sufit

[...] http://allegro.pl/worek-treningowy-130-45-bokserski-uchwyt-owijki-t-i2621221562.html Bedzie on uzywany w domu. Technike znam chodze do klubu na boks. Zastanawiam sie czy mocowanie dodawane w zestawie utrzyma ten worek i czy sufit utrzyma. Mieszkam w bloku 10 pietrowym + 11 pierto suszarnie.

No więc zdecydowałem się w końcu na drążek montowany do sufitu.Zamówione , zapłacone , przyszedł ale..no właśnie.W pudełku był tylko drążek Żadnych wkrętów czy choćby instrukcji jakie użyć.Teraz nie wiem jakie mam kupić tak żeby nie zabić się przy pierwszym podciągnięciu.Poradźcie - drążek docelowo montowany będzie w hmm piwnicy, nie wiem czy [...]

Witam, szukam drążka do "siłowni" w pokoju, mieszkam w starej kamienicy i sufit to płytka gipsowa 9mm, tam są jeszcze jakieś belki ale nie będę wiercić całego sufity aby je znaleźć, tak więc drążek do sufity chyba odpada nie? płytka 9mm może nie wytrzymać ? Jeżeli nie wytrzyma to mógłby ktoś polecić drążek taki do ściany? najlepiej bardzo solidny [...]

[...] wysyłam linki który wobec was jest najlepiej skonstruowany, na którym warto skupić uwagę przy zakupie. 1. https://allegro.pl/oferta/drazek-do-podciagania-cwiczen-sciana-sufit-120cm-10155271572 2. https://allegro.pl/oferta/drazek-do-podciagania-scienny-kotwy-pull-up-kabal-9675653072 3. [...]

Mam pytanko. Chcialbym zamontowac worek treningowy jakis, w chacie mieskam w bloku ale w pokoju znajdzie sie miejsce.Teraz starsza mysli ze sie sufit zawali to jej tlumacze ze trzeba jakos profesjonalnie zamontowac? Chcialbym zapytac co dokladnie trzeba kupic aby zamontowac taki worek do takiego zwyklego sufitu ?? pozdr

[...] zaczynam etap na masę. Jak wiadomo większe ciężary, mniejsza liczba powtórzeń. Pytanie jest następujące: czy zwiększenie ciężaru może odbywać się w jakimś stopniu kosztem techniki? Czyli przyłożyć większą wagę do ciężaru a nie techniki, czy jednak cały czas pracować "technicznie"? Pozdrawiam, Gregor beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

[...] ten temat jest pewnie nie odpowiedni, lecz nie mogłem znaleźć nigdzie działu "sprzęt" czy coś podobnego. Obecnie poszukuje wyciągu wolnostojącego (tylko taki iz sciana czy sufit jest nie mozliwa) I znalazłem wyciągi z masiv'a.. jakieś opinie dot tych wyciągów? https://www.mocnemeble.pl/wyciag-wolnostojacy.html [...]

[...] tak to jakie. pytanie nr2.chodzę do szkoły a do niej raczej nie będę brał piersi kurczaka z czym sobie kanapki robić i czy warzywo jakieś też brać narazię biorę tylko owoce. pytanie nr3.czy musi to być piersi z kurczaka czy udko też może być. pytanie nr4.czy jest jakaś różnica drążka na sufit od tych na furtyny od drzwi lub na ścianę. Koniec.

Witam! Czy ktoś z Was ma może informacje, gdzie są jakieś siłki w Katowicach? Pozdrawiam. beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

[...] odpowiedzi. Moje pytanie brzmi na jakiej wysokości ją zawiesić mam 1.80 wzrostu, i jeszcze jedno czy linka dolna i górna muszą być takiej samej długosci. (chodzi mi o to czy guma mocująca "sufit-gruszka" moze miec naprzykład 1m a linka "gruszka-podłoga" 2m. Z góry dzieki za odpowiedz i sorry za wałkowanie po raz kolejny tego samego tematu

[...] o wyciąg MS-W003. Na stronie jest podane, że wysokość wynosi 210cm. Czy jest to wysokość od podstawy do górnego profilu czy całości włączając kółka. Problem polega na tym, że sprzęt ma trafić do mojego garażu gdzie sufit jest na wysokości 215cm +/- 1cm. :) Czy po dostawieniu do wyciągu ławki MS-L002 z blokadą na nogi ćwiczy się w miarę wygodnie?

[...] Chciałbym kupic drążek do podciągania w szerokim chwycie ( chce zrealizować ten program http://www.podciaganie.pl/) i do ABS 2 w piwnicy gdzie ćwiczę sufit jest na wysokości tylko 2m15cm czy da rade na takiej wysokości wykonywać ćwiczenia czy na jedno wyjdzie jak kupie drążek rozporowy Jak morzcie to polećcie [...]

[...] worek (30kg) za pomocą wkrętów na suficie, który jest z pustaków stropowych. Pustaki są porowate, o ile nie zupełnie puste w środku i boje się, że przy pierwszym udeżeniu sufit mi się rozleci. Inna opcja jest taka żeby kupić wieszak do worka mocowany na ścianie pionowej ale mam wątpliwości czy odległość 50cm od ściany jest wystarczająca. [...]

[...] dodaję : ,Obciążenie 2x20kg ,Obciążenie 2x10kg ,Obciążenie 2x5kg ,Obciążenie 8x2kg ,Obciążenie 7x1kg ,Gryf prosty ,Gryf gięty ,2 proste gryfy pod hantelki ,duże rolki na sufit do wyciągu ,2 x małe rolki do wyciagu ,linki do wyciagu ,chwyty do wyciągu ( szeroki i wąski) , uchwyt do obciążeń na wyciąg. sprzęt jest w pełni sprawny nie wiem tylko [...]

Opłaca się kupować taki wyciąg?: http://www.allegro.pl/item440120411_super_wyciag_uchwyty_gratis_100_satysfakcji.html#photo U mnie w siłowni jest nisko(200cm) więc jest to chyba jedyny wyciąg który by się tam zmieścił, a wyciąg do sufitu też odpada bo coś tam sufit sie nie nadaje, pustaki chyba są czy coś tam;\

[...] Nie wiem jakie ćwiczenia za bardzo robić na plecy, ponieważ nie posiadam atlasu, a drążek odpada z powodu braku warunków do niego ( Wysoki człowiek ze mnie, futryny małe, sufit nisko ) , czy mógłby mi ktoś stworzyć taki zakres ćwiczeń na plecy który zaangażował my wszystkie części ( Jestem laik w tych sprawach i mam spory problem z tym... :) [...]

Witam, mam takie pytanko czy opłaca się montować drążek w domowej siłowni (piwnicy) gdzie jest niski sufit? Podciągać by się dało ale ze zgiętymi nogami w kolanach (co podobno jest błędem) i to tak na styk było by kilka cm kolanami do podłogi. Może znacie jakieś fajne rozwiązanie na taki problem?

[...] tempo utraty tkanki tłuszczowje może być zbyt krótki sen. Osobom, któresiedzą do późnych godzin przed komputerem, stosują silne stymulanty przez co przez część nocy patrzą w sufit lub skłonne są nastawić budzik na godzinę wcześniej po to by sobie pobiegać polecam lekturę krótkiego i lekkiego artykułu: [...]

[...] początkującej, jednak ta grupa trenuje już jakieś 6 miesięcy i jestem daleko za nimi. Trener nakazał mi ćwiczyć w domu. Jednak nie chciałbym uderzać w powietrze, a skoro mieszkam w kamienicy (stare ściany, sufit) to worek bokserski odpada. Jest może coś innego, co mogę normalnie postawić i na tym trenować uderzenia i kopnięcia? W miarę taniego.

[...] zakup drążka do podciągania , myślałem jeszcze o HD2 ale jednak nie mam na niego za bardzo miejsca.Zastanawiam się tylko na jednym...czy podciągając się na HD9(montowany do sufitu) nie będę zawadzać przy pełnym podciągu łbem o sufit?Możecie napisać czy warto inwestować w droższy HD2 czy w zasadzie tańszy spełnia swoją funkcje. Zmieniony przez - [...]