[...] piewszy miesiac , przez drugie bede sie ograniczac na tyle na ile bede w stanie , kupie sobie chyba bcaa na kolonie i wezme bialeczka troche zeby jak najmniej spadlo . W sumie teraz 95 wzialem w niedziele z malym zapasem ale teraz to sila idzie strasznie wolno , o wiele latwiej mi robic obwody . Teraz jak sobie gajera kupowalem to na 112 w [...]
d.j666 na rzezbe sila spadnie na bank . A w sumie to chyba jednak zrobie cykla 8 tyg i zaczne w polowie kwietnia . Co do treningu domatora na kolonii to odpada bo jak wstaje na obiad zamiast na sniadanie na kolonii i na pobudke pije sie 2 browary albo pol winiacza zeby wogle mozna bylo chodzic to raczej cwiczyc sie nie chce . W tym roku chyba az [...]
[...] na kg dzienne i ponad 3g bialka tak wiec ograniczenie wegli do 4-4,5 i calkowite wyeliminowanie tluszczy da natychmiastowe efekty , biorac jeszcze pod uwage to ze mam w sumie bardzo dobra przemiane materii bo i gubieniem tluszczu nie mam problemow tak samo jak z nabieraniem masy . Teraz waze 83 kg czyli juz 1,5 kg w niecale 2,5 tyg , a [...]
[...] ale dziwia mnie niektorych z was osiagi... ja nie przecz ze nie bierzeciez po 100 czy iles tam ale to jest duuuzo i tez tyle bym chcial a jesli chodzi o te SOG'i to w sumie mi na nich nie zalezy a dlatego chcialem kilka dostac bo bym sie lepiej czul ...(hehehe) a teraz patriot: mozesz mi nie wiezyc ale powiedzial mi ze moge juz zaczac brac [...]
A sie sie musze na lato wyrzezbic , bo sie nie moge doczekac kiedy w koncu bedzie mi widac pozadnie miesnie brzucha . Widac i teraz i to w sumie dosc wyraznie ale na skosnych to sa jeszcze zapasy tluszczu i trzeba to zgubic "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"
[...] (ehh nie wytrzymuje w domu juz , nnormalnie jezdze codziennie) do tego jeszcze drugi typ bialka na noc i jazda jest ostra Ale kurnia tluszczyku to sie zlapalo od wakacji W sumie juz 13 kg na wadze 10 cm w pasie w ciagu 7 miesiecy z czego 3 kg to byl powrot do formy po libacjach na kolonii "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , [...]
[...] jesli Cie dziwi ten fakt(ze jezdze an scigaczu... a moze poprostu nie wierzysz ze to jest moj):) to powiem Ci ze to jest motorower... derbi gpr50r replica. ale ja juz w sumie to nie legalnie jezdz od sierpnia wzeszlego roku poniewaz mam zalozony cylinder 79ccm airsal'a. do 100km/h mam okolo 10,5sekund(jak na ten wiek to mi za***iscie [...]
moze masz racje ze to nie jest dla poczatkujacych bo ja cwicze rowniez z moim bratem o ktorym wczesniej wspominalem i to w sumie jemu pawel rozpisal trening... a ja cwicze przy okazji z bratem bo tak jest razniej... patriot... ja nie mowie ze nie mozesz sie wtracac do mojego zdania... ale raczej ebde praktykowal ten plan... (jak narazie)... kto [...]
po seriach z hantelkami w sumie tio tesh macham 32 sztangą serie na stojącio niestety nie mam modliewnika, ale w atlasie mam cioś podobnego do modlitewnika- wyciąg z dołu, tylko że nie lubie na tym ćwiczyć :)))) RE5PECT Live Free, Die Well...That's All !!!
[...] szans... nie wiem jak z mocniejszymi samochodami ale to takie porownanie... trudnmo mi powiedziec jakie ma przeyspieszenie... ale cos okolo 11 sekund.... jak na motorower(w sumie to juz nie) to za***iscie... chcesz cos jeszcze wiedziec?? (jedna z pierwszozednych zalet - dupy na niego leca jak*****!! - suuuuuuper) ps... ****a nie uwiezycie ale [...]
elooo nie ma sprawy... ja tez mam 15 lat... hehehe... nie przejmuj sie jesli malo bierzesz(moze... bo w sumie to nie wiem ile)... ja tez biore malo i zyje....... pozdro!! ..::Cnota hamulcem rozwoju::.. ..::Radio Maryja 666 MHz::.. ..::Podmywajcie się dziewczyny, bo nie znacie dnia, ani godziny::..
[...] a co dopiero do szkoly Raz nauczycielka od muzyki zadzwonila do mojego starego to ja tak zbrechtal ze nawet nie powiedziala pozniej slowa ze dzwonila do mojego starego . W sumie to i tak ona zawsze na d****a wychodzi - lubie sie z nia klucic bo ostry brecht jest szczegolnie jak zaczynam mowic takim na maxa "wyrafinowanym" jezykiem . [...]
Z regoly sa ta teksty ktore w sumie nic nie znacza ale ona jest na tyle glupia ze dla niej sa to zwroty ktorych po prostu nie rozumie typu : gornolotny patos , egocentryczny antropocentrysta (To mnie zabilo jak koles to powiedzial - ostatnio wlasnie sie spalamy na takie teksy , czasami wychodza po prostu takie betony ze az sie plakac ze smiechu [...]
[...] srednia... nie wiem... moze tak pisze bo zazdroszcze ze ja sam takiej nie mam... ale z pewnoscia by mi wystarczyla 4,75 i*****a wiecej... ajkies 5,0 czy***** wie co... a w sumie to i tak nigdy takiej nie mialem... njawieksza jaka kiedys tylko mialem to 4,6.. pozdro!! ..::Cnota hamulcem rozwoju::.. ..::Radio Maryja 666 MHz::.. ..::Podmywajcie [...]
****a mac!!... gdzies mi zginely fotki mojej poprzeniej maszyny... a w sumie to nie taka maszyna bo skuterek.... pokolei... w wieku 9lat dostalem motorynke stelle... to nie jest taka zwyczajna motoryna tylko stella... czyli tam sportowa... poniej w wieku 11lat dostalem skutera piaggio TPH(taphooyn)50... jedzielm na nim do 14lat(wlasnie jego fotki [...]
no w sumie przy wzrosice 15 to nie jest źle, według danych katalogoym wazy on 95 kg w stanie suchym, czyli po uzupelnieniu plynow + jakies 15 kg, a skutera bym w zyciu nie chcail, nie ma na tym zabawy, tylko gaz i hamulec, nie pobawisz sie tym Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..
[...] tu nowy na forum i nie mam zbyt dobrych osiąguw w tym sporcie. ale mam nadzieję żę żetelną pracą sie szybko wyrobie mam dopiero 14 lat (15 w tym roku) i zaczolem ćwiczyc 2 w sumie tydzień temu ( bo zaczolem wczesniej ale dorwała mnie grypa i tydzień lerzałem w łurzku. ale od tygodnia traktuje to ostro. mam nadzieję że wszystko przedmną :) Musze [...]
[...] sensu, mało ćwiczeń na grzbiet i nogi(sporo gram w gałe i biegam po schodach w domu więc nie jest tak źle) ale ćwicze w chacie i mam do dyspozycji tylko 5kg sztangielki:(. W sumie w porównaniu z tym co było na początku siła nieźle mi skoczyła, przybyło mi 1.5cm w bicu i 2.5kg wagi ale wiem ze można to robić duzo lepiej.Planuje zapisanie sie na [...]
nio w sumie racja tesh kiedyś nic nie jadłem..... Może on cwiczy te 7 miechów tak jak ja lol , jakby podliczyć te okresy w których ćwiczyłem tio by nawet 4 nie wyszło LOL Live Free, Die Well...That's All !!!
[...] DZIALU"... jak nacisniesz na to to otrzymam od ciebie punkt... mozesz sprobowac sobie na mnie... jak cos jeszcze chcesz to pisz... sprobuje cos podpowiedziec bo w sumie to nie znam sie zadobrze na kulturystyce... ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy [...]
Dla 16 latkow
