szatni

[...] trochę rozgotowany makaron, ziemniaki) + do każdego szybo wchłanialne białko - chude mięso / chude ryby lepiej unikać w tych posiłkach tłuszczy w po treningowym nie powinno ich być w ogóle banan jak już to bezpośrednio po treningu (w szatni) i jeden wystarczy skup się na tym aby Twój docelowy posiłek po treningowy zawierał wszystko co trzeba

ja też nie raz wpadam do komputerów i Robert mi pare razy pomógł. Nie wiem jak on to robi bez abonamentu, pogrubienie mu się należy. Rozumiem nie pogrubiac w szatni, humorze, targowisko, gry komputerowe, muzyka itd. ale komputery powinny być brane pod uwage -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven [...]

kurcze Parker to straszna szkoda ze Trojboju nie ma na Olimpiadzie :( NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

najbardziej - nogi najmniej - klatke i biceps NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

A jak z dawkowaniem ? Ważę na czczo około 73 kg. Bulka kolega mówił, że najlepiej jakbym w szatni po siłowni pił od razu, co o tym sądzicie ?. Jak z kreatyną i Beta alaina ? Na koniec ostatnie pytanie jaką Beta alainę kupić ?

[...] z dobre ponad poł roku i byłem cholernie zadowolony.. z oczekiwaniem na sprzety itp nie było problemu ;) czystosc w tej silowni to prawie priorytet // jest tam nawet w szatni sprzed do ktorego wrzuca sie buty,rekawiczki itp.. wrzucasz 2zl i promieniowanie zabija bakterie i grzyby 99% grzybow czy jakos tak;) Dodatkowo Pani Dorota ,ktora [...]

[...] z nimi nauczyly mnie : kulturystyka to nie sumo ! liczy sie masa miesniowa a mie tluszcz! zobacz jak wielu ludzi cieszy sie z przybrania na wadze! ale jak sie rozbiora w szatni - to mozna sie tylko zalamac ! sa tlusci jak foki, az sie swioeca od tliuszczu! jak wiec widzisz to sa kwestje indywidualne : jesli zalezy ci na masie og. to bierz [...]

pod koniec treningu powinno lekko zasysac dlatego w szatni bezposrednio po treningu walisz gainera/carbo lub szamasz odrazu posilek jezeli trening nie trwa dluzej niz 1,5godz to wegle w trakcie zbedne

Siwy o skinach to pasowało w szatni bo raczej nie ma działu który by podlegał pod ten temat, ale spójrz na inne bezensowne tematy

nie potrzeba więcej modów w szatni. Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Ale zwróćcie uwagę na to że napisane jest w powiadomieniach że modowie są obligowani do udzielania odpowiedzi, a żaden z modów w szatni tego nie robi, bo wszyscy zniknęli. <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==> 5 Dan Karate - Do Tsunami

tak jak Jakryc i Jagnik Wogóle powinien być w szatni wpis że "pilnują" jej moderatrzy SFD wszyscy bo i tak dużo modów tam zagląda. "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

Ja tam tez jestem za zmiano modow w szatni. Pozwole sobie przytoczyc jedno znane wsyzstkim przyslowie: ,, gdzie kucharek 6 tam nie ma co jesc" i tak samo jest z szatnia Niby wszyscy moderuja ale jakos modow to tam widac jak na lekarstwo. ----->Patrz komu ufasz...<-----

[...] treningiem kyoka (2-godzinnym) miałam jeszcze godzinę swojego normalnego treningu z shotokanu, a mój sensei też lubi dać popalić.... nie wiem. W każdym razie jak zeszłam do szatni to ze zmęczenia nawet myśleć nie byłam w stanie. Tym niemniej podejście mam również pozytywne i dzisiaj, chociaż ledwo się ruszam po wczorajszym, idę na "powtórkę [...]

[...] Ja np. nie lubie słuchać podczas cięzkiego treningu jak mi ktoś pi.erdoli nad uchem o dupie marynie bo nie utrzymuje nalezytej koncentracji i skupienia. Po treningu w szatni ok, mozemy pogadać, pośmiać się ale nie w trakcie treningu. Na siłownie przychodze na cięzki trening a nie pogaduchy. Dziwne szefostwo bez 2 zdań, poszukaj moze roboty [...]

No panowie przecież ten artykuł to 100% racji. Ja też jak wchodzę do szatni na siłowni to siedzi 30 osób ze strzykawkami w reku ;D

[...] tą sytuację dyskwalifikacją. Nakao pocałował go podczas staredownu, ten nie wytrzymał i krótkim ciosem go znokautował. Potem, kiedy już wyszedł z ringu i wracał do szatni, rzucili się na niego ludzie z narożnika znokautowanego i jeden z kolesi zaczął go podduszać, ale ludzie Herringa go odciągneli. Walka miała być kontynuowana, jeśli [...]

[...] jestes d****em ktory wychodowal na sobie 90 kilo tluszczu i jest z tego dumny to zyj dalej w krainie wrozek. Ja wiem gowno o kulturystyce? A kto przez 5 lat w szatni kolegom pauki polerowal zamiast cwiczyc? Myslisz ze kazdy zaczynal o 40 w lapie? Wymyslasz idiotyczne wymowki i myslisz ze ktos w to uwierzy, 20 kilo to mozna stracic [...]

ja robie inaczej (niech sie ktos wypowie czy przypadkiem nie robie zle) po treningu od razu w szatni zjadam sobie 2 banany, wracam do domu (od banana do wejscia do domu mija jakies 15min) wypijam bielmo, i po 20 - 40min jem obiad (zazwyczaj jest to cycuś z ryzem i warzywami) moze tak byc ? ps:sorry za podlaczanie sie na dziko do tematu Zwodnik. Co [...]

[...] kazdego kazde działa inaczej.... Grasik- w lanie mam ok 40 osob wic pod ipekiem mojego dsl wiesz z siecitez moe ktos korzystac i zadne moje drugie ego , zreszta poczytaj w szatni spytałem sie OloKK zeby mi wysłał maila kto moze z mojego dls na 40 osob korzystać no i jest skasowany jak masz wieksza noc to prosze daj mi umer wewnętzy uzytkownika [...]