szatni

[...] g piersi też ze 100 gainer'a wywal do kosza wciśnięty tutaj na siłę i w ogóle nie potrzebny ;o poza tym jak już to lepiej na wodzie owoc bezpośrednio po treningu (jeszcze w szatni) 20-40 min później normalny po treningowy po treningu ww o wyższym ig więc ryż biały może być, daj go 100g żeby było te 70 g ww mięsa daj 100 przed snem wywal to [...]

[...] cutmenów, odpowiedniego ubrania etc... Jego tłumaczenie, ze "tak mu powiedzieli inni" jest po prostu niedorzeczne. Ciekawe co by zrobił, gdyby mu powiedzieli w szatni jakieś zgrywusy, że to jest walka na noże a zwycięzcą jest ten, kto przeżyje .. Dla mnie to było nienormalne zachowanie, a chwalenie się, że "zmiotłem nim [...]

Jak dla mnie Zdzisiu byłby dobrym modem w szatni nie lubi bezsensownego spamu i ma poczucie humoru

Albo mam lepszy pomysł Daj 30 minut ograniczenie i za każdym razem u bezabonowców dawaj info o SMSach Najpierw sie poplują trochę, a potem jak nie zmienisz zdania to dojdą do wniosku że 5 zeta to niedużo w sumie i na odczpengo wyślą mozesz mi dac moda w szatni za ten pomysł

MOD DLA ZDZISIA W SZATNI I BĘDZIE PORZĄDEK

Zdzisiu, ja wiem, ze o tym pisales, ale Twoja wypowiedz byla troche niejasna i widze, ze nie kazdy sie w niej polapal Nie badz takim pesymista Nie bywam co prawda w szatni, ale Ciebie znam i tez mysle, ze bylbys swietnym moderatorem.

no wlacha zdzicho na moda bo tamci nie aktywni sa w szatni

[...] marketingowy jest:P Dziwi mnie fakt, czemu te witaminy mają aż ponad dziesięciokrotne dzienne zapotrzebowanie np. na wit. B2 ? 2.Tak, nie chodzi o cenę. Ale nie chcę w szatni po treningu jako jedyny pić w jakimś shakerze, no wiesz, trochę głupio.. Chciałbym sobie takie coś w butelce rozrabiać i pić, tak jak napisałem Zmieniony przez - [...]

No nie ale co nieco w szatni zaobserwowałem źle nie jest ale zapśnicy górą, przynajmniej w tej kwestii hehehe

gdzies w poście w szatni , ale jest juz usunięty , zresztą nie ma nickow tylko nazwiska więc i tak nie wiadomo. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

9:30 - brak białka jak owsiane to po co jeszcze chleb? po treningu - dlaczego nie normalny posiłek? jak gainer to po co banany? wypij gainera małą porcję bezpośrednio po treningu i zasuwaj do domu na normalny posiłek bądź w ogóle odpuść gainera i banany Piers z kurczaka/kotlet z piersi/ryba kotlet? nie bardzo ryba? jak już to chuda trochę [...]

mysle ze ani Slepy ani Parker nie beda mieli nic przeciwko 210.0 77.5 215.0 razem: 502.5 kat wag 60 kg NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Powiem tak ze zaczelem kuracje 7.04 walilem strzala susty nastepnie walilem 10.04 i 14.07 a 17.04 zrobilem tak ze odwalilem trening a pozniej poszedlem na saune i po niej w szatni zrobilem strzala i nic mnie nie bolalo ani przez chwile ani tez po nim wiec nie wiem czy caly sekret jest w tym ze wlasnie sauna czy tez cos innego w poniedzialek dzili [...]

ok ;) , ogólnie po dzisiejszym treningu byłem zszokowany troche.. bo jakoś tak czułem jakby mi klatka średnio wchodziła.. , na łapie czułem kosmiczną pompe.. , w szatni jak zobaczyłem klatke w lustrze to szok , bo takiej pompy jeszcze nie mialem , chyba suple zaczynają robić swoje.. ;)

po 6 godzinach już nic nie będzie widać, jak georgu w szatni kilka pompek zrób.

a moze by tak aktualizacja modów w szatni? ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .........::BOXER::......... http://www.mfo.prv.pl - młodzieżowe forum ozdobowe

[...] na plecach, Pompki, Brzuszki Rozciąganie (ze względu na to, że rozciągałem się już rano zastępuje to robiąc np. walkę z cieniem przed lustrem lub zabawę piłką lekarską) W szatni lubię sobie pozwolić na długi prysznic, raz zimną, a raz ciepłą wodą. Jest to bardzo dobre dla mojego układu krwionośnego, a zarazem bardzo przyjemne. Po ciężkim [...]

[...] ten cały "PrzeGibon" to jakis taki harkorowiec jest? :-) Bo moim zdaniem to on najmniejsze dawki na tym forum bierze;-) ale na siłowni tez juz o nim bajki chodzą i ludzie w szatni szepcza ze 2 lata zycia maxxxx ! %-) 133 wcale nie taki bez sensu ten cykl - sam myslalem o czyms podobnym ale jak sobie przeliczylem roczny koszt Desmy to sobie [...]

Wydaje sie byc calkiem sensowne :P tylko obawiam sie ze po mc i nogach niedojde do domu albo padne w szatni xD Jakby niepatrzyl pogles mi wiec nalezy sie sog :) Zamknac temat ! xD

[...] dyrektor za 100 zł miesięcznie powinny z chęcią pozwolic na treningi na korytarzu. Swego czasu też tak trenowałem, udało mi się "wynajmowac" kawałek korytarza i szatni bezpłatnie - tyle, że była to moja dawna podstawówka. Drugie co mogę doradzic to za 100zł/miesięcznie można znaleźc dobrą sekcję SW i cwiczyc pod okiem instruktora na [...]