tv

TV może nie masz, ale na szafeczce stoją rzeczy, których się nie kupi... Stado pucharów :-D Co do samego białlka, to też kiedyś jadłem po 2g, a na redukcji „aż” 3g na kg masy ciała i to wliczając roślinne. Teraz przez większość czasu jem po 250-300g białka liczonego tylko ze źródeł białkowych, więc w rzeczywistości jest go sporo więcej przy wadze [...]

plan HST się kłania na przykład wiadomo że nie zadowoli wszystkich ale te kilka podstawowych ćwiczeń,wielostawowych potrafi zbudować wiele,nie tylko te mięśnie w które są 'celowane' o mięśniach brzucha chodziło mi o to że nie należy sie na nich skupiać zbytnio - tak samo jak np. na mięśniach przedramion - gdyż one i tak pracują gdy wykonujemy inne [...]

    2013-11-22 piątek - DT           Cykl - 10 / dzień - 33       piątek weekendu początek - jedni siedzą przed TV z pifkiem i pilotem, a u mnie jak co tydzień ciężkie przysiady po środowym treningu jeszcze leciutka obolałość w bickach PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             92,1            Waga tłuszczu             13,1            Sen     [...]

[...] zbytnio wplywu na to co zjadlam. WTOREK - wiadomo dzien wczesniej pofolgowalam wiec dzisiaj tez lepiej wsadzic glowe w piasek ... chociaz zrobila 18 min. cw z body rock. tv i trening silowy wiec troche kcal poszlo z potem \-) Trening z BR.TV 50/10 x 3 serie 1) One leg push ups jump overs – Using the Ugi ball or pink Sandbag 2) Leap frog [...]

[...] slodkie :D Moj nowy rozklad: BWT 120/150/91 przy 1900kcal czyli z B - 480 kcal z WW - 600 kcal T- 91 kcal = 1900 SRODA Najpierw w poludnie zrobilam sobie trening z bodyrock.tv Sexy by summer workout 50/10 calosc x 6 12min 1) 50 x High Knee Skips 2) 10 x Burpees 3) 10 x Squats – ciezarek 10kg 4) 10 x Straight Abs Leg bonus 1) Side One Leg Ugi [...]

[...] no i nie zjadlem pierwszego posilku, w szkole na pierwszej przerwie poszedl odrazu ryz z kurczakiem i bylo ok, musze zaczac chodzic szybciej spac, ale jak leci wojewodzki w tv to nie da rady :D Generalnie jutro zrobie trening barkow, w piatek/sobota (ale bardziej piatek, zalezy od planow jakie jutro ustale) plecy i bedzie dobrze. Na klacie mam [...]

DZIEŃ 45 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Posiłek 4, jednak utrzymuje sie w przekonaniu ze nie lubie ryb, mecze sie jedzac je..: 01. 100g owsianych, 50g odzywki białkowej, 30g rodzynek **. 10 kaps. COMBO MACHINE MAN 02. 50g ryżu, 100g poledwicy wieprzowej, 10g oleju z pestek winogron **. 10 kaps. COMBO MACHINE MAN 03. 50g ryżu, 100g [...]

[...] lat temu w ogóle nie interesowały mnie sporty zimowe. Jednak od kiedy nasi zawodnicy zaczęli radzić sobie coraz lepiej, a przez to i częściej można było zobaczyć zawody w tv zacząłem się tym interesować coraz bardziej. Może to dośc optymistyczne, ale ja obstawiam, że uda się nam zdobyć 5 medali :) Żałuję tylko, że spora część zawodów odbędzie [...]

[...] półfinał ;-) niestety... będzie chyba całość w TVP2 bo widzę, że w TVP Sport są zaplanowane inne transmisje, więc takiej trzody chyba nie odyebią, że wcale całego meczu w tv nie pokażą ;-) brawo dla łyżwiarek, zostawiły Norweżki 3 sekundy z tyłu :-) teraz biathlon, a później drugi półfinał ed. ja pyerdole, strzelanie Pałki poniżej krytyki [...]

kamil wiekszosc to ma przed 30 brzuch piwny i jedyna rozrywka to tv i mam talent. jak jest zdrowie to i po 60 mozna forme zrobic a jak go nie ma to lipa i w wieku 25 lat niestety.tutaj wiek nie ma nic do rzeczy. gratuluje formy! i powodzenia w zawodach. zdrowie zdrowiem ale masz racje wiekszosc przed 30 zapuszczona jest ale tylko dlatego ze tak im [...]

Wczoraj Pudzian był na dyskotece koło mojej miejscowości (w Galaktyce ,w Laskach koło Olkusza) i rzeczywiście to jak wygląda w TV ,a na żywo robi dużo większe wrażenie.Wy***iście duża masa połączona z dobrą rzeżbą,bark to miał prawie jak swoją głowe.Przyjechał tam ze Sławomirem Toczkiem ,ten też duży ale już nie ten mięsień.Jednym z których mu [...]

play ma teraz kampanie z ta niby glupia blondynka , w spocie w TV fajnie jest to zagrane ten podryw na starego playboya i glupia sikse , ale te laski co łażą po marketach to sa strasznie slabe w porownaniu z tą z TV maja peruki i sa niezgrabne swoja droga te teksty co mowi ten typ w reklamie "a za te ladne oczy to panienke zabiore na kolacje [...]

RTL Deutschland (19.2E - FTA/Analog) - RTL Schweiz (13E - FTA/Cryptoworks ???) - Digi Sport Hungary (9E - Hello HD, 1W - DigiTV) - Inter (4W - BISS) - Nova TV Croatia (23.5E - Viaccess PC 4.0) - Orange Sport France (19.2E - Orange, 13E - Bis/Orange, 5W - Bis/Orange) - Orange Sport HD France (19.2E & 13E & 5W - Orange) - Ren TV (75E - [...]

[...] i własnymi słowami i jaką telewizję oglądasz to nie ma znaczenia, przecież nikt Ci nie bedzie w domu pilnował czy przypadkiem z marianowej cyfry+ nie przełączasz na five tv, masz w domu TV bądź inne ww urządzenie to bulisz i nikogo nie obchodzi co oglądasz a jak nie wierzysz to zadzwoń do tv licence infoline i powiedz tak: "heloł, mi [...]

I think i got it :> Physique TV < nazwa kanału,( http://english.physique-tv.com/home.aspx ) chyba ustawienia pod cyfrowy polsat: http://www.sat-charts.eu/service,130E,PHYSIQUE-TV,11541V22000,3624.html

Cześć Czawaj , bardzo dobrze napisane :-)) Ja oczywiście trochę pół żartem pisałem to powyżej, także z każdym kolejnym rokiem co raz więcej wykonuję różnych ćwiczonek dodatkowych, mobilizacyjnych, rozciągających i na pewno to zaprocentuje. Szkoda tylko, że tej wiedzy nie miało się wiele lat temu kiedy zaczynało się bawić na siłowni, pewnie wiele z [...]

Wczoraj dzień wolny od treningu, jednak w ciągu dnia sporo pojedzone wiec cały dzień zbierałem się na aeroby i w końcu zacząłem je kręcić jakoś około 22 ; z reguły rzadko oglądam TV ale był włączony i leciał konkurs Eurowizji....oczywiście hazardzista się we mnie obudził i BOOOOOM trafione , bogactwo !!! 8-) [...]

Teraz nic tylko brzuszek, browar i TV %-) Gratulacje :)

[...] 2 sklepów i wszystko udało mi się ogarnąć, dzień minął błyskawicznie. Moze niektorzy by narzekali z tego powodu, bo w koncu urlop / wolne, powinno się najlepiej leżec przed tv lub spać pol dnia %-) ale to nie dla mnie, ja uwielbiam takie dni jak wczoraj, aktywne, szybkie i energetyczne od poczatku do końca :-) Dzisiaj praca, wizyta u fizjo i już [...]

Banan pierwszy raz spotkałem się z taką nazwą tego ćwiczenia, które opisujesz ale dobrze, że sprostowałeś :-)) Night mam znajomka co siedzi w tv i konsolach i sam niedawno zmieniłem telewizor trochę pod ps4 i koleś mi mówił, że za przyzwoite 4K ok 50 cali trzeba dać 4 tyś co najmniej a jednak to sporo. I jak nie korzystasz z 4K to lepiej kupić [...]