SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sumie

  • Dość tego...czas na zmiany

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Najważniejsze ze zrozumiales i masz motor do działania. Jeśli nie masz przeciwwskazań do siłowni to pewnie i tak na niej wylądujesz ;-). Poczytaj o odzywnianiu bo to w sumie najważniejsze. Jeszcze w sprawie siłowni - nie moge porównywać w pełni do siebie, bo nie pracuje fizycznie, ale często po całym dniu w biurze tez się nie chce. Stad [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-12 20:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dość tego...czas na zmiany

    Post
    Po 35 roku życia

    No i tu w sumie jeszcze kwestia stawów. Waga robi swoje. 15 min ok, możesz robić. Potem możesz robić nawet 3x15 min zamiast na raz 45. Na to samo wychodzi (mniej więcej). I rower to IMO jako zamiennik jak np są problemy ze stawami. Biegi najlepsze

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-13 12:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/722bc50a16184e5b83cdb8cc4c6d0226.png Trening brak Uwagi: - głód, głód, głód - osłabienie, z powodów niezwiązanych z treningami ani dietą - jutro (w sumie już dziś) trening z B-REAL, nie mogę się doczekać - na nodze pojawił mi się rozstęp- skąd się wziął? po co? na co? dlaczego? Wymiękłam. Zmieniony przez - gaja1989 w [...]

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-20 01:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciężary jak na mnie bardzo ch**owe i jestem zawiedziony ale w sumie ostatnie 2tyg sie op*****lalem wiec logiczne ze spadki sa. normalnie skos gora powieninem bez pierdniecia zrobic te 90x6-8 a poziomą 110x6 a to tez nie jest duzo waga z rana 99 ale ja bf mam spory %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-25 19:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dość tego...czas na zmiany

    Post
    Po 35 roku życia

    Tadzik, w sumie nie byłem głodny, ale jak Twoją miskę zobaczyłem od razu zassało. Bida straszna. Masz 114 kg. Kobiety z Ladies mają tyle kkalorii co Ty, a ważą po 50-60 kg. No i te Berlinki, miałbyś 370g kury w tych kaloriach

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-26 00:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w sumie racja %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-27 15:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja tam wstałem po wczorajszym treningu elegancko, w sumie to rozgrzeweczka, dziś zwiększam intensywność %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-28 11:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciekawe ile wyciągnie na 18tkę %-) żarty żartami ale co ostatnio mówili ze dzieci 3 miesięczne, 2 letnie i jakieś tam pomordowali skvrwysyny to masakra się dzieje. w sumie mają czarne hvje, wprowadzili zakaż aborcji i kogo nie stać zrobić na lewo a dziecka nie chcę to później zabijają noworodki czy dzieci, bo typiara ma nowego faceta, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-28 23:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co tam sasiad u mnie w sumie dziś spokojnie 05l poszło i od października wolne od alko. ostre treningi a co tam?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-28 23:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokładnie. jak dobrze byc juz w domu. jeszcze chwila i na trening. w sumie to bym pospał ale nie ma lekko

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-07 17:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja w sumie tez już dawnoo pewnie z miesiac bedzie albo i dwa ,ALE MNIE NIE KOPIE WIEC TO PYERDOLE %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-09 22:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poszukiwań. zmieniamy z żoną troche wystrój domu i na to pare polskich złotych poszło z ceną też nie ma tragedii. o tym właśnie mówiłem że tu masz auto jak np. twoje 5letnie a BMW w tej cenie trafisz 10-11 letnie. kiedyś w sumie mi to nie przeszkadzało ale teraz chyba jednak wolałbym kupić coś młodszego. zresztą do przemyśleń wrócce po nowym roku

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-12 20:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] była trochu e36, później chciałem e46, a teraz to jak mówisz za to bym kupił 11letnią e46 a wiadomo ze z wiekiem wszystko siada i jakieś koszta napraw zawsze to by były większe itd. i wytłuczone bardziej. z ceną to w sumie można powiedzieć ze okazja sie mi trafiła, bo jak porównywałem na necie to z podobnym wyposażeniem 7,5-8 coś trzeba dać.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-12 20:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w sumie tak, pierwszy jesteś ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-20 01:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Haha thnx Sasiad w sumie do 3.30 przed kompem siedziałem hyhy. Wczoraj mnie strasznie wymeczyla więc wiesz haha %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-20 09:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w sumie okład z gorącego młodego cycka nigdy nikomu nie zaszkodził, ze o innych terapiach nie wspomnę ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-03 00:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • by sobie przypominać ze to ze jesteśmy w strefie schengen, wcale nie oznacza ze trzeba powyłamywać w sobie wszelkie szlabany moralne, i oglądać pedalskie pornole, jak Ty to robisz za moimi plecami. no w sumie inaczej jak za plecami to byś nie pooglądał, chyba ze ścianę %-) nara CT

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-23 23:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co żyd ?ciężko pracuję zeby miec kasę na browar a jakiś gnoj ma pić za moje cięzko zarobione pieniądze?? po moim trupie!! i tka wystarczajaco duzo kasy straciłem na alk dla innych ... nawet 2 tyg temu niedzielę postawiłem flaszkę żołądkowej de lux za 17.99 zł i 3 hornole za 1.69 zł + 3x35gr kaucja. I nawet kropelki z teog zestawu nie wypiłem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-28 00:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ja w sumie też %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-07 22:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • że albo masz krótkie imie albo żona ma wielką łape \-) :)) hahaha %-) w sumie to CT ma 7 liter w imieniu to nie takie krótkie %-) chyba ze z błędem ortograficznym to 6 \-) kvrwa nie pamiętam kiedy ostatni raz tyle stron spmu nadrabiałem %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-13 00:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)