tv

patrzcie, dla mnie to najlepszy agent jakiego znam haha, ostatnio siedziałam u koleżanki i zrobiłam mu zdjęcie %-) oglądał TV /SFD/2016/7/27/d8c8b40a73b14ed88ab811302332d421.jpg Zmieniony przez - klaudiaste_ w dniu 2016-07-27 09:26:25

Ehhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh.................... Strasznie się rozczarowałem maineventem, Maincard uratowany dzięki walce dwóch tarzanów ;-) która była dosyć żywiołowa, emocjonująca i na poziomie.... Natomiast santos vs valasquez.......Naprawdę modliłem się niemal, żeby nie było właśnie takiego scenariusza walki i to bynajmniej nie dlatego, że tak [...]

ten temat lepszy jest lepszy niż kabaret w tv hehehe Monciak. czytaj dalej http://www.sfd.pl/Fruktoza__zbi%C3%B3r_dost%C4%99pnych_bada%C5%84_-t765235.html bój się tej fruktozy oj bój o owoce tylko rano i po trenigu heeheheh - komedia

Okej, a jakiekolwiek ćwiczenia bez używania nadgarstków?ja ci mogę śmiało polecić program insanity i insanity max30. Robiłem go 6 miesięcy i efekty możesz zobaczyc w moim profilu. Ja jeste mm zadowolony. Tylko przed tv cwiczylem..W programie sa różne tabaty. Cardio interwaly itp itd od 35 do 60 min max Ile razy w tygodniu robiłeś ten trening?

Vena, piesi tez byli, nie wiem jaka mieli trasa, w Pozegowie bylam , Osowej Gory, jez Goreckiego, Kociolka na trasie nie mialam, pamietam Jeziory Male (nad ranem sprawialy wrazenie opuszczonej pokomunistycznej miesciny) i Rogalinek/Rogalin z palacem i kosciolem/kaplica z kolumnami jak w starozytnym Rzymie pięciominutowe drzemki na murku?! szok, [...]

II OTWARTE MISTRZOSTWA BYTOMIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC Regulamin zawodów Cel imprezy: -popularyzacja dyscypliny wyciskanie sztangi leżąc, -wyłonienie mistrzów w poszczególnych kategoriach wagowych, -promocja miasta Bytom. Organizatorzy: -Klub Sportowy Skarpa Bytom, -OSIR Bytom. Partnerzy: -Urząd Miasta Bytomia. Patronat: -Prezydent Miasta [...]

17 dzień: Rano praca w garazu,potem koszenie trawy,tv potem komp,teraz znów mecze ssanie dzis jak hooj miałem Micha: 1.płatki owsiane,jaja,wpc,sliwki,oliwa,słodzik=placek 2.makaron durum,warzywa,oliwa 3.makaron durum,warzywa,oliwa 4.makaron durum,warzywa,oliwa 5.sernik low carb,słonecznik,warzywa 6.serek wiejski,2 kanapki z szynka i serem [...]

18 dzień: Rano robota u dziadka na grządkach,potem gotowanie obiadu dla rodziny w sumie na 4dni potem komp,tv jak zawsze 2meczyki wpadły Micha: 1.maka pełn.jaja,wpc,śliwki,oliwa,słodzik=placek 2.makaron durum,schab,warzywa,oliwa 3.makaron durum,schab,warzywa,oliwa 4.makaron durum,schab,warzywa,oliwa 5.sernik low carb,orzeszki,warzywa [...]

19 dzień: Rano praca,potem siłka,1wszy trening od 3dni pogoda nadal brzydka więc siedzenie w domu przed kompem i tv Micha: 1.płatki owsiane,jaja,wpc,sliwki,oliwa,slodzik=plauch 2.ryż,schab,warzywa-przedtreningowy 3.bezposrednio po treningu mix owies,gainer,wpc,mono 4.ryz,kurak,sos pomidorowy 5.kasza gryczana,kurak,warzywa 6.sernik low [...]

Tez chyba teraz wbije na gliceryne w przerwie między kretką. O ile sie nie myle to w około litrze wody przed trenigiem popijac. koles co to za mecze oglądasz, w tv, czy na necie ?

[...] poszlo nawet ok. nie szalałem Ad.2 wszystko na spokojnie zapas jest Ad.3,4 powolne opuszczanie,spompowało,czułem lekki dyskonfort Ad.5 spoko Ad.6 zmasakrowane Radosław 15g na ok.300ml wody 30min przed treningiem Jako chłopaki właśnie tak robią,mecze w tv oglądam na weekendzie czasami nawet z 7 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-10-23 17:57:23

Chunga zawsze byłem zwolennikiem ciężarów..sytuacja w pracy zmusiła mnie do tego że zacząłem ćwiczyć metodą Laffaya .Moim zdaniem to lepsze niż browar i TV .

tak z ciekawostek naszych rozkmin dodam ze kiedyś siedzieliśmy, graliśmy w karty i w TV czy radiu coś tam o kasie już dokładnie nie pamiętam ale chyba 22 mil, a on do mnie "o kvrwa ile to kasy, to ten pokój byś cały zapełnił stówkami" ja ze nie, no to wzieliśmy metrówkę zmierzyliśmy pokój, zmierzyliśmy banknot 100złotowy i wyliczyliśmy %-) ze [...]

Dzień dobry Jako, że chwilowo jestem w Niemczech, bez dzieci, psa i faceta postanowiłam wrócić na siłkę, bo inaczej to kulką będę pracując, jedząc i siedząc przed tv tylko Rozruch miałam w czwartek w zeszłym tygodniu. Trochę maszyn, potem wyciskanie na klatkę, tak żeby tylko zobaczyć czy siła bardzo mi spadła Wczoraj już zrobiłam trening: 1. [...]

No wciąga szczególnie jak się ma jako alternatywę siedzenie przez tv z winem i fajkiem w dłoni No i zapomniałam dopisać, po treningu jeszcze było pół godziny orbitreka

co to za plotkowanie tutaj ! "m jak miłość" leci, akysz przed tv !! %-)

PART II - dzień 24 - 12.11.2014 http://imageshack.com/a/img537/9328/mpbyct.png Czas postu: ~15h Czas uczty: ~9h Energia: 1830kcal Białko: 181g Tłuszcz: 72g Węglowodany: 108g 1. Gofry z jogurtem i owocami + białko zamiast w gofrach to w formie pitnej 2. Polędwiczki wieprzowe z warzywami 3. Mielona wieprzowina + kawałki wołowiny i ziemniakami + [...]

Ja biegam w sumie po 45-50 minut na tętnie około 150-155 i w sumie gdyby nie to że przede mną jest TV to bym nie wytrzymał. W takim razie od przyszłego tygodnia wprowadzę interwały ;)

[...] 30' Piotr Ćwielong 57' Patryk Małecki 78' Bramka dla Śląska: Sebastian Dudek 80' (karny) Kartki: Piotr Celeban 24' czerwona (Śląsk) Mecz rozegrany 2.10.2009r o 20:00 we Wrocławiu Skrót meczu: http://ekstraklasa.tv/ekstraklasa/10,91668,7106286,9__kolejka__Slask___Wisla_1_3__Skrot_meczu.html Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-10-04 16:53:11

Cracovia 2 - 3 Śląsk Wrocław http://ekstraklasa.tv/ekstraklasa/10,91668,8250915,2__kolejka__Cracovia___Slask_2_3__Skrot_meczu.html Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2010-08-14 09:49:45