szatni

[...] karnego piłka została podana na 17 metr do Meriena, ten strzelił jednak obok słupka.Póxniej na boisku nic nie działo się ciekawego. Kiedy wydawało się, że piłkarze zejdą do szatni przy bezbramkowym remisie wtedy rozegrały się decydujące o pucharze akcje. W 44 minucie Rufete wgrał górną piłkę w pole karne, przejął ją Mista i po minięciu rywala [...]

teraz bede bral w szatni przed samym treningiem i 1 rano.. akurat tauryna zacznie dzialac jak skoncze rozgrzewke i zaczne konkretny trening :)

hihihi a jak nie przyjda to co?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

w ****u mam te "meskie" nawet sprzetu nie ma i ten za***isty swojski smrod w szatni :DDD 2500 karnetow u mnie na silce jest sprzedanych i koksow brak... sory jest jeden kumpel z dawnych lat ale juz nie wbija

a ile czasu po treningu? odrazu mozna wypic w czasie przebierania sie w szatni;)? czy jakis 30 min po treningu

dla mnie to byloby super gdyby mozna bylo jezdzic na zawody NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

a nie rozumiem Cie?? to raczej Ty mnie czesciej nie rozumiales niz ja Ciebie.... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

centralnie po treningu wchodzisz do szatni biezesz pena i ladujesz w brzuch lub w przedramie :-) potem mieszasz carbo pijesz i idziesz sie myc :-) ja brałem 2xdziennie po 5ui 2tyg on 1tyg off rano i po treningu :-)

w szatni byl post:)

Sog za gotowosc niesienia pomocy. Michael, nie rozumiem o co ci chodzi... Przeciez ja czesto korzystam z Szatni (jestem tam nawet znawca ), z innych dzialow moze i troche mniej, ale rowniez sporo. Pij mleko- bedziesz karateka, pij czysta- bedziesz karacista

Na rozmowę jest czas w szatni po treningu. ;) Choć jestem bardzo towarzyski, to nie lubię ćwiczyć z ludźmi, którzy w trakcie treningów opowiadają mi co mieli na obiad i jak im dzień minął, bo na trening przychodzę ćwiczyć! ;d Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2012-09-09 18:14:34

6 tygodniach cwiczen - Biore kretke, hmb i aminokwasy chyba sie w tym wszystkim pogubiłes poczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115458 ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

bardzo szybko sie wypalisz daje Ci jeszcze góra 2-3 miesiace pakowania,a potem albo koniec albo koxy ten sport wymaga CIERPLIWOSCI ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

chudy jak massz takie ******ły pisac to na gg bo ludziom cisienie podnosisz kÓltÓrysto ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

a sprawdziliscie potem czy w szatni nic ni ezginelo mialem takiego magika co uciekal wczesniej i opedzlowal potem portfele :)

Drobiazgi, drobiazgi... Znajomemu kiedyś buty z szatni ktoś skroił. A że ćwiczy się boso, to został nieobuty...

ok to juz sie zdecydowalem :) jeszcze prosze o informacje na temat szatni sa szafki czy co? trzeba miec swoja kłódke? wole sie upewnic co i jak, zebym potem bez butow np. nie wracał :)

[...] gorszym) natomiast treningi hm kwestia sekcji i trenera, czy daje w kosc czy raczej jego treningi sa lajtowe, kocham uczucie kiedy na koniec treningu nie mam siły isc do szatni, wtedy czuje ze czynie postepy, ale duzo osob wtedy czuje ze to nie jest cos dla nich, takie osoby czesto maja wrodzony talent ktory zaprzepaszczaja kontuzjogennosc [...]

to są zawodowcy.to jest gaza taka z tego co się orientuję jak przed walkami czasami widać zawodnicy w szatni siedzą.w amatorce zwykłe owijki wystraczą

Jak masz możliwość szybko zjeść, to najlepiej posiłek, ryż + mięso/chuda ryba. Jak nie, to w szatni wypij odżywkę, a w domu do 45 minut posiłek j/w, pozdrawiam. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-16 07:13:47