sumie

2 skibki chleba pełnoziarnistego 50g B-3,5 T-0,9 W-24 (115 kcal) 60g Pomidora B-0,6 T-0,1 W-1,5 (10 kcal) W sumie 325 kcal P4 - 17.00 ( przed treningiem ) 200g Pangi B-36 T-8 W-1,6 (215 kcal) lub 150g Sera Białego półtłustego B-27 T-7 W-5 (200 kcal) 10g Oliwy z oliwek B-0 T-10 W-0 (88 kcal) 100g Makaronu Razowego B-11 T-2 W-77 (340 kcal) [...]

A u mnie skąd, w sumie sam nie pamiętam. Mam w paru miejscach taki login. Coś mi się kojarzy, że była taka postać w jakiejś kreskówce:-) Moim współlokatorzy się kiepsko odżywiają i jak wyjątkowo na studentów robią duże zapasy żarcia

[...] naturalnej to mam czasem wątpliwości, czy jeszcze taka istnieje w przypadku startujących, po tym jak rozmawiałem z kilkoma juniorami ( 17-18 lat) bedących od długiego czasu na bombie. A pisałem jeszcze o klasycznej ( i niższych kategoriach wagowych w sumie też) pod tym względem, że sylwetki takich zawodników są "bliższe" dla zwykłych ludzi.

To kluczowy okres przed starte. Mimo wszystko wydaje mi się, że sam zrezygnowałbym z pracy czy szkoły kilka dni przed startem. Sam w sumie nie mogę się doczekać tych zawodów, aby zobaczyć tegorocznych zawodników. Szkoda, że nie ma jakiś relacji na żywo w internecie.

Sam w sumie nie mogę się doczekać tych zawodów, aby zobaczyć tegorocznych zawodników. Szkoda, że nie ma jakiś relacji na żywo w internecie. z debiutów byla na stronie klubow Paco (choc jakosc slaba) moze z MP tez bedzie

witam,u nas są w sumie dostępne 2 wersje.Ja właśnie kupiłem dla swej kobiety wersje usa-są lekkie różnice w składzie ale w sumie nie na tyle by sobie głowę zawracać-od razu dodam że ta wersja usa co ma niby efedrynę to taki chwyt reklamowy.pozdro

w sedanie sie nie skladaja. przynajmniej tak mi sie wydaje. tak to w kompakcie czy kompi są skladane. ja jeszcze w sumie sam nie wiem jaką fure chce, wszystko bedzie zalezalo od funduszu. mialem zmieniac na jesien ale wypadl mi wydatek, potem moja sie zj**ala wiec trzeba bylo naprawic wiec w sumie polowa kasy poszla sie j**ac. terz musze dozbierac

Yo ludzie mam takie pytanko: w treningu super dunks III we wstepowaniu jak mam zrobic dwa cykle po 15 "wstąpnięć" to mam zrobic 15 dla kazdej nogi czyli w sumie dwa razy po 30 czy 15 na na obie nogi czyli dwa razy po 15?? troche zamieszalem ale musze to wiedziec plz help! Basketball - I LOVE this game!

2serie x 15"wstapniec" dla jednej nogi czyli 1 seria to 30 w. na obie nogi => czyli 15w. na jedna noge czyli w sumie musisz w obu seriach wykonac po 30 skokow to wszystko sie rowna 2x 15x2 = 60 ps.napisales dwa cykle po 15 ale to nie sa cykle tylko serie - a cykl to 2 wstapniecia czyli lewa i prawa i wtedy masz 1 cykl ktory [...]

[...] na różeniec górski i miałam taki mętlik w głowie, bo wszystkie są świetne praktycznie na to samo, że ostatecznie żadnego adaptogenu nie wzięłam. Nadmiernie zmęczona w sumie nie jestem, z koncentracją też problemów raczej nie mam, a już po samym żelazie, jak wzrośnie mi poziom hemoglobiny i wróci wyższa wydajność transportu tlenu w [...]

[...] i paluszków i 3 szklanki słodkich napojów {{:-( 22.03.19 Po domówce i odespaniu znowu zaserwowałam sobie 2,5 godziny snu, które potem próbowałam nadrobić w pociągu- w sumie wyszło może ze 4,5 godziny w ciągu tej doby. Garmin kroki: 8 443, większość z walizką dieta Makro się posypało: 1996kcal, B95, T71, W200 23.03.19 Garmin kroki: 8749 [...]

[...] z książką i herbatą :-) Żeby nie było zbyt leniwie, wybrałam się z mamą na krótką wycieczkę rowerową. Garminowi pod koniec padła bateria, na szczęście mama miała swojego. W sumie wyszła godzinka prawie co do sekundy, niecałe 16km i u mamy 270kcal. Jutro powinny w końcu wlecieć jakieś kroczki, bo wybieramy się rodzinnie do zoo i na warszawską [...]

[...] inni'' są tacy perfect, całą michę zawsze mają idealną ;-) staram się z tym walczyć, ale dość często przegrywam }:-( mam nadzieję, że cukierki warte grzechu :-P To w sumie nawet nie było opróżnianie lodówki, bo żadnego napadu głodu nie miałam ;-) Tylko zamiast pomyśleć, zaplanować i zrobić sobie jakieś sensowne posiłki w normalnych [...]

To w sumie nawet nie było opróżnianie lodówki, bo żadnego napadu głodu nie miałam ;-) Tylko zamiast pomyśleć, zaplanować i zrobić sobie jakieś sensowne posiłki w normalnych odstępach czasu, to co rusz wyciągałam po kawałku wszystkiego, co mi akurat wpadło w oko. U mnie im dłużej staram się mieć non stop idealną michę, tym gorzej się to kończy, [...]

Nad rodzajem się w sumie nie zastanawiałam, może faktycznie to o to chodzi. Na pewno ta sama ilość kalorii w węglowodanach będzie mieć większą objętość niż w tłuszczach, tyle już się nauczyłam. Indeks glikemiczny i indeks sytości też przestudiowałam. Momentami mam chwile zwątpienia, jak zdarza mi się zjeść coś z koleżankami i one nie dojadają [...]

[...] też w McDonald's na obiad- wybrałam sałatkę "festival" z jajkiem, oliwkami, szynką, pomidorkami, grzankami i sosem jogurtowym. Wolę nie sprawdzać, ile miała kalorii @-| W sumie w Rumunii 4 razy staliśmy w długich korkach (30min i więcej); tata mówi, że 5 lat temu też ten fragment trasy pokonywaliśmy najwolniej. sen: 8h 18min kroki: 8 458 [...]

Tylko się w chirurgu nie zakoch**... Fajnie, ze praktyki utwierdziły Cię w wyborze, a nie zniechęciły. To wazne. Pan chirurg w sumie niczego sobie wizualnie, bardzo fajny i mega inteligenty facet, do tego z ogromną pasją do tego, co robi, ale jednak troszkę za stary dla mnie (chociaż jest pewnie dopiero koło 30-stki) i zaobrączkowany {{:-( |-)

[...] się spodziewałam, sporo ciężarów utrzymałam. No i Garmin magicznie ożył, więc dane z wypadu na siłownię nie przepadły (za to sen owszem). Ach, no i wybrałam się rowerem, w sumie ok. 30min w obie strony. Garmin kroki: 9 172 rozgrzewka: 10:03min, 94kcal, HR 140 trening: 1:03:09min, 362kcal, HR 121 trening A 10min rozgrzewki na bieżni, bo [...]

[...] od 3 jachtów, czyli ok. 26-27 osób, po drodze trafił się rok, gdy była nas prawie 40-stka, a tym razem zrobiło się bardziej kameralnie i pływaliśmy tylko dwoma jachtami i w sumie była nas tylko 17-stka. Oprócz pierwszego razu i tego roku zawsze jeździliśmy też na dwa tygodnie, a nie tylko na tydzień, ale niestety coraz więcej osób z ekipy ma [...]

Byłem już dwa razy na dłużej i w sumie dalej jest jeszcze po co jechać kolejny raz. Lubię Wrocław.