sumie

Masz bardzo ładne wyniki glukozy i insuliny, homa ir wychodzi 1,56 -czyli jak najbardziej prawidłowo, to nie io :-)) prolaktyna ok. Test prolaktyny po obciążeniu metoklopramidem w sumie odchodzi do lamusa, raczej się go już nie wykonuje.

really? w sumie zawsze na siłce slyszalem pozytywne opinie - nie umiesz utrzymac dobrej techniki/ postawy- przysiadaj z przodu itp itd. wiem nauczylem sie ze nie warto nieraz sluchac trenerów ale w sumie akurat w tym nei wdzialem nic złego..

Dzięki Ruda, dzięki Arphiel. MC było robione sztangielkami, bo sztangi na razie nie mam, i podałam na jedną rękę, w sumie było 2 x 8 i 2 x10 i to jest chwilowo max obciążenia, które posiadam. A co do filmiku to postaram się, moze najpierw jeszcze popatrze dokładnie w lustro. O jeszcze pytanko, zdecydowanie słabszą mam lewą stronę np. w wiosłowaniu [...]

w sumie to znaczy, że jest nadzieja, ja tez marze o biodrach 95 cm ;-)

Dzięki Dziewczyny, zastanawiam się kiedy mnie ta robota wykończy.W sumie jak mam cwiczyć po 12 albo więcej godzinach pracy, to też nie byłby trening tylko opiernicz, bo same mi się oczy zamykają.

Wstawiam pomiary. Znowu spadło - to cieszy, ale czemu z góry, której i tak niewiele jest, a nie z dołu. W sumie się nie spodziewałam spadków, bo tylko jeden trening był. Miski nie wstawiam, bo mnie jakieś choróbsko rozbiera i nie wiem, czy dojem. Jutro wstawię. Wiem zatem skąd wczorajszy brak siły. Paprykę jem, marchewki nie, bo ją trzeba wliczać [...]

deja vu przy wykrokach podajesz obciążenie na jedną rękę? czyli w sumie masz 16kg w 1 serii? Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2013-03-19 21:09:34

[...] tego eksperymentu kulinarnego nie powtórzę. I pytanie do mojego dobrego ducha - Rudej - co dalej? 8 tygodni treningu dla zielonych minęło - jest lepiej, ale szału nie ma - w sumie ćwiczyłam z małymi ciężarami. Dalej - w domu. Najbardziej interesują mnie spadki w biodrach - chce mieć 95 cm - to wina Obli -ona powiedziała, że wymiary to nie wina [...]

[...] części galarety z nóżek}:-( Gorzej z wewnętrzną częścią ud i ich sama górą - tam tłuszczyk się dobrze trzyma. Golonkę gotowałam, a potem piekłam - według przepisu Kuronia. W sumie jestem zadowolona, że mi nie podeszła - nie będę się ślinić do tłustego żarcia. No ja chodząca cierpliwość jestem%-) mnie sie nie spieszy, no może do wakacji bym [...]

[...] mam paskudną odżywkę, która się do tego nie nadaje. Hmmm, to mój organizm był taki przebiegły, że trzy tygodnie temu przewidział to jedno piwo:-> i wstrzymał redukcję - no w sumie to mój organizm, więc na pewno jest wredny%-) Poza tym piwo odchorowałam - wczoraj padłam, a dziś się z bólem głowy obudziłam - zawsze piłam ekonomicznie, ale żeby aż [...]

Nie jestem koneserem wina, ale nie ukrywam - lubię, nie znam się, ale wiem, czy mi smakuje, czy nie:-) Ale że skąpa jestem, to rzadko piję. W sumie to tylko wtedy jak Młody jest pod czyjąś opieką, bo mam schiza, że ja się napiję, jemu się coś stanie, a mnie prawa rodzicielskie ogranicza - i tak już od 15 lat, piję jak Młody na wakacjach albo u [...]

[...] żarcia czerwonego mięcha zostały zaspokojone - to tak delkiatnie - a tak realnie - to niech nikt się do mnie z wołowiną surową nie zbliża przez jakieś dwa dni:-D A w sumie może się zbliżać - nie zeżrę:-D Do obiadu było piwo, tak, wiem, że to zło, ale luuubię - poprzednie było w maju - może mnie nie zabije. A i jakaś nieciekawa refleksja [...]

[...] pszczoły). Dziś też poleciałam na siłkę, rozruszać się trochę, korzystając z urlopu i poprawy nastroju u chłopa, który chyba chwilowo z losem pogodzony i tym moim "fit". W sumie sprostowanie - z "moimi aspiracjami do fit"%-) Dziś nogi: uginanie leżąc 15 x 2 sztabki, 12 x 2 sztabki, 10 x 2 sztabki prostowanie siedząc 15 x 3 sztabki, 12 x 3 [...]

[...] jeszcze borówki amerykańskie, jakieś 150 g. I tu się pojawia pewna norma - jak nie pracuję, to 1700 kcal jest ok, jak idę do pracy - to małoooo, a dzień za długi. Widocznie mój musk lubi zjeść. W sumie pierwszy dzień w pracy po urlopie, to chyba można chociaż jako aero potraktować%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e640518ae3c4a4aae4640a5dbbd34ba.png

Powitać w roku szkolnym:-D Wczoraj dzień lenia (w sumie u mnie to norma:-D) ale okazało się, że przedwczorajszy spacer dał mi popalić. Więc póki mogę - leżę - niestety ostatni dzień. Micha z wczoraj i dzisiejsze pomiary - bez pomiarów nogi - spokojnie - noga jest i ma się coraz lepiej 8-)- tak jej tłumaczę }:-(- ale, że zawsze mierzyłam lewą, a [...]

Post zakończony wczoraj o 1200LT. W sumie 40h jedynie na kilku kawach i 3.2l wody z elektrolitami. Wpadło też krótkie i zarazem pierwsze cardio w postaci 20 minut na orbiterku (zrzut z movescount na końcu) Dzisiejszy trening poranny zgodnie z planem, aczkolwiek takich cyfr się nie spodziewałem w podciąganiu. Było tak: DZIEŃ PODCIĄGANIA ROZGRZEWKA [...]

[...] dopiero jak odsapnęłam bylo 5min. truchtu). Po 30s sprintu kolejne 30 to był raczej marsz a nie wolniejszy bieg, bo inaczej w ogóle bym nie miała siły na kolejne sprinty. W sumie to moje pierwsze biegu w terenie i okazuje się, że interwały na orbim to pikuś przy tym. Jak pogoda pozwoli będzie to od teraz zawsze trening w terenie. [...]

A mam pytanie odnośnie popcornu: można czy nie? taki uprażony bez tłuszczu np., bo w sumie to ziarna kukurydzy...czy kombinuję?

[...] się przez to beznadziejnie. Dodam tabelkę z pomiarami, ale to tylko na sztukę, bo nic się nie zmienia. Na początku mojej przygody z dieta waga co tydzień spadała o 0,5kg i w sumie zredukowałam 2 kg, ale oczywiście zaczęła niebawem rosnąć. Wiem, że waga nie jest istotna, ale chociaż to bło dla mnie dopingujące na początku w oczekiwaniu na spadki [...]

[...] :-) Chwilowy efekt, sporo męki ;-) Ja właściwie tylko raz robiłam odwadnianie, właśnie do konkursu :-) W dodatku za pierwszym razem trudno jest by wyszło poprawnie, bo tu w sumie też trzeba wyczuć co i jak. W pozostałych momentach nie robiłam nic. Zawsze do końca ćwiczyłam i jadłam zgodnie z ustaleniami, robiłam fotki, a potem regeneracja. :-) [...]