[...] kulturystyczną sylwetkę, ale niejeden chciałby trochę fatu zgubić, czy właśnie zyskać na sprawności. Są też potrzeby miłego spędzenia czasu - jeden popatrzy na rybki, inny w tv, a trzeci zrobi sobie trening/przejażdżkę/itd.. Taki trening dla treningu też jest przecież OK :-) Wystarczy zerknąć na dzieci - kiedyś kopały piłkę, czy się ganiały, a [...]
Dosłownie czuję jak mnie odcina. Mięsień po mięśniu. Dzień w wariackim tempie. Pobudka o 5:00 - praca do 7:00 - trening S&S - kąpiel, golenie - podróż 20 km - praca - powrót - praca - po pracy remont (gipsowanie, zacieranie, malowanie) - praca - relaks... W TV "Rewizor" wg Gogola. Marnie zrobiony. Menu wręcz groteskowe: po treningu rano 5 jaj z [...]
Wstałem (przed 6:00) i mam plan. Zarówno ten do przebiegnięcia + bonus, jak i ten kuchenny. Biorę się do roboty. Plan biegowy: 9 km spokojnym tempem + automatycznie bez zatrzymywania 5 km w TM. Wariant A. Na śniadanie szykuję budyń z jajkami i masłem (mam tylko mleko - light 7,5%). Po jedzeniu gotuję kawę w termos, pakuję w kieszeń banany i puszkę [...]
Przy większych ilościach kettli ciężko je poukładać w takim normalnym mieszkaniu.. Chyba, że ktoś ma specjalny pokój do treningów :-) Ale to już nie jest "normalne"! Talerze od biedy można złożyć w stos i już. Przerabiałem to... Przyjdzie Ci wywalić z domu kule - tj. schować w piwnicy, czy garażu czy gdzie tam (jednak w domu najlepiej!). Te, z [...]
Były rozmowy. Przed pierwszą edycją programu w TV. Nie spełniam warunków - nie jestem dyspozycyjny, praca nie pozwala mi na tracenie dnia czy dwóch, mam 60 km do Lublina. No i skóra. Powiem tylko, że do pokazówki wybierane są osoby, które nie mają problemów z nadmiarem skóry. Znam kilka nazwisk promowanych przez Konrada, które - gdyby pokazały [...]
To nie najchudszy lecz najbardziej wyrzeźbiony! A taką kratą to w tamtych czasach niewielu mogło się pochwalić! I najszerszy pokaźny! Szacunek! Glinkę widziałem w teatrze TV - nagi tors ze wspaniałą muskulaturą - byłby mistrzem w kulturystyce gdyby chciał startować w zawodach!
Nic tak nie kształtuje sylwetki jak ciężary. Owszem coś schudniesz jak będziesz trzymała czystą miskę i coś tam pomachasz przed kompem/TV ale czy zadowoli Cię efekt końcowy - nie wiem. Nie ma miejscowego spalania tłuszczu czy "szczególnie uwzględniając ... (wpisz dowolnie)". Chudniesz z całego ciała, tam gdzie masz predyspozycje to szybciej a [...]
W taki deszczowy dzień to chętnie posiedziałabym zawinięta w koc przed tv z paczka chipsów i batonem, ale nie dam się takim pokusom:) pokroje sobie marchewkę:) Sport: Tylko skakanka - 20 minut , biegi dziś odpadają chyba, że potruchtam w miejscu w pokoju:) Woda: 1,5 litra, 2*kawa, 2*herbata Jadłospis na dziś... [...]
[...] połowe to bardzo mi sie podobała wizualnie, niektorzy pisali ze słaba ale ja bym tak nie wybrzydzał. Słabo w obronie zagrał Bak. atak był za bardzo chaotyczny. włączam tv w 70 minucie i szok poprostu/ pierwsze co widze to ze dwóch Polaków wymienia sie pilką na 18 metrze przed bramką Ruska/ Krzynówek sobie idzie z piłką i sobie kopie i gol. [...]
[...] też coś i na Tony'ego i jego gardę, chociaż chciałbym się mylić Tony by chyba musiał non stop atakować jakimiś poddaniami, coś jak Karo Parisyan kiedyś GSP https://mmacore.tv/videos/Georges_St_Pierre_vs_Karo_Parisyan_Full_Fight_UFC_46_Part_1/10195523 https://www.mma-core.com/videos/GSP_vs_Karo_Parisyan_Full_Fight_UFC_46_Part_2/10195524 Za [...]
aktualnie piszę scenariusz do własnego programu telewizyjnego o tematyce sportowo-zdrowotnej(na ekrany tv wejdzie z początkiem kwietnia) a na jakim kanale ?