Tłusty czwartek uważam, za zaliczony na 100% %-) W sumie cztery dni rozpasania w żarciu, od jutra znów dietka :-D /SFD/2019/2/28/e8944e6723e8459dbf64ac8b3b84e37f.jpg /SFD/2019/2/28/e516e4e2067d4e2d89efe804b96b03bc.jpg /SFD/2019/2/28/8d247e35962f425cbc81486cf98765d4.jpg /SFD/2019/2/28/ef66516a901b40cf85448fb1057c6963.jpg [...]
W sumie to nie będę prosić moda o usunięcie tych moich pijackicj postów (może jutro zmienię zdanie). Teraz mama motyw na perfidne umoraknoanie.... Czy koks zmienił. moje życie na... Albo nie. Chyba tak ;-)
W sumie i w roznicy to nie będę prosić moda o usunięcie tych moich pijackicj postów (może jutro zmienię zdanie). Ale wysune pewien wniosek. Cos co uwazam ze.... Czy ogrynczylem picie alkoholu? Tak mialemz tym ogromne problemy. Zylem w swiecie w ktorym facet sie stezeje. Teraz MIJA DOKLADNIE dwa lata od pkerwszego uklucia. Dzis jest to dla mnie [...]
[...] na redukcję jeden dzień FBW, drugi HIIT. HIIT jak przed chorobą na worku. Jakoś bardzo mi to przypasowało. Żywienie chce zmienić bo przyzwyczaiłem się bardzo do woka i w sumie codziennie leciało u mnie smażone/duszone chce postawić na gotowanie i świeże warzywa do tego. One przez gardło mi nie przechodzą i wkoorwia mnie to mycie, odbieranie [...]
[...] 1kg z gotowana marchewką z groszkiem. Nie całe 1500 kcal. Do tego Tatar 250gr z żółtkiem i po 10 gr olejów lnianego i rzepakowego. Do tego 4 ogóry kiszone i 3 jabłka. W sumie mało kal wyszło ale głodny nie byłem. /SFD/2019/3/19/8c9a6604207240b2ba70a8d9dbf0825f.jpg /SFD/2019/3/19/b2346dffeadb4b2f9e635faac53d3e29.jpg [...]
[...] się przyłożyć do tego żeby zrobić porządek z lipidami. Z morfo z resztą też. Nie wiem kiedy się to tak zepsuło bo rok jechałem na keto/lc I bo idealnie. To znaczy w sumie wiem, odkąd SAA przyszło. Kazałeś odstawić alko i towar czy alko i fajki to odstawiłem i chcem się do porządku doprowadzić. To że dotychczas schodziłem do 86 w pasie to [...]
Coś z szamki teraz. O wspomaganiu dodatkową suplementacją też trzeba pomyśleć dzisiaj. Wczoraj miała być dzień rozpusty i więcej ww. W sumie obyło się bez szaleństw. Na coś pieczonego miałem straszna ochotę. Wpadło pół kury pieczonej (niby nic, a taka że skóra 550gr to już 1500kcal). Z wegli to na ziemniory miałem straszną ochotę. 400gr - 60ww. I [...]
To już mam komplecik. Wychodzi na to, że Xtane dobre exe. Wynik z vertexa przy 250mg week i 2500jm ovi też chyba niezły. W sumie to mogę podsumować testy. Wbiłem i robiłem badania na: Medinie, Euro Pharmie, Platynie, Pblab, Nexie, Genie, Ionsie i Vertexie. W każdym był test :-) Źle wspominam tylko Medine. Towar był na pewno źle ugotowany i nie [...]
Zayebiscie długi dzień. Od szóstej rano. Ale jeszcze po robocie pojechałem paczki odebrać. Żeby jutro, w sumie dziś mieć więcej wolnego na wolnym. Pora unboxing :) Moje ulubione loteczki i paka z sfd. /SFD/2019/4/11/55a935162f96492d833a4fe0bd194347.jpg /SFD/2019/4/11/a8a8452f60534c4bb240ef509b945d07.jpg
[...] jakiegoś super sterydiana dał. Wczoraj taz więcej wungli bo kolacja pyszna była. Gulasz z jelenia I karkówka z dzika. Fajnie, że panna ma żołądek pojemności 100ml to w sumie zawsze mam dwa dania %-) Wnioski mam takie, że dodaje 400kcal z wungli, czyli razem 150gr bilans w okolicy 2500 kcal. Dziś główne danie z kasza 200gr będzie - 128gr ww. [...]
I po co Ci ta berberyna na low carbie? ;p czy juz o masie myslisz? ;p Przede wszystkim to mamie kupowałem (7nutrition) bo okropny ten cukier ma. Sam sobie też postanowiłem dodawać bo niby efekt uboczny to regulacja lipidów (co w sumie ma sens). GW odstawiłem na jakiś czas i podjadam berberynke.
[...] poniżej 50gr. Ale raz na tydzień pogoda plażowa i trzeba trochę nabitym chodzić. @Dymek DNP jest na liście środków, których nigdy nie wezmę. Podobnie jak kiedyś tren %-) W sumie samo tam zostało %-) Czytałem w nocy o t3 sporo. Ulotki od leków i zalecenia lekarskie mówią oczywiście jedno. Brać z rana w jednej porcji. Natomiast protokołów krąży [...]
[...] po alko ale w tą stronę akcja szła. Mulenie w mniejszym stopniu zostało i to dla mnie in plus. Cały tydzień rano po treningu wypijalem wpc na wodzie i spokój do 16-18. Mi to bardzo pasuje bo wolę sobie pod wieczór coś zjeść do syta niż dzielić te ok 2400kcal i w sumie non stop głodny być. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 25.05.2019 10:02:40
Ja jestem ciekaw jak mi po tym GW z andro lipidy wyjda. Juz poczekam do pelnego miesiaca i na poczatku lipca zrobie. Jak by bylo w miare ok to jeszcze bym dht dodal. W sumie bardziej niz master to mnie wino kusi bo jeszcze nie testowalem. No i jeszcze caly czas GH lezy i czeka ale na ta chwile to nawet chyba juz nie ma sensu bo tylko do 21 lipca [...]
[...] lemury, surykatki, jelenie i łanie, kapucynki. Więc dla mnie radocha w chooj :-D No i żarcie… Doszedłem do tych 83kg z hakiem 81cm w pasie. Dalem sobie tydzień folgowania. W sumie tylko dodatkowy posiłek i czasem jakiś deser co mi nie daje takiej radochy jak golonka ;-) Z cudeniek to sie pochwale i aż dam namiary możne ktos trafi kiedyś - świeżo [...]
[...] gumy coś dawały, nie myslalem, ze az tyle. Nerwowy jestem w zaj**iscie. Tren przy tym to male miki. Żarłbym caly czas 8-) ale przetrwam. Dzień podjem to na drugi mam wyrzuty sumienia i prawie post leci. 29 dzien - ponad 87kg się waga nie skacze. Ogolnie to sie buja cały czas 85-87 kalorii w ogóle nie liczę, więc w sumie zadowolony jestem, bo [...]
[...] Nie pisałem nic miesiąc, następny tez mało będę to nasmarowałem na na zapas, żeby bana nie dostać. Tego szota raz na tydzień tez daje, żeby bana w dopingu nie dostać %-) @acidm - to alpaki! %-) Parę zdjęć z wakacji wrzuciłem z tych co w telefonie milem. Tych z aparatu to jeszcze sam nie widziałem. W sumie tych zeszłorocznych tez nie %-)
A jak zamówię apteczne hcg od kolegi i przyśle mi pocztą, to jak z tym łańcuchem chłodniczym będzie? W sumie zima... ;-) Krzychu, ja jeszcze zapomniałem wspomnieć o pyłku sosnowym który namiętnie jem. Mam w tabsach, kupiłem kiedyś 1000 tab od Chinola. Duże spektrum działania niby. Może i Tobie się przyda.
A jak zamówię apteczne hcg od kolegi i przyśle mi pocztą, to jak z tym łańcuchem chłodniczym będzie? W sumie zima... ;-) Krzychu, ja jeszcze zapomniałem wspomnieć o pyłku sosnowym który namiętnie jem. Mam w tabsach, kupiłem kiedyś 1000 tab od Chinola. Duże spektrum działania niby. Może i Tobie się przyda. W miedzyczasie bedzie w magazynach , w [...]
