Najprawdopodobnie tak będzie, ogranicz a będzie ok, chyba że nic to niepomoże to te krople, ale myśle że ograniczenie tv i kompa tak o 30-50% pomoże chyba że mniej.
[...] ) 56 zl tyle ze jest go 40000 mcg !! no i zostaje ci pare zloty na carbo albo na sok winogronowy... poza tym biorac pod uwage Twoje gabaryty dawki tego wszystkiego beda odpowiednio wieksze :) Ale w koncu takie sa prawa rynku ,trzeba zapalcic Johnowi Smith za to ze zrzucil 20kg tluszczu w ciagu tygodnia ,jedzac paczki i ogladajac tv Pozdrawiam
Specjalnie dla kolegi-lenia, pod choinkę ;) 21 walk Andrzeja, brakuje tylko: AA - John Dixon 2000.04.13 3.2GB torrent Aby ściągnąć cokolwiek z tej stronki, należy się zalogować. http://fullcontactzone.tv/details.php?id=3260
Krzykacz zrobilem taki maly bilans swoich witamin i okazuje sie ze lykam bardzo malo mineralow. O magnesie to myslem jak widzialem reklame w tv Ogolnie ciagle mam jakis taki zly nastroj . Cisnienie raczej jest w normie na lekach ,mierze je co jakis czas. Jak zaczynam cwiczyc po przerwie widze odrazu pogorszenie sie jakosci skury wlosow itp.
Druga część treningu już online! http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,41,andrzej-maszewski-i-henryk-hryszkiewicz-trening-na-2-dni-przed-mistrzostwami-europy-cz-2.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jezeli mowa o treningu silowym to jest to zwykly trening jak kazdy inny. natomiast jesli chodzi o show, to juz bardziej skomplikowana sprawa, musisz miec w sobie zylke akrobaty, widziales moze taki program znanego trenera wrestlerow? nie pamietam nazwy w tv kiedys lecialo jak ich [rzygotowuje, moze na yt bedzie
Nie chodzi o to czy AAII jest dobry, czy zły, to zależy od organizmu, ja robiłem ten program z dobrymi powtórzeniami, bardzo dbałem o rozgrzewkę i rozciąganie i przerywałem w 2-4 tyg. ze względu na kolana. Od tej pory polecam jedno ćwiczenie, granie w kosza, ćwiczenie rzutów, a dokładniej trenowanie rzutu z wyskoku, oto premia za taki trening: [...]
Tomot pomysl cos tam z treningiem ja ide dzisjaj juz spac bo na 12 na silke , wieczor zajety LM W TV :) Powiem Ci ze budowe mamy ta sa tylko ze ty masz tak srednio po jednym cm wszedzie wiecej :) Nie wiem jak z fredem ale on mnie nie interesuje!!
[...] pamiętaj że na bica i trica więcej (ale bez przesady, mówię tu o 10-12), no i na te priorytetowe bary też by pasowało." Od siebie dodam, że pan Piotr Głuchowski w sfd.tv twierdził, iz triceps wymaga bardzo duzych ciezarow(takich aby wykonac MAX 12 powtorzen - z pelnymi gaciami). Co do PRIORYTETU NA BARKI <-- Zachecam do przeczytania [...]