sufit

[...] rady :-D Chyba wszystkie to przeszlysmy... Moj jak sie urodzil to mieszkalismy na takim smiesznym poddaszu w szkockiej kamienicy- schody strome, pod duzym skosem i do tego sufit tez skosny... Masakra, bo schodzilam na 3 razy- raz z kolami od wozka, dwa z gondola, a trzy z dzieckiem. Po kilku tygodniach wpadlam na pomysl, ze przeciez moge wozek [...]

bardzo dobry zestaw. czas duzo szybciej i przyjemniej leci niż od patrzenia w sufit albo na czas treningu %-)

mam pytanko czy moge zastąpić wyciskanie żołnierskie normalnym wyciskaniem w siadzie gdyż mam na siłce bardzo nisko sufit i nie dam rady inaczej???

Tylko czy sufit to wytrzyma :-) Gratulacje !

Tadeusz-sufit wytrzyma,ale szyja już raz nie wytrzymała :) Tak mi się spięła od tego przygrabienia w ruchu do góry że ją czułem ze 2 tygodnie :) Już jest jednak lepiej.Nie miała innego wyjścia -musiała się przyzwyczaić ;) Zmieniony przez - lukix w dniu 2018-06-13 11:55:02

[...] odruch wymiotny, świat zawirował, oblałem się zimnym potem w ciągu kilku sekund, a w uszach zaćwierkały mi wróbelki. po tym leżałem trzy tygodnie w szpitalu patrząc w sufit. nie pocięli mnie tylko dlatego że tak długo przyszło mi czekać na neurochirurga i gdy się zjawił to czułem się już znacznie lepiej. wszystko to dlatego że wydawało mi [...]

[...] Poszło szybko i bez komplikacji, tego akurat nawet nie poczułam. Akcesoria takie o, czuć postępy na back lever, jednak nie mogę się opuszczać prosto bo walę stopą w sufit więc przy ustawieniu się muszę korygować żeby biodro z nogą nie pozostało zgięte. Fotka z regeneracji dla Paatik. Pozdrawiam [...]

Przygotowuję się do gregry ale mam pewnien problem, otóż ćwiczenie z wyskokami z krzesła na jednej nodze jest dla mnie o tyle niebezpieczne, że przywalam głową w sufit. Jakie ćwiczenie będzie najlepiej zastępowało tamto? BTW, czy pompki na palcach rzeczywiście poprwiają chwyt piłki. Zmieniony przez - juzew w dniu 2004-11-11 16:06:25

To prędzej czy później może być eksmisja z siłowni :)) U mnie był taki motyw, że jak "koksy" rzucały 30stkami, to w szatni się sufit zarywał :-O

Daj no foty. I poczytaj, art "Co jedzą Ladies", bo dieta to z leksza nie teges. Kaloryczność masz na poziomie metabolizmu spoczynkowego, czyli taką, jaka potrzebna Ci do leżenia plackiem i patrzenia w sufit @@-)

[...] stary by nowego sie uczyc, zreszta do PC nie jest to najlepsze cw, ale do budowania miesni oraz sily absolutnej jak najbardziej przysiady sumo na ławe jedna uwaga - patrz w sufit wracajac do ciezarowcow obi zawsze beda siadac wasko i w pelnym zakresie, bnoto ma sens w PC, ale box siad sumo ma sens w budowani masy i sily absolutnej, to nie [...]

Różnice różnicami, ale z pewnościa także masz 2 ręce i 2 nogi oraz 1 serce o określonej wydolności. Twoje mitochondria reagują tak samo na bodźce zewnętrzne, jak każdego innego. Itd... Słowem sufit nie może być podłogą...

[...] to bym po 5sek padł no właśnie dam sobie chyba workout 2xweek + tabata bjj nie, w sumie chciałem ale mi się nie chce już za ciężkie treningi a kompleksy jednak odpadają za nisko sufit mam nawet połowy ruchu w push press się nie da więc podrzuty itd. też odpadają grrrrr Paweł - też fakt Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-11-26 17:12:07

Ewcia wyciskała sufit. Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-09-01 14:12:13

Waga 86,5kg Podciąganie 662 + 0 = 662 :-( Pompki 40 642 + 2 058 = 42 700 WW 45kg x 50 45kg x 50 40kg ( 5 min. ) wygląda na to że mam osiągnięty sufit ilościowy i więcej nie podskoczę 213x to dużo za mało żeby postawić na ten ciężar podczas zawodów . Pójdę w ciężar przy wyborze obciążenia . bicek 30kg x 34

[...] mi jeszcze ogarnac drazek nowy taki do sciany i.przewiezienie rowerka. I oczywiscie jakas mate na podloge co by troche wygluszyc. Kolejny plus to taki,ze nie bedzie upierdliwy sasiad przychodzil i zwracal uwage ze.sie mu sufit sypie %-)) /SFD/Images/2015/7/18/573a639eaeeb42ca99e20ce836cdf8df.jpg Zmieniony przez - B.B. w dniu 2015-07-18 20:57:53

[...] jeszcze tych lin. Wejscia silowe to tez moj cel zeby wykonac w koncu, ale nie mam tez nigdzie dostepu do porzadnego drazka, gdzie mozna wykonac wejscie silowe - na silowni sufit przeszkadza. Wspinanie Ci daje moc chyba niesamowita? Ja raz w zyciu sprobowalem wejscia na sciance jakiejs amatorskiej na jakims festynie - wysoka moze na 6 m - [...]

[...] pojąc potrafi tylko ten kto to studiuje. Tu jest inaczej niz wszedzie. Ja o 6 wychodze z domu i wracam o 16:00 siadam w fotelu, wszedzie widze jeszcze czesci ciala, patrze w sufit jak schizofrenik(powoli mnie bierze) siadam, biore ksiązeczki i zap*****lam tak do 24:00. W liceum jeszcze dawno temu, takie zycie bylo dla mnie nie do pomyslenia i [...]

[...] zrobiłam na płaskiej, mogę pokombinować inaczej ;-) suma sumarum, ładnie mnie potraktowało - szczególnie mowa o 3 serii, kiedy to po wiośle wyjątkowo tępo patrzyłam w sufit %-) serratusy: coś mi to nie wychodziło @-) nie umiem się podnieść tak wysoko by poczuć brzuch tak jak pewnie powinnam; na pewno hantelki mi się fajtały, a sam bęc [...]

Kebula - ja tylko pamiętam z baletu, ze pięta tylnej nogi MUSI patrzeć na sufit. Biodra trzeba próbować ustawiać równo jak barki, oba patrzą w przód - to się daje robić jak juz tylna noga cała leży na podłodze i nie ma tej przerwy przy górnym udzie... O widzisz, a mnie z kolei uczyla kolezanka (byla baletnica), ze powinnam miec wewetrzna krawedz [...]