szatni

Michail a po co komu w szatni sogi?bo ja nie rozumiem... to tylko alternatywa do spamowania i robienia sogarni

Ja bym tam wywalił 70 % postów z Szatni i Humoru- jeśli spowalniają bazę. Zanm wiele wartościowych postów, których nikt nie czyta....bo nie sposób wszystkich systematycznie podbijać wyżej ani ich podiweszać...

Baza powiadomień padła. No więc usunięta została duża część artykułów z szatni

:)) heheh, ja moze nie na temat ale widzialem jak dzieciaki w szatni na silowni wciagali kreatyne nosem xD

Obie badziewne to raz, dwa - takie tematy zakładaj w Szatni.

[...] TSE w sklepie z suplami za 7zł. Na obiad zjadłem jajka, kasze gryczaną, pomidor i ogórki. Nie jadłem nic przez 1,5h i 30 minut przed treningiem wziąlem 2 kapsułki TS. Będą w szatni, po 40 minutach od wzięcie nie czułem kompletnie nic, więc zaryzykowalem i wziąłem trzecią. Na treningu nie czułem nic, w żaden sposób mnie to nie pobudziło, czułem [...]

[...] satanistą czy coś takiego ... Gdyby nie prowokował to awantur by nie było Musze się zgodzić z tym co powiedział Acid - niezły syf tu się robi . Pomijając już to że w szatni ludzie wypisują coraz bardziej beznadziejne tematy i robi się tu jak na forum Filipinki czy Bravo to na dodatek sam poziom wielu wypowiedzi pozostawia wiele do [...]

oooo? a nie aaaa? jesli dziala to fajne, daj posta do szatni o tym

[...] orzeszków. Godzina 1 w nocy-pół czekolady+jogurt. Nie atakujcie mnie za to tylko prosiłbym o pomoc co mógłbym zamienić i ewentualnie na co. A co do odżywki to ze wzgledu na długie odstepu miedzy posiłkami chciałem brać ją wtedy. Tak jak mam przerwe między posiłkami nawet 5 godzinną, to uda mi się wyrwać na minute do szatni żeby wypić odżywke.

A ja nie zagladałem do szatni a tam batmanek mi rzyczył naj naj na urodzinki Słodkie to było az sie rozmarzyłem heheh :-* dziekuje batmanq Dal bym ci soga za pamiec ale raczej nie wejdzie bo juz ci kiedys dawałem sogacza A i kolejne pytanko (zadam je tu zeby nie zasmiecac forum setka tematow... Kiedys robiłem biceps nawet ze 3 razy w [...]

[...] Zakaz sciagania koszulek, hmmm moze chodzi o to ze jak jeden u drugiego zobaczy lepszy sixpack to jakies burdy sie zaczna? Nie rozumiem o co chodzi i tak wszyscy w szatni widza sie kilka razy w tyg nie koniecznie w slipach i koszulce.. :) Wiec co za roznica gdy zobacza sie na sali bez koszulki.. Chyba ze chodzi o dzieci i starsze panny [...]

[...] cwiczy w koszulce czy tam czyms }:-( szukam powodów jakimi można by ich usprawiedlwić {{:-( Mi tam chyba jak każdemu tutaj obojetne jest kto w czym ćwiczy chociaż kiedyś w szatni rozmawiajac z typem patrzył mi sie centralnie na klate haha od tego momentu wiem co czują kobiety gdy z nimi rozmawiamy 8-) ale widze ze w wiekszych miastach zanika ta [...]

[...] i denerwuję sie gdy inni wykonują jakąś technikę, a ja nie wiadomo z jakiego powodu nie potrafię. Może to kwestia "wstydu"... i obawy przed błędami (jestem jedyną kobietą w grupie).... Po czym w szatni po treningu, ewentualnie w trakcie treningu, gdy już się odblokuję wykonuję ją bez problemów i dziwię się,że nie mogłam ją wykonać.

[...] Czasami gdy inni wykonują jakąś technikę, ja z nieokreślonych przyczyn nie potrafię jej powtórzyć, mimo iż trener pokazuje i powtarza mi ją kikukrotnie. Po czym w szatni lub w dalszej części treningu wykonuję ją bez najmniejszych problemów. To coś na kształt "wstydu" i obawy przed niepowodzeniem. Jestem straszliwie ambitną [...]

A szkoda A tak na poważnie to zmuszam się do tego jedzenia. Po treningu na samą myśl o jedzeniu robi mi się niedobrze. Dlatego dziś nie chciałam zejść z bieżni, bo w szatni czekało na mnie pełne pudełko...kaszy

Sliwulla o ile dobrze wacpanne pamietam to Ty tez juz pomykasz po SFD prawie od jego zarania. Az milo powspominac. Ile nick'ow juz przeminelo... Kiedys znala sie wiekszosc forumowiczow, bo dzialow bylo zaledwie kilka, a i tak na koniec wszyscy ladowali w Szatni. Ale formy przekazu nawet chwilowy czat nie zmienil. Wciaz te same pytanie i duzo tych [...]

[...] też z gościem z mojej klasy na początku się troche wqrwiałem póżniej jakoś na wfie mnie popychał jak graliśmy w piłke oddałem mu później że bał się podchodzić innym razem w szatni mnie popchnął na wieszaki nie wytrzymałem i wywaliłem mu z półobrotu na mazak jak się pozbierał chciał na solo chyba ale dziewczyny go odciągnęły ale później już nie [...]

nie skasowalem ze wzgledu na obrazanie, tylko wywalilem tak o, bo proby mozesz robic sobie w szatni a nie w dziale Doping ok? *********************** Moderator dzialu doping ***********************

[...] wywalic ten smieciarski obrazek nie potrzebny zupelnie w podwieszonym atykule i tyle. I wiem ze napisales sorry ze to proba ale to ne zmienia postaci rzeczy i takie proby rob sobie w szatni a nie w dopingu i w dodatku w podwieszonym artykule! Koniec dyskusji. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

[...] piszą na opakowaniach zarówno wielkość porcji jak i pora dnia kiedy daną odżywkę spożyjesz zależny tylko od Ciebie carbo najlepiej tylko bezpośrednio po treningu (jeszcze w szatni) do godziny później normalny posiłek a białko walisz tam gdzie masz braki, nie masz innego źródła np. do śniadania jak masz tylko płatki owsiane, a źródła białka brak [...]