szynki

Wolałem zapytać o te podmianki, bo lubię czasem taką kulkę na parze z mielonej szynki od kurczaka. Dobra, da się przeżyć;)

facet to Ci kaszanki nie zrobi. Chlopy na wsi to może krowę wydoją, ale jeżeli chodzi o szynki, sery i przetwory to zazwyczaj robią to kobity :-D Facet jest od robót fizycznych i zabijania zwierząt :-D

muszę rodziców w kaszankowanie ubrać, robią kiełbachy sami, szynki, wędzarnie ojciec zrobił, niech się pobawią w kaszankę dla córci :-P

[...] z treningu na trening je zwiekszac Mam nadzieje ze bedzie moc!! Dieta: Sniadanie: -150g owsianych - 4 jajka - 10g oliwy W szkole: - 200g razowca (8 kromek) - 50g jakiejs szynki, najczesciej poledwica sopcoka ok. 50g (4 plasterki) Niestety nic innego nie dam rady w szkole zjesc. Przed treningowy: - 100g kaszy gryczanej - 150g piersi Po [...]

1kg pieczonego schabu, czy szynki i masz na kilka dni.

jakie wartości przyjąć na pieczonej szynki wieprzowej? nie była zbyt tłusta wiadomo jak to szynka , własnej roboty jako dodatek na kanapkę czy też do jajecznicy

piersi z kurczaka codziennie jem 300g, 2x3 razy w tygodniu jakaś wieprzowinka wpadnie, i 1raz w tyg wątróbka. Plus jakieś tam śladowe ilości szynki.kiełbasy do jajek tylko do smaku. Ogólnie większość je codziennie mięso i to nic nie szkodzi pokarm jak pokarm. 100razy lepszy od przetworzonych batoników czy słodyczy czy jogurtów słodzonych.

[...] wędzona kiełbasa wieprzowa wędzona wszystko samemu robione ,mało tłuszczu pięknie wygląda tylko nie wiem jak mniej więcej policzyć kcal i btw Zmieniony przez - adkens w dniu 2013-12-23 21:38:27 Jak wędzę to w przypadku polędwicy i szynki spadek wagi gotowego, wędzonego produktu jest w granicach 20-30%, w przypadku baleronów i boczków 30-35%.

co dzis spożytkowałem : śniadanie : -2 jajka -100g szynki - mala cebula i wyszła jajecznica 2gie śniadanie: -płatki kukurydziane 100g -30gram białka -50gram sera bialego -łyżeczka miodu dodanie pół litra wody i mix koktail wypity raz dwa 3cie śniadanie: - wywar wołowy -cebula duza zmielona i podsmażona - grzanki - pieczywo z patelni z [...]

40 g odżywki + 3 łyżki otrąb z żurawiną 4 jajka + 2 pieczarki + cebula = jajecznica , bułka mała białka + 3 plastry szynki TRENING 11.00 a po treningu : robi mi się 50 g makaronu pełne ziarno + 100 g kuraka

Jajecznica z 5 jajek + 2 duże kromki chleba i spory plaster szynki drobiowej;] gdzieś około 800kcal

Płatki owsiane/jajecznica / banan, jabłko, morele / obiad kotlet z kurczaka ziemniaczki/ryż sałatka / jogurty naturalne / tuńczyki kanapki z plastrami szynki sera

DZIEŃ 5 prace jak zwykle skonczyłem o 7:00, zamienilem dni troszeczke poniewaz dzisiaj byla specjalna okazja oraz pogoda na to aby pochodzic po górach : ) o 7:15 zjadłem 1 posiłek I posiłek 7:15 odżywka białkowa na wodzie 3x omega 3 sport 1x calcium d3 2 kanapki chlebka pelnoziarnistego taki maly cheat meal z rana poniewaz zabraklo jajek :D [...]

DZIEŃ 13 I posiłek 7:30 jajecznica z 3 jaj +50g orzechów odzywka bialkowa na wodzie II posiłek 9:00 3 plasterki mozzarelli 1 plasterek szynki herbatka poszedlem spac ... wstalem o 15:00 III posiłek 16:00 180g piersi z kury pomidor ogorek 20ml oliwy z oliwek sól i pieprz + przyprawy do kurczaka IV posiłek 19:00 puszka tuńczyka 170g 80g kukurydzy [...]

Hubert...no ja prawie. Ale okolo poludnia mi przeszlo i zjadlam w knajpie kawal szynki z jajkami i zupe

Trening się trochę przesunął! Musiałem coś "zeżreć" przy zbieraniu malin (opad z brzoskwini lub malinę) albo przyczyną był "sos" pozostały z pieczenia 12kg szynki wieprzowej na którym zrobiłem zupę makaronowo-jajeczną. Zaczęła mnie piec skóra twarzy i wystąpiło obrzmienie twarzy - podobne objawy daje beta-alanina (miałem to dawno temu w darze w [...]

[...] skos maks 15p 10p 6.Rozciaganie brzucha na urz. do prostowników 2x10p Dostałem mandarynkę na siłowni od Mikołaja z dodatkowego jabłka zrezygnowałem (innym dawali jedynie wybór)! Teraz dojadam mięso z rosołu - dla tutejszych dziwaków jest to zbyt tłuste (unikają tłuszczu jak ognia i aż żal patrzeć jak od szynki odkrawają otoczkę tłuszczu).

tylko nikt kto ma dobrze rozpisaną dietę nie uwzględnia w niej szynki. pzdr/

Robiłem z Tatuśkiem na swięta kiełbase :D podam sład : na 12 kilo szynki , 1 kilogram słoniny i przyprawy jak liczyłem to wyszły mi takie wartosci odzywcze : b 16 t 24.5 w0 na 100g mogę uwzględnic jako stały elemnt diety przez te 3 swiateczno kiełbasowe tygodnie ?? Wartości odzywcze są uwzględnione dla kiełbasy białej dla wedzonej nie wiem jak [...]

[...] kasza, do tego sos z miesem lub filety z piersi kurczaka, w zaleznosci od tego co mama przygotuje. godzina przed trenigniem bulka z ziarnem do ktorej wkladam 4 plasterki szynki z idnyka oraz 130 gramow chudego twarogu, po treningu znow bula z indykiem, szklanka platkow owsianych + kilka rodzynek z mlekiem, jalbko lub jakis inny owoc. ostatnim [...]