sumie

Kurde, ale przy moim tempie biegania to musiałbym ponad 7h poświęć na samo bieganie ;) W sumie jak dla mnie ponad 50 km to już sporo. Ale to też widać w wynikach na co kto celuje ;) Km nie biegają, ale na pewnym etapie już trzeba trochę ich zrobić.

https://www.youtube.com/watch?v=oLox07HsxkQ oraz ćwiczenie od 1:55 do 2;44 https://www.youtube.com/watch?v=Q5Mn4pSofUQ w sumie 3 ćwiczenia. Robisz dziennie 3 serie po każdym ćwiczeniu (czyli w sumie 9 ćwiczeń) na początku przez 1 min z czasem wydłużasz czas. Przerwy miedzy seriami 3 min miedzy ćwiczeniami 1min. Nie wierzę że po miesiącu nie [...]

No w sumie nwm, po czym :D Wyszła mi kiedyś taka lekka gucia w pępku ale się schowała. Spanikowałem, ze to przepuklina. Tepa lekarka z ośrodka też nie pomogła. Pani chirurg wysłała na USG i o to sa efekty. Chirurg stwierdziła, że to tłuszczyk wyskoczył. I w sumie tyle mi pomogli... A inny chirurg się nie czuje na siłach by powiedzieć co, to jest i [...]

[...] byc jutro zgodnie z planem ale obowiazki chyba mi nie pozwola go zrobic, wiec przełożę na wtorek a jutro zrobie dluzszy spacer, rozciaganie bo nie mialam dnia odpoczynku w sumie w tym tygodniu, ew. trening wieczorem chociaz wole rano ;) jesli wieczorem to posilek przedtrenigowy bylby podwieczorkiem jedzonym na wynos, a nie wiem za bardzo co [...]

[...] zapowiadalo sie okropnie jednak dalam rade, 2 hantle w dlon po 6kg i robilam wzorujac sie na filmiku Arphiel http://www.youtube.com/watch?v=DV8fq1JPTAg moje pytanie mialas w sumie 5kg czy PO 5kg? 5. wznosy z opadu (POLEGLAM nie umiem tego robic, nie mam pilki i probowalam na lawce ale kompletnie mi to nie szlo, zdenerowalam sie wiec i zrobilam [...]

Dziękuje ze zaglądacie :)8-) Czikita: W sumie do placka owsianego rano wychodzi: 1 cale jajko + 2 białka. (tak, zwazylam kiedys oddzielnie bialko i zoltko stad wiem ile co ma). Czy wywalić orzechy z placka i na to miejsce dać 2 jajka cale zeby tluszcze sie zgadzały? Albo zjesc w ciagu dnia w innym posilku jeszcze jajko całe? (moje maja 65-70g [...]

poprzednia wersja miała rzeczywiście po 4,5 g beta alaniny i kreatyny, w sumie mozesz się domagać zwrotu jak w opisie było 4,5g a Ci przysłali 3g. Ale w sumie innej wersji już chyba nie kupisz. no to przy tej wadze daj te 15 g Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-12-21 22:42:44

w sumie to ja nic do nich nie mam ćwiczą niech sobie ćwiczą TO ICH WYBÓR http://www.youtube.com/watch?v=vNZL1-dqQHE tak to azjaci załatwiają !!! MarKosTSD-idz i pokarz że umiesz walczyć i jesteś lepszy, podaj im swoje warunki chyba że się .... yhy no (wiecie o co chodzi)

W sumie to wiem o tym, ale na stronie głównej tego nie widziałem. To jest albo tak ukryte, albo ja jestem ślepy. Może będę musiał przekopać więcej tych artykułów o heroicznej walce Er. M. Bravehearta z parszywym sfd. pl by to znaleźć. %-) Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-04-06 08:28:45

O, to świetnie, muszę zobaczyć jak to ujmą. "Przekupiony sędzia wydał całkowicie błędny wyrok..." Nie zdziwiłbym się w sumie jakby to był początek :-D.

no nieźle jest sie poprzyglądać rółwiesnikowi takiemu plecy troche fajnie mi wyszło na avatarze taki wysoki suchar w sumie =D

nie czsas na takie 100% ryzykowne eksperymenty przed treningiem lepiej, chyba ze masz predyspozycje do pompowania sie do stopnia uniemozliwiajacego trening (np reka sie nie zgina od pompy w bicku) no i w sumie ze stojakow miala byc ta belka Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-04-06 22:06:31

stary swietnie !! takie wyniki przy takich konkurentach !! jestem w szoku szkoda, że się nie pojawiłem a miałem ochote w sumie sie zabrać pzdr

[...] muszą zrobić. 4)Przeciąganie auta (Opel Antara na dupiatej murawie-piasek)- 3 miejsce, miałem 14,65 sek. A pierwsze miejsce 14,07! 5)Schody-1 miejsce, wygrałem cieszę się w sumie bo schody były cięższe niż na eliminacjach, a wrzuciłem schodek więcej. 6)YOK (maluch)-30 sek, pierwsze miejsce 24,50 sek. Coś ciulatego, ni to Yok ni nosidło. Do [...]

[...] 27 sek, Bubu 26 sek Wojtek 26,50 sek. Sławek 29 sek. Valko 33 sek. Klasyfikacja generalna: 1)Wojtek 2)Ja i bubu, z tym że ja miałem 2 konk. wygrane. 4)Zagórski 5)Sławek 6)Valko W sumie cieszę się koncówka sezonu dla mnie dobra, Biorąc pod uwage że wczoraj robiłem martwy na dużym ciężarze jestem zadowolony. Walizki po martwym to nic przyjemnego.

no fajnie, spodziewałem się innych odpowiedzi w sumie. Obecnie jestem na cypio 300mg co 4 dni i w sumie powiem szczerze że fajnie się czuję ale bez wiekszych rewelacji. Za rok chcciałbym zrobić 2gi cykla z deki i wina, ciekawy jestem jak po tym będzie

[...] 217g (29%) białko, 97g (30%) tłuszcze, 296g (40%) węglowodany. Troche wafli ryżowych poszło do kawy, reszta jak z rozpiski ;) I ładuję zdjęcie posiłku z godziny 18, w sumie pierwszy raz jadłem bataty, i powiem że szału nie ma, porównywalne do marchewki, średnio mi pasowały do kurczaka, ale od czasu do czasu można wszamać, dla urozmaicenia. [...]

[...] brałem 4420001 (13:40) jeszcze coś jest Wojtek (13:40) mnie akurat nie bolały jaja ale kumplowi ***** strasznie spuchą miał prawie 40cm w zwodzie a laska sie jego cieszyłą w sumie z tego, bo na basenie wszyscy widzieli jego pałę masakrycznie duzą w gaciach 4420001 (13:42) ją jeszcze jakieś zasady brania Wojtek (13:42) chyba że faktycznie nie [...]

[...] ktos posle 4 prace i za kazdą dostanie np 7 pkt, a ktos inny jedna za ktora dostanie 10 pkt, pytanie teraz czy wygra gosciu ktory ma jedna na 10pkt czy ten drugi ktory w sumie ma 28pkt ale srednia jego to 7pkt... bo wyjdzie zaraz ze co poniektorzy zamiast przysiasc nad jedna konkretnie napisana praca mogli w tym samym czasie napis 4 srednie [...]

W sumie racja, biorąc pod uwagę rozdane miejsca: 1. Seewy 2. krzykacz 3. Banan