szynki

Nie wiem czy w tej sytuacji nie należy brać poprawki na to, że masa tłuszczu się wytopiła z mięsa, więc czy to faktycznie było 4,5kcal czy ze 2.5 to nie wiadomo. Ja na jeden z posiłków mam 300g łopatki albo szynki wieprzowej, smażonej na smalcu a do tego kapustę kiszoną ze 150g smalcu i ledwo to zjadam.

[...] brać poprawki na to, że masa tłuszczu się wytopiła z mięsa, więc czy to faktycznie było 4,5kcal czy ze 2.5 to nie wiadomo. Ja na jeden z posiłków mam 300g łopatki albo szynki wieprzowej, smażonej na smalcu a do tego kapustę kiszoną ze 150g smalcu i ledwo to zjadam. Tluszcz jak mi sie wytopi to po skonczeniu smazenia/pieczenia wylewam go [...]

Co do mięsa wieprzowego i wyrobów z niego to odradzam kupowania tego co jest w marketach i sieciowych sklepach mięsnych. Tam wbijają tyle tego syfu ze np z 1kg surowej szynki robi się 1.2kg wedzonej. Pracuje w tym to wiem co robi konkurencja. Warto poszukać sklepu z wiejskimi wyrobami.

Ja sam wedze, kiełbasy szynki

moj kumpel, że tak powiem żre wszystko, w szkole na kazdej przerwie- jedna dwie kanapki z taka iloscia sera i szynki ze bym sie posrał jak bym mial to zjesc. obiady je tony wszystko je masakrycznie. rosnie byk jak nie wiem co, w 4 miesiace z 34 w lapie do 43 to jest wyczyn!!

LIDL od 02.01 serek wiejski 200 gram - 0,99zł od 05.01 mięso mielone z szynki 0,5kg - 5,55zł Zmieniony przez - Alken w dniu 2015-01-04 23:33:08

Biedronka 2-8 lutego: filet z piersi kurczaka 11,99 zł/kg schab bez kości 11,95 zł/kg chude mięso mielone z szynki wieprzowej5,49 zł/kg makrela wędzona 12,90 zł/kg polędwiczki wieprzowe 19,99 zł/kg papryka czerwona 6,99 zł/kg pomarańcze 2,69 zł/kg brokuł 2,99 zł (opakowanie 500 g)

Lidl 20-26.04 Filet z dorsza atlantyckiego 27.90 kg Mięso mielone z szynki 5.55 500g Wszystkie jogurty 20% taniej

Biedronka 14-20 maja -20% ceny na nektary i soki w kartonach podudzie z kurczaka 7,49 zł/kg udo z kurczaka 6,99 zł/kg chude mięso mielone z szynki wieprzowej 6,99 zł (500 g) pstrąg tęczowo-łosowiowy (płat) 24,90 zł/kg jogurt naturalny 0,65 zł (190 g) serek wiejski 3,19 zł (500 g) oliwki zielone/czarne 2,49 zł (słoik 200 g/150 g) olej z pestek [...]

[...] 14-20 stycznia: -20% ceny na makarony schab wieprzowy bez kości 9,99 zł/kg skrzydełka z kurczaka 5,99 zł/kg steki minutowe z udźca wołowego 24,90 zł/kg chude mięso mielone z szynki wieprzowej 5,99 zł (500 g) filet z łososia norweskiego 39,90 zł/kg łosoś wędzony na zimno 8,99 zł (150 g) przecier pomidorowy 1,79 zł (500 ml) marchewka z groszkiem, [...]

biedronka 4-10 lutego -20% ceny na kurczaka i indyka, śledzie i wybrane sery białe chude mięso mielone z szynki wieprzowej 5,99 zł (500 g) filet z dorsza czarnego ze skórą 29,90 zł/kg kiwi 3,99 zł/kg mango 9,99 zł/kg brokuł 2,49 zł (500 g) buraczki tarte 1,49 zł (400 g) makarony durum 1,89 zł (500 g) i jak ktoś chce poszaleć w tłusty czwartek to [...]

[...] boczek wędzony surowy plastry 13,99/kg (samoobsługa) ćwiartki wędzone z kuraka 7,99/kg (samoobsługa) karkówka plastry BK 560g 6,99 (samoobsługa, 12,49/kg) mięso mielone z szynki wiep. 500g 5,99 (samoobsługa) mandarynki 3,99 kiwi 69gr/szt winogron czerwony 7,99 ogórki gruntowe 4,99 rzodkiewka 1,49 brokuł 2,49 pomidory malinowe 6,95 [...]

[...] - uda z kurczaka 5,99zł/op. - szynka wieprzowa b/k 9,99zł/kg (do 10.05.17) - karkówka wieprzowa b/k 8,99zł/kg (przy zakupach za min. 85zł) - chude mięso mielone z szynki wieprzowej Karina Mięsa 5,95zł/op - skrzydełka z kurczaka 5,49zł/kg - masło extra Mleczna Dolina 2,99zł (kupując chleb) - ser rycki Edam 150g 2,89zł/op - serek wiejski [...]

[...] op.1kg 3,49zł - pomidor malinowy 3,45zł/kg - winogrono bezpestkowe 4,49zł/kg - mięso z ud z kurczaka 5,79zł/op - tusza królicza w elementach 18,99zł/kg - mięso na gulasz z szynki wieprzowej 5,99zł/op - stek wołowy z antrykotu lub rostbefu 4,29zł/100g - burger cielęcy 9,99zł/op - mięso na kotlety z fileta z piersi indyka 5,89zł/op - mięso [...]

[...] wieprzowe, żebro mięsne trójkąt 9,85zł/kg, - mięso wołowe na gulasz 11,99zł/op, - kurczak z wolnego wbiegu 9,95zł/kg, - noga z indyka 7,95zł/kg, - chude mięso mielone z szynki 4,45zł/op (przy zakupie 2 op.), - schab wieprzowy bez kości 9,75zł/kg, - łopatka wieprzowa bez kości 8,95zł/kg, - sushi 4YOU 18,99zł/op, - makrela wędzona 1,29zł/100g, [...]

W Biedronce z mielonego jadalne w zasadzie jest tylko to z piersi indyka, reszta straszna kupa. to chude mielone z szynki też jest spoko :-)

Wywal węgle proste.Na redukcji,tylko złożone,z dużą zawartoścą błonnika.Jakieś śledzie i szynki zostaw tacie. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-03-28 21:32:11

[...] Pełnowartościowy posiłek to też węglowodany, dlatego trochę się zakręciłem teraz. Na przykład taka jajecznica na maśle z 3-4 jaj z dodatkiem szczypiorka i dajmy na to szynki z indyka będzie ok? Oczywiście z uwzględnieniem rozkładu makroskładników z całego dnia.. Wybaczcie jeśli coś mieszam, ale czytałem artykuły na PoTreningu i SFD, i [...]

[...] Pełnowartościowy posiłek to też węglowodany, dlatego trochę się zakręciłem teraz. Na przykład taka jajecznica na maśle z 3-4 jaj z dodatkiem szczypiorka i dajmy na to szynki z indyka będzie ok? Oczywiście z uwzględnieniem rozkładu makroskładników z całego dnia.. Wybaczcie jeśli coś mieszam, ale czytałem artykuły na PoTreningu i SFD, i [...]

Co do tematu diety dam tu przykladowy dzien jedzenia czasami zamieniam ziemniaki z makaronem itp. Sniadanie. 250g Chleb pełnoziarnisty orkiszowy 100g szynki z kurzczaka na przemian z 3 jajami ale wtedy nie daje masla Salata pomidor czasami 20g masla Obiad: 500g ziemniakow ugotowanych 200g jakis warzyw czsami brokuly czasami kalafior roznie na co [...]