sumie

[...] kombinował, w miarę możliwości) czyli nie robić brzuszków skośnych, ani innych ćwiczeń na boki? wiosłowanie było nudne i głupie, bo: za mały ciężar i za dużo powtórzeń (w sumie 200) i PRAWIE W OGÓLE nie czułem mięśni pleców, bardziej naramiennie, to pewnie kwestia mojej nie do końca dobrej techniki, chociaż niby wykonywałem ćwiczenie tak, jak [...]

hah Sasza coś nie pcha się na braci - a tyle zapowiedzi było przez te lata.. ale w sumie też nie ma po co. Swoją drogą Powietkin przygotowany tak jak z Huckiem nie wytrzymał by ani z Hayem, ani z Chisorom

W sumie nie ma już nic do stracenia.

Ja też uważam jak ktoś wcześniej - walka super, chyba najlepsza HW w tym roku:-) Ja miałem wrażenie,że tempo tej walki (b.duże jak na HW) + ciosy haye'a osłabiło Chisore - bo na początku tej 5-tej rundy ciężko oddychał. Ogólnie cieszy mnie zwycięstwo Davida bo mu kibicowałem i w sumie lubię go i jego styl:-)

W sumie ta walka to był taki FreeKick w HW bo co by dużo nie mówić to ani Haye ani Chrisora nie mają szans z braćmi K. Z niecierpliwością czekam na pojedynek Haye z Kliczko, choć wielkich szans mu nie daję. Haye pewnie przejmie schedę po braciach jaki Ci zakończą karierę jednak mam cichą nadzieję że niedługo Wach zacznie odnosić znaczące [...]

[...] Wład nie mógł tego dokonać bo źle mierzył. A wątpię żeby Haye miał lepszą patrade w łapie. Chisora to dobry bokser, podoba mi się jego nastawienie psychiczne do walki. W sumie zastanawia mnie fakt, że po walce obaj nagle nabrali do siebie szacunek. To raczej nie ten typ, po Haye można było się tego spodziewać, ale to nie w stylu Chisory. [...]

a dzięki to może jeszcze zdjęcie łapy, w prawdzie mniejszej bo lewej (chociaż w sumie lewej nigdy nie mierzę, może taka sama jak i prawa )

[...] 3. tutaj również zapas, nie aż taki jak w przysiadach, ale też powtórzeń było więcej 4. no i drugie przysiady na tym samym treningu zmęczony byłem, ale też lekko, lubię w sumie robić te siady na koniec, bo przy nich już człowiek "znieczulony" i bardzo fajnie się maxymalnie głęboko siada w ostatniej serii jeżeli chodzi o filmiki, to [...]

dla mnie to właśnie wszelkie zawody powinny być bez sprzętu ale w sumie ja tam za bardzo się nie znam chociaż nie zaprzeczę,że od jakiegoś czasu bardzo interesuje mnie chociażby przyjemność sprawia mi patrzenie na czyjeś osiągi, bicie rekordów no i zawody też przyjemnie się ogląda

[...] może ten ciężar by mnie dobił, a trudności ze wstawaniem napewno by nie było, no cóż następnym razem będzie lepiej 2. bardzo dobrze szły te dociągania, z takiej wysokośći w sumie nie robiłem jeszcze, (robiłem z wyższej), to 320kg nie było potrzebne i to był błąd, ale byłem w****iony po siadach... 3. lekko, ale następnym razem prawdopodobnie będę [...]

[...] to łydki bardzo spompowane były 4. od następnego mikrocyklu zwiększe tutaj na 16kg tak jak wspomniałem na początku, trening zacząłem rano, nie lubię tego za bardzo, ale w sumie na zawodach zawsze startuję drugiego dnia zawodów rano, ale wtedy wstaje o 6 rano, więc na starcie jestem już rozruszany, wczoraj porcja detonatora trochę mnie [...]

[...] pozatym detonator mnie też trochę pobudził, ale wziąłem go dosłownie przed samym treningiem i pewnie dlatego pobudzenie poczułem dopiero przed ostatnią serią ciągu, w sumie w samą porę, chociaż i tak nie szalałem, trzeba spokojnie zacząć, żeby za szybko nie zakończyć postępów 8-10B II 1. MARTWY CIĄG SUMO Z ZIEMI 120kg*8 160kg*8 180kg*8 [...]

ogólnie to zapomniałem wspomnieć że wczoraj od rana mnie na******lało gardło, ale na treningu nie dziś mnie tak do południa też w sumie bolało, potem przeszło, jakieś choróbsko mnie brało, ale wypocząłem i jest git

[...] LEŻĄC Z 4 PAUZAMI 85kg*5 95kg*5 105kg*5 115kg*5 1. jest siła, wszystko lekko, ale jeszcze nic nie opuszczam do końca, opuszczalem do 4cm deski, ale że mój ruch jest w***** długi, to wychodzi niemalże pełne to wyciskanie hehe 2. w sumie wszystko z zapasem 3. zapas jeszcze był, ale przy 125 już bym musiał skrócić pauzy raczej, więc odpuściłem

[...] progresji, bo uznałem że skoro ostatnio było sporo mniej, to nie ma potrzeby 2. 3. szło nieźle, jeszcze w końcówce lekki ból w prawym kapturze odczuwam, ale jest lepiej, w sumie w ostatniej serii nawet nie czułem, poprzednim razem były dociągania sumo 4. z zapasem, ale trening trwał w***** czasu, więc odpusciłem ogólnie super trening, ale długi [...]

A szkoda że nie wierzycie na słowo bo 3 maja biegne maraton :P Mam w sumie Nokia Sport Tracker ale nie chce mi się w to bawić :P

No w sumie...

w sumie ok 50km od moich rodzinnych stron. pzdr/

Ja mam Asics GT-2130, które w sumie kupiłem za niezłe pieniądze, bo tydzień po wejściu do sklepów GT-2140 . Przyjemne butki, ale kiedyś kupię sobie Mizuno .

[...] blackberry i zasieg mam od poczatku do konca. Na poczatku treningu czesto nie lapie, wtedy wylaczam program, wlaczam jeszcze raz i czekam az pojawi sie "GPS OK". W sumie najdluzej ze 3 minuty lapalem, podczas treningu mi sie nie gubi, nawet po lasach. btw. jestem przed koniem ;D wiem ze jego wynik jest spowodowany kontuzja i zycze mu [...]