technik

Zapraszamy do galerii z treningu Borysa Mańkowskiego z instruktorami Capoeiry. Zamysłem jest wkomponowanie technik kopnięć z Capoeiry do mieszanych sztuk walki. http://pl.fitmax.pl/gallery/view/ankos-trenuje-capoeire-57.html

http://pl.fitmax.pl/gallery/view/borys-z-wizyta-w-szkole-101-66.html Witajcie, Borys Mańkowski wraz Mateuszem Gamrotem odwiedzili szkołę nr 101, gdzie Borys dał pokaz kilku technik. Można było wypytać Borysa i Mateusza o treningi, zrobić zdjęcie i dostać autograf. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b120bd9b2c714e5fa776e71c7223feb7.jpg

[...] Przejście z "Leg Draga" do dźwigni na staw skokowy! Knockout School to spotkania z trenerami oraz zawodnikami sztuk walki. Program ma na celu przybliżenie widzowi wybranych technik przypisanych do różnych styli walki. Wszelkie techniki należy wykonywać wyłącznie pod okiem trenera! Producent programu nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne [...]

[...] Training Camp przeszedł do historii jako niezwykle udana impreza. Trenujący w Fitness Center Bielsko Biała jak zwykle dopisali. Świetne atmosfera, prezentacja mało znanych technik treningowych przyciągnęła nie lada uwagę. Mnóstwo pytań i zagadnień, na które Marek i Norbert starali się jak najlepiej odpowiedzieć i wytłumaczyć. Najlepszym i [...]

[...] żółwia. Prezentują : Oskar Piechota i Tomasz Bronk. Knockout School to spotkania z trenerami oraz zawodnikami sztuk walki. Program ma na celu przybliżenie widzowi wybranych technik przypisanych do różnych styli walki. Wszelkie techniki należy wykonywać wyłącznie pod okiem trenera! Producent programu nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne [...]

[...] bocznej po obaleniu - 3:20 -Obalenie wersja B - 4:10 Knockout School to spotkania z trenerami oraz zawodnikami sztuk walki. Program ma na celu przybliżenie widzowi wybranych technik przypisanych do różnych styli walki. Wszelkie techniki należy wykonywać wyłącznie pod okiem trenera! Producent programu nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne [...]

[...] po rzucie - 3:37 -Rzut przez biodro z kontry - 7:50 Knockout School to spotkania z trenerami oraz zawodnikami sztuk walki. Program ma na celu przybliżenie widzowi wybranych technik przypisanych do różnych styli walki. Wszelkie techniki należy wykonywać wyłącznie pod okiem trenera! Producent programu nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne [...]

[...] wycofać 4:35 -szybkie powtórzenie materiału 5:10 Knockout School to spotkania z trenerami oraz zawodnikami sztuk walki. Program ma na celu przybliżenie widzowi wybranych technik przypisanych do różnych styli walki. Wszelkie techniki należy wykonywać wyłącznie pod okiem trenera! Producent programu nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne [...]

[...] jak poprawnie wykonać rzut z podchwytu oburącz. - prawidłowa pozycja - 0:54 - zmiana uchwytu do rzutu - 1:50 - rzut - 2:15 - dalsze detale uchwytu oraz rzutu + powtarzanie techniki - 2:45 - kontry przeciwnika na które należy uważać - 6:00 Knockout School to spotkania z trenerami oraz zawodnikami sztuk walki. Program ma na celu przybliżenie [...]

[...] w tej płaszczyźnie walki. Treningi stójkowe poprowadzi Mariusz Cieśliński - wielokrotny mistrz świata w kickboxingu i boksie tajskim i jeden z najlepszych trenerów od tych technik. Natomiast Tomasz Drwal - nie tylko największa gwiazda PROMMAC, ale przede wszystim jeden z najbardziej wszechstronnych zawodników tego sportu w Europie, poprowadzi [...]

[...] na ulicy, ciosy rękami czy kopnięcia mija się z celem , jedno i drugie ma swoje miejsce i jest skuteczne . Przecież oczywistym jest ,że w realnej walce będziesz używał technik które są Ci bliższe , które masz opanowane ,tylko w ten sposób możesz wygrać walkę . ( będąc bokserem nie będziesz przecież wysoko kopał , a ktoś kto trenuje styl [...]

taka mała refleksja mnie naszła czytając tego posta co myślicie o ciosach markujących i kopnięciach zmyłkowych?? Wiem że na ulicy niema czasu myśleć i wykonywać tych technik ale chodzi mi o takich którzy mają te techniki opanowane do perfekcji to jak by to się mogło sprawdzić?

[...] barkiem w przod i automatycznie uderzasz druga reka , bo koles ma osruch ze unik robi w druga strone i masz go juz jak na patelni tylko łupnąć i po walce, nad markowaniem technik noznych jestem raczej sceptyczny do tego bo na ulicy nie ma czaus na takie zabawy gdy jakis kolo na ciebie biegnie, raczej nie jestem za ale poczekajmy moze jakis [...]

28.10.12r. Waga rano :74,8kg Trening 12:30-14:200 BJJ (lekka rozgrzewka, dużo technik, 2 walki w parterze w kimonie 2x10min, drille ) Suplementacja : wiatminy olimp na noc magnez na noc witamina b6 na noc bcaa 15g po bjj 30g whey do trzeciego posiłku 4caps. jabłczanu kreatyny na czczo 6caps. jabłczanu kreatyny po treningu Zmieniony przez - Fuuun [...]

5 STYCZNIA 2013r. parter sparingi lekkie i techniki /godzina 18:00 porobiłem razem z koleżką parę drili, dużo technik trochę balansu na piłce ogólnie byłem mocno zmęczony i dużo rozkminialismy. Zrobilismy gdzies ze 35 waleczek na kończenia i pozycje w parterze ale raczej luźno. Forma średnia ale kolanko coraz lepiej wiec git. Póżniej o 22:00 [...]

14.6.13 Pisze szybko bo muszę iść spać, a zajechany jestem niemiłosiernie %-) BOKS 12:00-13:00 u siebie Rozgrzewka 10minut Praca na worku 5x3minuty (1min. rest) Walka z cieniem 2x3minuty (1min. rest) Lekkie rozciąganie 5minut BOKS 17:00-18:00 w klubie Rozgrzewka 15minut 6 Technik 20minut Sparingi 4 rundy po 3 minuty Bieg 2minuty Brzuszki 2minuty [...]

To jeszcze macie czas, żeby nad techniką popracować. Bo w tym sporcie, wbrew pozorom - czysta siła to nie wszystko. U mnie kiedyś największych osiłków pozamiatał 80 kg chłopaczek. jak się później okazało brązowy medalista MP. Ale technikę miał taką, że od razu przy ustawianiu przy stole było widać jak się ustawia pod konkretnego zawodnika i jak [...]

[...] Kijki powinny mieć mniejwięcej długość przedramion, a łańcuch lub linka szerokość twojej dłoni. Do podstawowych technik to kup sobie książke Demury "Nunchaku w samoobronie" , ze 20zł kosztuje. Jednak najlepiej jakbyś sie zapisał do jakiejś sekcji gdzie uczą tym machać- sam to [...]

[...] , na 30 minut przed treningiem wrzuciłem wersję HIGH- KICK - professional . Powiem że trochę się zawiodłem , podzieliłbym opinię na 2 części. Mianowice w trakcie robienia technik byłem za bardzo roztrzepany i nie mogłem się skoncentrować , przez co mało co zapamiętałem , wzmożona potliwość i chęć działania a tu techniki %-) w tej kwestii o [...]

[...] Na jakie miesnie mam pakowac, zeby miec silniejszy cios? 23. Jakie polecacie chemikalia i gdzie je kupic, zeby byc super odwaznym i agresywnym? 24. Czy naucze sie tajemnych technik Pak Mak cwiczac w domu? 25. Slyszalem, ze w muay thai robi sie testy twardosci polegajace na lamaniu piszczela betonowym slupem (albo odwrotnie, nie wiem dokladnie). [...]