Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to normalne. siedzenie zabija... niekt o tym nie mowi, bo nikt nie wiąże konsekwencji siedzenia z ukladem ruchu, bo kazdy mysli, ze cialo wtedy odpoczywa, o to nie jest prawda. nasz organizm nie jest przystosowany do tego by siedziec na dupie po kilka godzin dziennie. nasi przodkowie nie siedzieli pol dnia w pracy, aucie, tv, telefonie, szkole itd
a własnie jak to zrobić ?? słyszałem o tunerze tv, co podobno można odbierać programy ESPN albo ABC czy cos takiego :D tylko nie wiem nic o tym moze ty coś o tym wiesz ??
HEH!! znowu odpowiadam na marne bo soga nie bedzie WIADOMOSCI OGLADAJCIE!! Niedalej jak wczoraj w TV mowia o przypadku R+ki ktora pryyjechala do delikwenta i leki im zamarzly! I co robia? Wyrzucaja i leca do apteki? NIE!! Porzyczają od rodziny chorego... SUSZARKE DO WLOSÓW i HEYAH (a moze****ach)!! Wiec do dziela i sogi wstawiac
A tak poważnie to zmęcz się jakoś przed snem, pójdź na porządny spacer np. świeże powietrze + lekki wysiłek mogą trochę pomóc. I do łóżka wbijaj tylko wtedy kiedy jesteś śpiący, nie zasypiaj na "chama" może też np. zasypiasz przy muzyce albo tv? słyszałem że wtedy sen jest płytszy niż normalnie. W każdym razie pokombinuj coś
Fakt, podejście mediów zmienia się... Pamiętam jak parę lat temu w Telewizjerze (TVN) przedstawiali MMA jako krwawy sport, prezenterka potępiała zawodników, zamazywali obraz zeby nie było widać krwi itp. A tu proszę, TVN jedzie z Pride na żywo. Chciał bym zeby MMA weszło na olimpiady, wtedy chcąc nie chcąc publiczna TV pokazywała by "walki w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do dyspozycji mam hantle razem 15 kg na reke sztange modlitewnik i lawke swojej roboty :D moj plan narazie wyglada tak 5 serii po 30 powtorzen na lawce 5 serii 15 rozpietek 5 serii 50 brzuszkow i na koniec hantle przed tv nie wiem ile powtorzen ooo i takie jeszcze pytanko czy oplaca sie kupowac maslanke jezeli chodzi o bialko i wyrobienie masy
Nie ma to znaczenia teoretycznie jeśli mieści się to w Twoim zapotrzebowaniu. Np. w dni intensywniejsze gdzie po prostu zapierdzielasz jak mrówka czy to w pracy czy ciezszy trening ładowałbym węgle, a w dni gdy odpoczywasz przed TV i nic nie robisz dałbym tłuszcze. Osobiście na mnie lepiej działają węgle, mam więcej siły, lepszy humor i [...]
no niestety, grunt to dieta. Ludzie myślą, że mogą jeść fastfoody, obżerać się na noc, spać po obiedzie, nic nie robić, leżeć przed tv całymi dniami, a spalacz im to wszystko spali i będą mieli sylwetkę, jak z kolorowych pisemek :)
Oczywiscie ze nie warto kupowac takich rzeczy a jesli juz chce sie kupic to powiem tylko ze na allegro znajdziesz takie pasy po 30 kilka zl, TV shop poprostu robi ladna kaske na naiwnych, reklama dzwignia handlu.
W przypadku plazmy można nabawić się wypalenia niektórych punktów na TV, chociaż niby telewizory nowych generacji są przed tym zabezpieczone. Z drugiej strony obraz jest trochę lepszy niż na LCD (np. czernie, problem smużenia przy szybkim ruchu etc.). Poczytaj sobie opinie w necie i porównaj z tym, czego oczekujesz od telewizora (np. odpowiednich [...]
No w TV to raczej nic nie ma kiedyś coś było pamiętam na kanale TV4(bodajrze) Na Youtube jest ciekawe np "Zapytaj Trenera" ostatnio oglądałem sobie http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=ztiprsX8gks 1 Cześc na 6 Polecam :-) uuu trochę to stare już no ale może ktoś nie widział xd Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2012-12-30 21:32:40
Nie chodzi mi o koelsi z TV, filmy typu "300" czy "Gladiator" ja wiem ze Ci dobrze zbudowani kolesie sa pod publike. Chodzi mi o ludzi ktorzy tworzyli rozne rzezby, musieli czyms sie inspirowac. No i wydaje mi sie ze tak jak napisal poprzednik, bylo wielu dobrze zbudowanych facetow poprzez "diete" czyli duza ilosc [...]
Napisz konkretnie jaki sprzęt, to coś ułóżymy, lub zaglądnij do działu "Ladies" http://tv.sfd.pl/Trening-dla-kobiet---Kasia-Kozakiewicz,odcinek,41.aspx Oglądnij cały program. zdr