sufit

[...] 5x tgu 7kg (poprzedni 6kg) czas 18;20 (poprzedni 18;46) trening byl bardzo meczacy w mc bez progresu ,mam nadzieje ze powodem jest @. po obwodach nie mialam juz sily na nic#-P , lezalam i patrzalam na sufit. MICHA zaraz policze:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd3b84a433c7407aa4b01590fc25586e.png Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2012-05-09 00:20:47

Czytam se Polaca dziennik i On tam napisał ze ma sufit 175 i odrazu sobie wyobrazilem jakby tam Russel wygladal.

[...] mam: -Lawke -Hantle -Gryf prosty -Gryf lamany -duuzo ciezaru( przynajmniej jak na mnie :) ) Nie mam: - drazka - nie moge robic pompek na poreczach, gdyz nie mam gdzie. sufit mam 40 cm nad glowa tak ze military press nie zrobie, na barki moge jedynie w siadzie. Jakies propozycje??? Co do CKD to raczej nie dam rady ;), zbilansowana dzialala, [...]

Dlatego chciałbym żeby Mendes go przygwoździł do maty po swojemu i by Guida sobie sufit pooglądał w ostatniej walce w UFC %-) Ale biorąc pod uwage ostatnie występy Chada walka pewnie będzie sie toczyć w stójce i Mendes będzie szukał KO...

ja wlasnie dzisiaj lapy.ciezko bic i lekko tric do tego w domu rozciaganie koniecznie.wczoraj sily braklo caly wieczor tv i sufit na zmiane ogladalem. dzisiaj nie ma wyjscie wale cala pelna miarke unsto bo 3/4 juz mnie nie klepie.skoncze bombe i robie detoks od pw.sama kawe zostawie arginine beta alanine cytruline.

[...] Certyfikat Akredytacji Vita Clinic! - Mamy wielu Partnerów oferujących naszym Klientom swoje usługi w promocyjnych cenach oraz miłe prezenty Zaprasza, Napakowany po sufit Vitamin-shop w Sopocie! Vitamin – Shop SOPOT ul. Bohaterów Monte Cassino 25 ( Dom Handlowy MONTE IIp.) 81-767 Sopot Tel: 58 352 67 54 e-mail: [...]

tylko sufit strasznie nisko jest :D ale pomyśle bo fakt plecy cięzko sie robi bez wyciągu :D

[...] (zrobiłam też z 24,5kg, jednak po obejrzeniu stwierdziłam, że w przysiadzie nie schodziłam dostatecznie nisko), swing- 12kg. Miałam też problem, bo w piwnicy mam nisko sufit, a na nim masę rurek i musiałam kombinować jak stanąć, żeby o nie nie zaczepić, ale na szczęście się udało :-) Tak więc Ronie, czekam z niecierpliwością, co Ty na to [...]

[...] Spokojnie powinno wyjść więcej. Ja jestem mniejsza od ciebie, a chudnę na 1700 kcal. Tylko zauważ że BMR to podstawowa przemiana materii, gdy przez cały dzień leżysz na tapczanie i patrzysz się w sufit... :-D Po za tym nie polecałabym treningu siłowego na czczo... %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-06 22:39:45

Ja pyerdole. Śmiało wieszaj pierwsze piętro więc płyta nie może być. Zwykły sufit jak u każdego na piętrze, nic nie yebnie.

Ja pyerdole. Śmiało wieszaj pierwsze piętro więc płyta nie może być. Zwykły sufit jak u każdego na piętrze, nic nie yebnie. No nie, nic prócz sufitu %-)

Z resztą ja z mojej perspektywy widzę inne groźne zjawisko. Wszyscy wychodzą z założenia, że czy się stoi czy się leży.... młodzi ludzie są ekstremalnie roszczeniowi. Pracować się nie chce a stanowiska kierownicze i hajsu po sufit, to każdy chce

Push press akurat nie wykonuje. Mam za nisko sufit i bym robil dziury :) chcialbym go ladnie podrzezbic skoro jest juz z dekka widoczny, obecnie wykonuje spiecia na skosne a potem na proste.

Ta malował sufit na biało

[...] ćwiczeń.Zrobiłem fajną rzecz,w 3 serii na biceps czułem,że mięśnie zaczynają odmawiać współpracy,dokończyłem serie ,usiadłem i zacząłem prowadzić ze sobą dialog,po czym wstałem,wziąłem sztange i rzuciłem nią w sufit...no jasne,że żartuje;).Wziąłem sztangę i zrobiłem całkiem luźno 4 serie :). Zmieniony przez - jjfight w dniu 2012-01-26 23:05:10

Tak po prostu sufit sobie odpadł? %-)

zjadłam 200g fasoli i 100g krowy :-D kołdra pod sufit chyba będzie latała...

Bosz to jak malowałam sufit, taki pasek jak robiłam na ścianie to się nałaziłam po drabinie w zeszłe lato :P

[...] Tak wiec, wykonalem cos takiego na czas: pompki na sztandze x10 thruster x10 jumping jack x20 czas wyszedl przeogromny bo az 6,50. Moge jedynie usprawiedliwic sie tym, ze sufit jest niezbyt wysoko i musialem uwazac podczas wykonywania thruster'a aby nie uderzyc z duzym impengem. Nastepnym razem po prostu rece rozlpze nieco szerzej. Po treningu [...]

[...] x100 czas 5,51 WOD Grace bardzo fajny, obciazenie niewielkie, ale robilem pierwszy raz, dlatego wolalem nalozyc mniej na sztange. Czas tez ciut zbyt duzy, ale mam nisko sufit w piwnicy i jak szybko wyciskalem sztange do gory, to zdarzalo sie w niego uderzyc. Wiem, ze to nie jest wymowka, ale jednak. Polaczenie burpee i jumping jack z tyloma [...]