sufit

Och, pardon. ma 6,4g tłuszczu :-P Ja mam maszynkę do mielenia. Kupiłam kiedyś kawał wołowiny i chciałam zmielić. Ale coś z tą maszynką było nieteges i nawet sufit był w mięsie %-) A kupuję mielone na tackach i uspokaja mnie napis "100% mięsa" %-) Chociaż po tej aferze z masłem, pompowanymi kurczakami strach kupować cokolwiek.

Aaa, czyli na żywca wrzucasz, no ja niestety przez 5 minut nagrywałam sufit i muszę to wyciąć :p

Wyciskanie siedząc - jak sama nazwa wskazuje: siedzisz. Tutaj proponuję w ogóle się nie opierać :-> Siadasz, napinasz brzuch, klata do przodu, cycem w sufit celujesz%-), głowa na wprost. Wyciskanie na skosie - rób na ok. 45 stopni. Dzieki wielkie :D Przyjełam do wiadomości. Niestety z filmikami muszę poczekać jeszcze do środy. Wczoraj nie było [...]

nie wiem co mi wczoraj dali ale to było genialne %-) pojechałem na zabieg, gadam z nimi, leżę,, patrzę w sufit i się pytam kiedy zaczną operować, a ona do mnie ze operacja zakończona pół godziny temu \-)

Leze i patrzę w ten sufit jak osioł... Ehh

Ronnie - polecam, na tłuszczach libido pod sufit. A wiem, że miałeś z tym problemy, bo się modliłeś w intencji potencji %-)

Tomku ja trenuję intensywnie również wnętrze, bardzo skupiam się na pracy mięśni, wyobrażam sobie, że wraz z krwią te mięśnie super odżywiam i rosną, na suwnicy myśle o udach jak o dwóch dużych belkach które podtrzymują cały sufit, podczas ciężkich wioseł, myślę tylko o dużym grzbiecie...takie treningi dają o wiele większe spełnienie

Pany, jak umocuję worek w suficie w pokoju, to mi sufit j**nie czy nie? %-) Czy ja k*rwa wyglądam na inżyniera sufitów? %-) Nie wiem, spróbuj. Co ma yebnąć to yebnie, proste :-D Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-03-06 19:10:37

Sufit twardy, nie wydaje żadnego dźwięku przy uderzaniu, domek, pierwsze piętro więc do dachu tak jakbym przywiercał go

Sufit twardy, nie wydaje żadnego dźwięku przy uderzaniu, domek, pierwsze piętro więc do dachu tak jakbym przywiercał go trudno, żeby był miętki :-(

Ankieta w następnym spamie "Trzymaj sufit matole, Ozzy montuje worek"

Może push press? Chyba, że problemem jest niski sufit

Ja gruchnęłam dwie kopiaste łyżeczki.. Ale jakoś nie wywala mnie pod sufit.. Od Porando dostałam yerbę - muszę spróbować jak to działa.

Jakby plan treningowy się wyklarował :-) Drążek spoko. Jaki masz? Jezoo ma fajny, wrzucał filmiki w swoim dzienniku. Mam taki standardowy - montowany w futrynie, rozporowy. Najlepiej ćwiczyło mi się na drążku na dworze - stabilnie zamontowany, o nic nie trzeba się martwić - nie zerwie się, w ścianę/sufit też człowiek nie walnie..

Jak skoncze robic sufit,to bedzie %-)

Sufit i sciany

Spoko nie będzie tak źle. Płytki na ścianach zostają i podłoga. ALe robimy sufit podwieszany i gładzenie reszty ścian. ale wreszci bede miec porzadny piekarnik ale mam stresa, bo meble z neta zamawialiśmy, więc nie wiem jak do końca będą wyglądać. %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-09-28 08:50:19

Joł %-) Kupiłem sobie dziś worek do domu wreszcie teraz tylko problem z zamontowaniem żeby mi się sufit na łeb się nie spadł cytując Siare

Nie, nie. Ja nic nie buduję. Nie umiem, nie mam znajomych, nie chce mi się. Zamawiam sprzęt tak jak mówiłem. Jedyne co robię, to pomieszczenie pod siłownię. Trzeba zrobić sufit i wylać posadzkę, no i ściany otynkować ;p

[...] rozbujać tego worka. Wtedy wściekły Bruce powiedział „To nie tak, patrzcie jak to powinno wyglądać”. Wziął rozpęd i kopnięciem bocznym posłał worek pod sufit, po czym worek zerwał się i pękł, a część tego czym był wypchany znalazło się na trawniku”. Jesse Glover - “Dopiero gdy potrafił robić pompki na [...]