[...] Także postanowiłem przez 40 minut poleżeć na ławce i powyciskać sztangę - jest masakra, 20 serii - 15/15/15/15/10/10/10/10/10/10/10/10/10/10/10/10/10/10/9/6 z ciężarem 55% masy ciała - a tętno praktycznie nie do ruszenia, no takie średnie to ma typowy 40 latek oglądający serial w tv |-) /SFD/2016/11/15/0e76ffeab5884a67b077447a45901d0c.jpg
Crazy_Thug - no najpierw zjadam twarog bo bialko musi byc %-) a od razu po nim fryty myk myk myk %-) Karpiu - dokladnie o to mi chodzilo ;-) dlatego uzywam, zeby nie wychladzac stawow. Tasmy - probowalem roznych wiazan, jakies choinki itd %-) mocniej, lzej, pol dnia kiedys poswiecilem testom tasm i powiem szczerze ze to nie dla mnie :-( Hekade [...]
Ja mialem zmiane umowy wlasnie... Konczyla sie jedna na neta i tv w czwartek, a dopiero dzis mi podpieli ponownie %-) A na brak przyjaciol w realu nie narzekam szczerze mowiac tak ku gwoli scislosci :-P Zmieniony przez - georgu w dniu 2012-10-27 15:12:21
jak siedzisz w miejscu na dupie przed tv nic nie robiac tez sie gastro wlacza ale jak ktos ma choc troche silnej woli potrafi miche normalnie trzymac i tyle Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-16 12:18:04
[...] dla większości inna liga -sport i ćwiczenia mają we krwi to ich życie ,ale i pozostali pokazali że można zmienić przyzwyczajenia sylwetkę i zamiast siedzieć z browarkiem i pilotem przed tv ,znajdują czas na ćwiczenia i wyróżniają się wyglądem ,siła od rówieśników dając dobry przykład dzieciom i znajomym --jeszcze raz wielkie gratki wszystkim :-D
nie korzystalam z tego forum, i nikogo nie krytykuje za co to co robi, uwazam ze lepiej zeby cos pocwiczyc niz obzerac sie przed tv, jak ludzie maja sie zmianiac jak na dzien dobry dostaja zj***be jestes do bani. efekty juz sa, dwie osoby powiedzialy ze mam mniejszy brzuch. wiec nie badz hop do przodu Zmieniony przez - agusia1988 w dniu [...]