szatni

Szanowna redakcjo . Jestem w trakcie tworzenia Niezależnego Czata Forum . Mam nadzieje iż pomysł ten odniesie sukces .Mam nadzieje iż poprzez ten czat zmniejsze popularnosc samego forum . Mam dla was propozycje albo umożliwice autonomie Szatni i mnie mianujecie jednym z moderatorów albo całe forum ucierpi na popularności .

[...] Gdy Stephens opuszczał Oktagon, musiał być otoczony przez swój narożnik i oficjeli UFC, którzy próbowali zapewnić mu bezpieczne zejście do szatni, ponieważ w ich stronę poleciały kubki z piwem, popcornem i innymi przedmiotami. https://twitter.com/MMAIndiaShow/status/1175605985433382912 Oto, co Yair Rodriguez [...]

[...] miodu dla slodkosci. Do szkoly biore białko + cimeny chleb z indykiem i pomidorem/ogorkiem/papryka. Kolo 13 przed treningiem ładuje tune lub makaron z serem. Po treningu w szatni bulk, i jakies 30-40 min po bulku potreningowy czyli kurczak + ryz + warzywka. Koło 19 moge sobie pozwolic na luzniejsze zarcie jakies kanapki lub tuna wtedy jak przed [...]

Na ring wkroczyli, czy też raczej wpadli zapaśnicy... W pierwszym momencie usłyszeliśmy hałas,a później nagle przez zamknięte do tej pory drzwi szatni wypadło kilku wielkich facetów, i rozpoczęło okładanie się wprost pomiędzy stolikami gości. Dopiero po kilku minutach udało się zaprowadzić ich na ring...

(ostrowia w blenderze się bardzo dobrze rozpuszcza) to rob se po silowni w szatni w blenderze

nr 3 tylko musisz uwazac zeby nikt tam nie przechodził akurat no ale spox ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

Na razie nie widzę innego rozwiązania jak ręczna korekta niepowołanych postów. Tylko jeszcze jedno MaTEO - może wysłać do szatni post "Apel do wszystkich" i opisać w nim nową zasadę ściśle związaną z porządkiem na forum i przebywaniem na nim. Mianowicie zakaz odpowiadania na posty nie związane z tematem działu, dopuki nie zostaną do [...]

nie musisz jesc bezpośrednio po skończeniu treningu. wybor w sumie należy do ciebie. możesz zjeść tego banana w szatni, bądź caly posiłek w domu. nie ma to zadnego znaczenia

Moim zdaniem jest ok. Też zawsze jem 20-30 minut po treningu jak już jestem w pracy. Nie ma co świrować i mucić pojemnika w szatni :P Zmieniony przez - milson w dniu 2015-02-28 09:31:42

bahamut może byc w szatni lub w piłce nożnej

Wklejam wypowiedz PARKERA odnosnie koszulek: od -5 do +25 u mężczyzn i od -5 do 15. Przeważnie, bo indywidualnie różnice mogą być większe. Wszystko zależy od proporcji pomiędzy siłą wyciskania w I-szej fazie i w II-giej. Jeśli faza dociskania jest dużo silniejsza od fazy odrywania z klatki piersiowej, to zawodnik skorzysta dużo na koszulce do [...]

[...] które sobie zaprzeczały, trochę mi przeszło. Chłopcy z redakcji dają po prostu zarobić kolesiom, którzy za grubą kasę (patrz nakłady) wciskają bałach typu 'podsłuchane w szatni'. Im dłuzęj ćwiczy się aerobowo, tym większy procent energii pochodzi z tłuszczu. W zakresie 15-60min zmienia się przeciętnie od 30-40%, po 3godz dochodzi do 80%. [...]

[...] miejsce niech sie smaruje , probowalismy wejsc na pietro (troche prywatnosci to nas przegonili),skonczylo sie tym ze ja smarowalem kolege w lazence ,z trzech sie smarowalo w szatni paru na korytazu... rozgrzewka- otworzyli silownie na 10 min i nas wygonili skonczylo sie robieniem pompek na korytazu (a zawaodu w lzejszej kategori trwaja ,ludzie [...]

to moze tam 'dobierzesz' cos odpowiedniego dla Twojej dziewczyny http://www.fit.pl/dla_poczatkujacych.htm ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

SON czy moge Cie prosic zebys tutaj zerknał?? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56835 NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... Zmieniony przez - verona w dniu 2002-12-20 15:02:08

dziekuje sog za pomoc NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] jest kolejna walka ktora powinien wygrac bez problemow. Jezeli w stojce bedzie czujny to ma wygrana, bo partner ma za slaby struve na niego. Wygladal swietnie I swiezo w walce z Benem. Jesli idzie z Jacksonem w te strone to bedzie swietnie przygotowany. No I pytanie czy struve wyjdzie z szatni Zmieniony przez - grind w dniu 10/17/2014 9:54:30 AM

[...] wypowiedź mam nadzieje że nie są to Skandale" Jakies problemy z pamiecia ? Znowu wyszukany "zart" pod moim adresem ? Moze jednak przenies sie do humoru czy do szatni i tam baw malolatow swoimi tekstami, rodem ze "Skandali". Moim zdaniem wogole do tematu DOPINGU trzeba podchodzic z dystansem, jest to calkowicie niezbadana [...]

A więc panowie, postanowiłem że zamiast robić w szatni to wrócę, pobiegam trochę(rozgrzewka) i zacznę ćwiczyć w domu ten plan. Lecz zastanawiam się nad przekształceniem go. W domu mam drążek, hantel 10kg z wymiennym obciążeniem. Edytować jakoś ten trening i dodać coś z hantlem?(choć nawet nie wiem za bardzo co).

Jesz posiłek/szejk w szatni po treningu? (mówiłeś, że dietę masz git, więc zapewne jesz). W takim razie w DNT odejmujesz tylko ten posiłek/szejk i nic więcej nie kombinujesz. Chyba Ci trochę mózgu obcięli %-) (sory, nie mogłem się powstrzymać%-))