suplement

[...] nauczysz sie i nawet lecytyna ci nie pomoze!Ale jesli wezmiesz sie za nauke porzadnie(trening) sumiennie bedziesz sie uczyl(przestrzegal diety) to zawsze sie czegos nauczysz(poprawisz sylwetke) nawet przez te 3 dni,a lecytyna(odzywka,suplement) bedzie dodatkiem ktora ulatwi , pomoze osiagnac cel ale nie wykona za ciebie pracy!! ALE DALEM PRZYKLAD

[...] i trening i dopiero jem sniadanie. Mam niejakie doswiadczednie w treningach (7 lat trenowalem wyczynowo kajakarstwo i liznalem nieco silowni) i wiem ze to nie najlepszy plan dnia ale lepiej cos robic niz nie robic nic. Mam pytanie kiedy jesc ten suplement?? Podkreslam trenuje wczesnie rano i na czczo i nie mam mozliwosci tego zmienic. Pozdrawiam

ogolnie kojaze taki suplement na johibinie, nie pamietam za chiny nazwy ale dzialanie potwierdzone przez kolege. Efekty bardziej niz zadawalajace

pierwszy zestaw vapor też ciekawy suplement,ale mało ekonomiczny

Rozumiem, że trener dobierał Ci suplementy pod badania krwi, skoro zalecił DAA? Suplement jest dyskusyjny, ale tak pytam z ciekawości. Z całej tej listy największy sens ma odżywka białkowa, o ile masz braki w diecie i potrzebujesz jej do ich uzupełnienia/urozmaicasz nią desery. Jednak jak musisz jej jeść aż tyle (o ile nie jest składową [...]

ja bym jeszcze wrzucil na Twoim miejscu witaminy i D3 ewentualnie suplement omega 3

[...] do tej formy która przyjmujesz dlatego jst ich tyle Kreatyna a szczególnie mono, jablko czy ester są zdrowe jeśli dobrze stosowane, kreatyna to najbardziej przebadany suplement na swiecie. Dlatego najlepiej jest zrobić np 2 cykle na mono potem siegnac po jablczan albo zaczac od jakiegos slabego staka kreatynowego, wszystko zalezy od [...]

Masz ułożoną dietę? Jeśli nie - dział odżywianie i w pierwszej kolejności zajmij się tym, później myśl o tym ile i kiedy brać białko. Kolejna sprawa, że najlepszym suplementem na zbudowanie siły i wytrzymałości będzie ów dobra dieta. To podstawa, suple to dodatek. Jeśli to już będziesz miała (lub juz masz) to zrobione i chcesz koniecznie więcej [...]

[...] robienia pompek, od 2 tygodni chodzę na siłownie 5) cel cyklu - Ogólnie to pracuje, aby przybrać na masie, jakoś wyglądać, a nie być wysuszonym :) 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nic :) 9) ilość dni wolnych od kreatyny - Ma forum [...]

[...] sensu... i mnozace sie pozniej opowiesci w stylu... "nie kupuj BCAA bo nie działa" albo odwrotnie "po BCAA poszło mi 6 kilo masy" po prostu nie jest to suplement pierwszej, nazwijmy go tak, potrzeby i szkoda naprawde pieniedzy ciezko wyciagnietych od rodzicow tejże młodzieży na aminokwasy... członek-mafia.suple.hardcor.pl

bo i tak nic Ci nie da ten suplement to jest typowy stack przedtreningowy dla zaawansowanych

Z kreatyną różnie może być, ale z mojego doswiadczenia to JEDYNY suplement który działa PRAWIE ZAWSZE ;-)

wstyd -Fileborn traci cała czołówke swojej kadry za doping Polecam stronę ifbb.com ( polskie nazwiska Głuchowski Strzeliński) Po co pokazuje sie facet w telewizji skoro popiera doping bo nie posądzam, ze nie ma pojecia, ze jego najlepsi wala kox wiadrami Zawsze wkurzaja mnie takie programy ten szczególnie spec. suplement

Kesiek on sporo wnosi! Pokazuje nieprawdziwa sytuacje i z kazdego ćwiczącego robi koxa! Czesto w tego typu programach jest stawiany znak równości sterydy=koxy Tak było w tv 2 tyg. temu spec. suplement

[...] racje ale kto nie chcę byc wiekszy Czesto ta chęc jest silniejsza od rozumu Mnie to nie dziwi, sam szykuje sie do kolejnego cyklu ph choc wiem, ze i to nie jest bez szkody dla organizmu a i efekty sa chwilowe Człowiek cały czas dąży zeby byc co raz lepszy w kazdej dziedzinie zycia, a akurat w tej branzy najskuteczniejsze sa koxy! spec. suplement

Spice daj spokój z Boogie, to dobry człowiek jest i nikomu wasze kłótnie nie sa potrzebne spec. suplement

O przeniesieniu ph do suplementacji pierwsze szłyszę Chociaz u cybera te dwie grupy zmixowały sie spec. suplement Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-11-30 21:27:58

jaki suplement zwiększa wchłanianie białka?

Kreatyna to dobry suplement, poczytaj tematy podwieszone.

Dieta jest? Kreatyne mozesz brac w stalej suplementacji 3 g dzien w dzien moze byc jablko/mono Na wytrzymalosc polecam beta-alanine lecz nie wiem czy poczujesz jej dzialanie do zawodow bo nie jest to suplement ktory dziala doraznie