[...] robić sam abs2 bo juz kiedyś robiłem ale zawsze czułem że pasuje mi coś do niego dodać, bo duża jego wadą jest to że skośne dopiero pracują przy ostatnich poziomach.No i w sumie mój błąd był bo ja zamiast przechodzić do kolejnych etapów to dokładałem więcej powtórzeń w seriach zostając przy tym samym zestawie ćwiczeń. Plan B Klata Wyciskanie [...]
[...] chyba miesiąc będę miał powera na worek ! :) Btw jak bym chciał sobie kupić małe hantelki takie kg może 2 do walki z cieniem, biegu bokserskiego itd to jakie brać kilo czy dwa bo w sumie to nie wiem. Te i te wydają się dziecinnie lekkie ale przy ćwiczeniu technik itd nie chce tracić na szybkości itd no i tez żeby to na stawy źle nie działało.
[...] Ogólnie: najlepszy obecnie na rynku środek zapobiegającym bólom stawów. Trec NitroProGen Miałem smak wanilia. Szczerze, to pijąc każdą porcję męczylem się. Rozpuszalność w sumie dobra, za to piana powstawała bardzo duża. Musiałem sobie radzić dodając oliwę, co w sumie nie sprawialo mi problemu. Chciałem przetestować czekoladę, która podobno [...]
Ja tam w sumie też narzekam po części na plan: Dziś idę na 12:30 - 17,30 (lipa!), jutro na 7,45-16,30 - jakoś tak, za to w piątek na 7,45-10,20 hehe Ogólnie wrażenia z 1 klas to lipne hehe same cioty i szmatexy (no z lekkimi wyjątkami, Magik spotkanie jakoś wypaliło, w sumie to się szybko rozmyślam! widziałem jej chłopaka i o mało nie umarłem ze [...]
Hmm w sumie dobre sog polecial. Ale odnosnie treningu na rzezbe zdziwilo mnie troche ze nie ma tam wogole superserii ani serii laczonych.A takze cwiczen izolowanych nie zauwazylem za duzo.Przeciez on duzo sie nie rozni od treningu na mase. Jesli sie myle to prosilbym o wyprowadzenie mnie z bledu :) Jesli nie jestes szczery wobec siebie, nie [...]
[...] tu do***ac co nieco:] moze jakies dwo dniowki jednak nie HIT ani HST no i co do superserii laczonych to juz lepiej jak sie ma jakies doswiadczenie zeby sie za to zabrac a w sumie dwo dniowki tez nie dla poczatkujacych soga masz *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może [...]
[...] to jest dosc na biezaco - stad nie dziwi mnie nagla wypowiedz w innych tematach zaluje tylko, ze gros chetnych ginie wsrod marnych i upierdliwych nowych forumowiczow w sumie to wychodzi na to, ze poruszam dwie kwestie meczace nowe tematy (tu wiem co mnie dreczy) i niezrozumiale bany (poczytalam kilka stron z podwieszonego tematu), ale tu [...]
31 lat, wiec w sumie to mlody. To taki typ adhd, ciagle lata gdzies, wiec wydaje mi sie ze spory wydatek energetyczny ma spory i budowanie masy tym bardziej moze byc rozciagniete w czasie. To tez niecierpliwiec, ale w sumie to nie ma za bardzo nic innego do roboty niz to siedzenie na silowni, wiec zobaczymy co z tego wyniknie. Albo sie naprawde [...]
Cod, jak ja bym umiała się ładnie odpicować kolorowymi kosmetykami, to bym się pewnie malowała... A ja 2lewe ręce mam, koleżanka mnie kilka razy uczyła nakładać podkład i w sumie to nadal nie umię, teraz od miesiąca próbuję się nauczyć kreskę, no i w sumie kreskę umię ale ogonka do niej to już za cholerę nie umię domalować :-( A jaskółka bez [...]
Cod, jak ja bym umiała się ładnie odpicować kolorowymi kosmetykami, to bym się pewnie malowała... A ja 2lewe ręce mam, koleżanka mnie kilka razy uczyła nakładać podkład i w sumie to nadal nie umię, teraz od miesiąca próbuję się nauczyć kreskę, no i w sumie kreskę umię ale ogonka do niej to już za cholerę nie umię domalować :-( A jaskółka bez [...]
[...] też nie rozumiem po co na siłę skracać okres przygotowań. Madzia czemu nie skróciłaś sobie okresu przygotowań? Czemu nie startowałaś w zeszłym roku albo teraz na wiosnę? W sumie po co wogóle przygotowania? Niech wszystkie Ladies które dążą do fajnej sylwetki wystartują teraz w zawodach kulturystycznych. No skoro ktoś chce, ktoś o tym marzy to [...]
[...] i podążać za tym. Niby wszyscy jesteśmy tacy sami /w organizmie zachodzą te same reakcje biochemiczne/ to jednak najwidoczniej nie zachodzą w takim samym stopniu, jedne przeważają drugie itp. Tak, jak różnimy się z zewnątrz, różnimy się pod względem fizjologii - kosmetyka Ten mój wywód to w sumie bardziej filozogiczny, aniżeli medyczny /pozdr
[...] dziennie) przynoszącej dobre przyrosty... tłuszczu ale też masy mięśniowej. Mam kilku znajomych którzy w ten sposób się masują. Dokuczam im, że są grubasami ale w sumie robią niezły progres także w masie mięśniowej. Najlepszym przykładem na to jest Akop Szostak. Chłopak masuje się do tłustej świni, ale co rok jest ok kilka ładny kg do [...]
zmierzyłem ph swojego moczu i wyszło coś pomiędzy 5-5,5 nie wiem czy to źle czy dobrze, poza tym czy mając badania moczu w szpitalu powinno wykryć czy jestem zakwaszony czy nie co? bo miałem dość nie dawno no i w sumie jakby było coś nie tak to by powiedzieli
[...] 1 ćwiczenie na klatkę i dajmy na to będziemy ćwiczyli 2 serie (niby zaleca się nie brać większej ilości serii), to czy w efekcie nie ma zagrożenia niedotrenowania klatki? W sumie wychodzi 6 serii w tygodniu, a ta partia należy do dużych grup, gdzie przeważnie daje się 12-16 serii. PS I jeszcze jedno. Można zamiast bawić się w wyznaczanie maxów [...]
[...] więc raczej dam rade) czy taka opcja to już przedobrzenie a reszta zostawić bez zmian co do dipsów to jakoś mi się one nie widząc,wole zwykłe wyciskanie Może tak być?? W sumie wyjdzie na max 9 Edit: no upieram sie przy wyciskaniu na barki przód i tył i czy można je ustawic na początku czy zostawić jak jest. Moja głupota czy zostawuć tak?? [...]
W sumie czekałem długo, aby po ponownym zapytaniu nie było odpowiedzi w stylu " czekałeś tylko 2 dni, spodziewałeś się, że ktoś tak szybko odpowie?" Ale myślę, że po czasie ponad półtora tygodnia mogę spytać ponownie(a raczej przypomnieć,) o powyższe pytania, jako, że program HST jest jednym z najlepszych, który dotychczas robiłem
[...] pokombinować ;-) Ale z drugiej strony jak poczytałem, jak stosunkowo długi i pracochłonny jest proces wędzenia plus do tego cena samej ryby (pomijając hodowlę/łowienie) to w sumie się nie dziwię, że jest taki drogi... Co tu gadać dużo - szlachta nie jesteśmy, jeść go codziennie nie będziemy... %-) Człowiek za szybko się przyzwyczaja do dobrego [...]
TEST: Storm + mono = masa / by Bzyku pods.str58
