[...] moja dieta i cwiczenia.. jakbys mogl to popraw i zaproponuj jakis zestaw cwiczen Waze: 84kg Wzrost:184cm Wiek:18lat Cel: no wlasnie :p slyszalem w jednym z odcinkow na sfd.tv jak P. Piotr Gluchowski mowil ze osoba poczatkujaca moze zrobic i mase i redukcje.. cwicze 2 miesiace ponad po polrocznej przerwie wiec chyba do takiej osoby sie [...]
Wywiad z Waldemarem Nolem, mam nadzieje że będzie kolejna część. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/ikony-polskiej-kulturystyki/video,7,wywiad-z-waldemarem-nolem.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae7c35afa7f849f180153eabe829d3f3.jpg
podsmiech**ki za plecami moga byc, bo takie wslasnie otyle osoby ktore nie maja czasu na silke a maja czas zeby codziennie przed tv siedziec po 3godziny i 5 paczek czipsow opylic mowia najwiecej i znaja sie najbardziej na kulturystyce i pewnie jedno wytlumaczenie wsrod znajomych 'sterydy'
gadaja glupoty zaslyszane w tv a pozniej jak przy takim zdejmiesz koszulke to jest wielki podziw i hasla z serii "tez musze sie wziac za siebie, rozpiszesz mi trening i diete? " Dokładnie! Standardowa sytuacja :) Takich ludzi nie ma co na argumenty słowne brać, lepiej ich zszokować wyglądem swoim lum czyimś. Z reguły kończą im się wtedy [...]
1 część wywiadu z Januszem Wochem http://img20.otofotki.pl/obrazki/va288_janusz_woch_dobry.jpg http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/ikony-polskiej-kulturystyki/video,15,wywiad-z-januszem-wochem-cz-1.html Zmieniony przez - ASNF w dniu 2013-08-30 15:05:51
5 kwietnia odbedzie się trening i program filmowy-razem trenuja men i women Jednym z prowadzących jest Artur Sliczny-kulturysta weteran Women poprowadzi vice mistrzyni Polski Sylwia Klaczyńska Są jeszcze dwa miejsca wolne-szczegóły w dziale TV SFD Tak wygląda Artur dziś przy wadze 93 kg [...]
[...] gość,nawet zaprosił wszystkich na treningi pod jego okiem... Jego partnerami w treningu pleców byli:Radek Słodkiewicz iPiotr Piechowiak. Kilka zdjeć-reszta w dziale tv sfd: [...]
[...] test zero pojecia o oslonkach, jak taki czlowiek ktory pisze ze ma 4 lata przemyslanego treningu na diecie itd a wyglada jak spasiona swinia ktora sztange widziala tylko w tv bedzie pamietac o oslonkach czy taki ktory nie potrafil rozpisac cyklu nie mial o tym kompletnie pojecia i w efekcie z 76kg spadl na 68 ludzie nie robcie jaj dla mnie ten [...]
[...] kiedyś bedziesz robił coś o gps to pamiętaj o mnie kurde jestem rozczarowana walka Kołodzieja za to w Bellatorze była jedna fajna walka koleś nadział się na takie kolano że aż mi sie go żal zrobiło oglądał ktoś wczoraj ta powtórke w tv jednego z pierwszych bellatorów? bo zapomniałam czyja to była walka a chciałam sobie ja jeszcze raz obejrzec
wiesz... ponad 4-ry paki robi wrażenie %-);-) a tak serio... ciśnij i wyciśnij jak najwięcej! Staram się z całych sił ;-) Dziś DNT , trochę latania po mieście przez pół dnia a teraz odpoczynek przed tv \-) Miska jeśli chodzi o dania taka sama tylko makroski inne i kaloryka : 2060 kal - B150 / T70 /W 206
Dzięki wielkie Domer za odzew. Wrzucę tu filmy do oceny. Co do testosteronu to jedynie odczuwam problemy w kształtowaniu sylwetki. Jak już tu wspominałem, przybywa cm w pasie gdzie inne partie ciała stoją w miejscu. Teraz przez miesiąc gdzie nie ćwiczyłem i aktywność była zdecydowanie mniejsza przybyło aż 2-2,5 cm w pasie przy mniej więcej takiej [...]
[...] za wczoraj... mialem juwenalia i troszke wypilem;/a mowilem ze nie bede.. http://clubs4u.pl/p2/n/ddd/ddd2d4f204f26d2c5d77f0a88f3d7cf5.jpg do**balismy z grubej rury xD TVP jak nas zobaczylo z kumpelm to z nami wywiad odrazu zrobilo i do tv:P mialem miniowke...do tego moje uda i szerokosc w barkach xD wygladalem jak jakas zmutowana potworna baba:D