lub instruktaz samego Henka tu: http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html (od 7:20)

[...] Ciebie interesuje: squat czyli przysiad press czyli wyciskanie w staniu bench press czyli wyciskanie na lawce deadlift czyli martwy ciag wioslowanie: http://www.youtube.com/watch?v=boxbOSGwD4U lub instruktaz samego Henka tu: http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html (od 7:20)

hmmm... czesc tutaj pewnie bardziej pasuje do dzialu uderzane, ale sa tu tez walki mirka. niestety, czasem sie powtarzaja (odnosniki!) www.mirko-crocop.com www.noholdsbarred.tv/kickboxingclips.html www.noholdsbarred.tv/mmaclips.html www.iespana.es/putoweb/Thai/K1.htm niestety, nie mialem czasu, by sprawdzic wszystkich, ale na forum ich nie [...]

[...] też bardzo lubię - z początku faktycznie jest trudno utrzymać równowagę, ale później jak to ze wszystkim coraz łatwiej :-) ja równowagę ćwiczyłam w wolnej chwili ( np przed tv i ciekawym filmem ;-) ) w ten sposób, że po krótkiej rozgrzewce siadałam na piłce ( ważne jest by utrzymać prosty kręgosłup, napięte mięśnie brzucha itd) i - najpierw [...]

Paatik mimo wszystko uważam że naprawdę takie zegarki zawyżają spalone kalorie. I jak ktoś poskacze chwilę przed tv a później zobaczy 500-800 kcal to sobie pozwala na batonika, ciasteczko, drożdżówkę bo przecież tyle kcal spalone. Szczególnie właśnie w przypadku osob o słabej kondycji te pomiary są zważone, kiedy już sam szybszy spacer czy wejście [...]