sumie

[...] Dzisiejszy trening - pierwszy raz siłowo. Dobrze że mąż ma pojęcie o maszynach na siłowni, bo sama nie wiedziałabym na której maszynie co ćwiczyć.. W sumie było ok, chyba się zawzięłam, bo nie narzekałam i ładnie robiłam wszystkie ćwiczenia (co mi się rzadko zdarza). rozgrzewka - 5 minut bardzo szybkiego marszu na bieżni [...]

[...] znowu mi się zachciało kiwi... tak sobie próbowałam wytłumaczyć że lepsze te owoce niż bym słodycze zjadła.. no ale nie powinnam... no a trening.. miałam na niego w sumie tylko godzinę, więc nie zdążyłam zrobić wszystkich ćwiczeń, na koniec tez tylko kilka minut na orbi... nawet się zbytnio nie spociłam.. zła jestem że tak po łebkach.. [...]

[...] ostatnio, sprawy rodzinne itp, więc miałam dni kiedy odechciewało mi się wszystkiego.. Już były myśli, żeby darować sobie to wszystko ale jakoś takoś dietę utrzymałam, w sumie to chyba nawet za mało jadłam.. bo nie miałam głowy do tego.. Siłownia też była poza ostatnim czwartkiem i sobotą, bo byłam na weekend w PL... no i właśnie.. nie jestem [...]

W walce z Hayem w sumie myślę, że będzie ciężko, ale Haye ma szklankę w porównaniu do Adamka i pewnie będzie dobry kurs to trzeba znowu mocno zagrać

[...] byłaby cieższa niz z Arreolą. Haye niech nie bierzę walk z Kliczkami,bo jak oni zgarna pasy,to bedzie ciężko... Adamek,to jednak troche za mało na Kliczków jak i Haye...Ale w sumie... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-04-25 18:50:29 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-04-25 18:52:08 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-04-25 18:54:29

[...] z 41 ---> widać że może mocno uderzać ale nie ma mega kowadła, zresztą w CW miał chyba najlepszy cios, w LHW był za lekki a w HW wiara jest trochę bardziej odporna ale w sumie oprócz gołego walczył z bardzo odpornymi bokserami (estrada nigdy nie leżał na deskach a arreoli nie usadził nawet vitek) także kto wie jak to będzie w innych walkach?

w sumie nie wiadomo czy plota, czy cos w tym jest... no ale wrzucam: /SFD/Images/2015/3/28/e7143b9b2145449bb7410bf0b1b71b4d.jpg

Janusze co kupują PPV, mam pytanie %-) kupujecie na stronce KSW? bo ja ostatnio tam zakupiłem, to było opóźnienie konkretne z 15s, w temacie Live już wołają "OOO KURVAAAAA ALE KO" a u mnie przybijają piątkę na początku rundy %-) w sumie bym wolał na telewizorni obejrzeć, btw mam UPC jakby co

kvrwa nawet w temacie o KSW musisz o conorze gadać? przy niedzielnym obiedzie też o Conorze nawijasz?%-) @Strecho opóźnienie w sumie w niczym nie przeszkadza, jedynie nie ma co w Live na forum siedzieć

Dużego deficytu nie ma, nie wiem ile może być, na śniadanie w pracy zjadłem 3 buły z wędliną o 10 rano, serem i sałatą, później na obiad niestety kebaba na mieście około 17:30, nie mam pojęcia ile tam mogło być kalorii ale pewnie dużo, po wybiegałem ponad 500 i w sumie jestem już troche głodny ale do rana dam radę

[...] słabym stylu przegraliśmy ze Szwecją w Chorzowie. A do awansu zabrakło nam jednego punktu. Z drugiej strony wariant optymistyczny: gramy super mecz w Lizbonie, remisujemy. Żeby w tej euforii nie zgubić potem punktów w Helsinkach. Ja mecze z Portugalią i Finlandią traktuję jako całość i jak zdobędziemy w sumie trzy punkty to też będę zadowolony.

Ale emocje. Dobrze, że tak się to skończyło, w sumie remis zasłużony. Teraz świętujemy, ale w środę mecz o wszystko.

No tak, ale w trakcie wakacji troche ćwiczyłem, także nie miałem zastoju... A do tego ciągle jakies aeroby były.. Wiem, że w sumie trening wprowadzający do teningu siłowego powinien być ale stwierdziłem, że nie ma takiej potrzeby.. ..Może się pomyliłem no ale coż po dwóch tygodniach cyklu nie przejdę na ACT Bez sesnu.. Wiec w takim wypadku co [...]

[...] bolał tric i brzuch, trica już nie czuje, bruch dużo mniej- to co to może być jak nie mięśnie? Bóle więzadeł czy stawów są chyba bardziej dokuczliwe... Ale może się mylę?! W sumie kurde wszystko jedno byle by nie bolało ... Kupię sobie chyba Arcalen ale nie wiem czy to pomoże.. Głupio tak drugi trening pod rząd i ciągle sobie coś robie... [...]

[...] bo w tej sprawie działa równie mocno, człowiek cały czas w stanie euforii, jakieś nie do końca kontrolowanej radości _usmiech.gif mi to pasuje chęci do treningu są dobre, w sumie robię więcej powtórzeń wszystkiego od kiedy biorę drena bo ciągle mi trochę mało _usmiech.gif chodz dośc leniwy jestem, wczoraj robiłem pierwszego hiita na drenie, na [...]

Odkopuje temat, ale...czy rzeczywiście to totalna lipa jak piszą poprzednicy czy moze ktos z WAS ma jakieś pozytywne odczucia? Chciałbym wiedzieć, bo w sumie to zawsze cos fatu jest do wycięcia :D

co do treningu to łączę klatkę z bicepsem bo triceps tu i tak pracuje. Ja wychodzę z takiego założenia, ale w sumie to chyba wielkiej różnicy nie ma jeśli chodzi o biceps albo triceps. Spróbuje i tak ja piszesz ;) co do kalorii to wiem, że potrzebuję więcej, ale tak naprawdę to wartość podana w diecie trochę odbiega od rzeczywistości. Nie [...]

[...] już się za nim trochę stęskniłem. Rusedski na tego gościa z lewej obrony też zwróciłem uwagę, może on jadł to samo co Smolarek, tylko później podziałało. Do 70. lekka przewaga naszych, kilka sytuacji ale nie aż tak klarownych. W sumie Ruscy w drugiej połowie poważniej nam nie zagrozili. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-08-22 22:02:23

kadlubek, w sumie - jakby się uprzeć to cukierki z krzesłem też mają wiele wspólnego ,czyż nie? Autor tematu zadał konkretne pytanie ,a ty piszesz jakies *******y o tym ,ze kazdy walczy inaczej. Normalnie hameryke odkryles.

[...] proporcje podał że 2 na klate, bary i jedno na trica? A jak w dniu push robisz same wyciski na barki a w dniu pull high pulle i wznosy to w końcu ile ćwiczeń masz na barki w sumie? Poza tym, co tu oceniać, wypisałeś po prostu sobie ćwiczenia na daną partię, ale chyba nie będziesz tych wszystkich ćwiczeń robił na danym treningu, bo ile Ci serii by [...]