OnGear! - SAA i inne wynalazki [BLOG] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794

To dwa tygodnie, nie tydzien! Taki szczegół

Na wadze to bym na więcej zgubił jakbym jadł cały czas węgle poniżej 50gr. Ale raz na tydzień pogoda plażowa i trzeba trochę nabitym chodzić.
@Dymek DNP jest na liście środków, których nigdy nie wezmę. Podobnie jak kiedyś tren

W sumie samo tam zostało

Czytałem w nocy o t3 sporo. Ulotki od leków i zalecenia lekarskie mówią oczywiście jedno. Brać z rana w jednej porcji. Natomiast protokołów krąży sporo. Dalej nie za wiele wiem bo dawkowanie z ulotki jest dla chorych, a ja zdrowy

Często można się spodkac z dzielenie dawki jeśli jest powyżej 25mcg, gdzie indziej powyżej 50mcg.

OnGear

...

dmq92

Ekspert

Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

Dzielenie ma sens ale druga dawka zdala od posilku z 3h najlepiej. Stabilniejsze stezenie

...

Krzychu79

Ekspert

Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794

U mnie lecą smakowite dni z tortillami

Nabyłem wprawy i mogę kebsa otwierać. Numero uno to była makrelowa

Narzeczona mi zayebistą paste zrobiła (makrela, jajka, ogórek kiszony, pietrucha i nie wiem co jeszcze) położyłem na placka 3 plastry sera no i palce lizać... Nie każdy lubi takie smaki, ale u mnie na probsie tosty/pizze z tunczykiem/łososiem/owocami morza i taka tortilka super sprawa.
W czwartek wkradł się Burger King. W sądzie byłem na pusty bęben, a świadków słuchali w nieskończoność. Nie wyrobiłem I od razu do BK.
Ostatni strzał melki poszedł wczoraj. Czyli te 10mg podzieliłem na 9 szotów. Styknie na razie bo na ryju to już nie jak Hindus wyglądam, tylko raczej jak amator dentki

OnGear

...

mesja1905

Ekspert

Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958

Ładnie i smakowicie te tortillę wyglądają .
Chyba dziś zmontuje sobie pastę rybna smaka narobiłeś .

omerta 2

...

Mumin222

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 29596 Napisanych postów 62972 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902714

Dawkę tej melki doyebsles konkret.nie mulilo na flakach uderzeń gorąca nie było po korkach?ja bilem po 300 czy 500 mcg i lekko czułem saidy po wbiciu.

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

Krzychu79

Ekspert

Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794

Pierwszy strzał wyszedł większy ok 1mg. Najpierw brzuch piekł, później ryj, na koniec wszystko

Następne były mniejsze to już ok. Mulenie po pierwszym straszne, nie umiem pawiować nawet po alko ale w tą stronę akcja szła. Mulenie w mniejszym stopniu zostało i to dla mnie in plus. Cały tydzień rano po treningu wypijalem wpc na wodzie i spokój do 16-18. Mi to bardzo pasuje bo wolę sobie pod wieczór coś zjeść do syta niż dzielić te ok 2400kcal i w sumie non stop głodny być.

Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 25.05.2019 10:02:40

OnGear

...

robertjudi

Ekspert

Szacuny 2722 Napisanych postów 8344 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100293

Szama mega wygląda.

Kompleksowe prowadzenie online.

...

Krzychu79

Ekspert

Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794

Dni z tortillą się skończyły

Dziesięć placów tylko kupiłem. Małe tortilki po 37,5 gr węgliw, więc nie takie straszne

Ostatnie dwie w wersji wege z mocarellą. Czegoś im brakowało... Obstawiam, że mięsa

Posiłki na so, nd i dziś z makaronem wysoko bkalkowym i soczewkcą. Soczewica, ciecierzyca jak dla mnie zayebisty zamiennik ryżu. 19-26gr białka. Ale cześć osób ma Kongo w jelitach po nich. Wreszcie surowych warzyw pojadłem. Robię sosik jogurt grecki, olej lniany i czosnek. Do zjedzenia taka sałatka

W przyszłym tygodniu zrobię morfo i lipidogram. Jak będzie ok to albo podbije dawkę, albo dodam mastera (leci cały czas tylko ~260 ace i ~ 100 propa). Wtedy też dodam znowu karadyne.
W tym tygodni wreszcie dostanę GH. Nie marudzę bo cena dobra i to czekanie akceptowalne. Radziłem się trochę również przez PW i jednak podziele te 5iu na dwa szoty. Chyba dam rano PW i na dobranoc. Są też głosy za dawanie 5 dni on, 2 off.
T3 dzielę 12,5mcg rano i wieczór. Plus dla mnie taki, że się mniej pocę.

OnGear

...

dmq92

Ekspert

Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

5 iu to na 2x na redu bedzie ok rano i przed lub po tren. Dawa ie orzed snem slaby pomysl bo gh korzysta ze szlakow tych co kortyzol i moze utrudniac sen

...

Krzychu79

Ekspert

Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794

Ok. Tylko ja wstaje 6-7. Trening jak w domu to 9~11. Jak w pracy to 11.30~13.30. Teraz 90% w pracy. Nie zamała ta przerwa? Się będę cykał z lotką po de jeździć

W termosie to trzymać

OnGear

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat