sufit

[...] 90zl. Worek jest nowy i wykonany z takiej plandeki jak sie robi okrycia na pake do samochodów dostawczych. Ponoc jest o wiele wytrzymalszy od worka ze skóry. Tylko ze musze sam go wypchac. Mi zalezy zeby worek był dosc ciezki i dosc twardy przy uderzeniach zeby nie latał mi pod sufit. Jestem poczatkujacym. Co o tym worku sadzicie???Dzieki z gory

[...] w szkole na libero nie musiałem robić żadnych ćwiczeń i podobnych. Gdy od dłuższego czasu nie grałem w siatke spróbowałem stać na libero . Gdy piłka leciała do mnie po prostu chyba bałem się ją przyjąć a jak ją przyjełem to albo w sufit albo w siatke :) Bardzo bym poprosił o jakieś ćwiczenia związane z pozycją libero no i może zagrywka górna ;)

Witam! Podczas ćwiczeń na barki (wznosy sztangielek w opadzie tułowia, lub leżąc przodem na ławeczce skośnej) odczuwam ból. Jest to niezależne od wielkości obciążenia. To samo np podczas gry w siatkę itp. Czy te mięśnie są tak delikatne, że mogłem je jakoś uszkodzić? Pozdrawiam, Gregor beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

[...] mówię że jeżeli to zły dział to sorki ;) Moim problemem jest mój drążek.. wiem jakie są ćwiczenia na plecy lecz na moim drążku ciężko je wykonać :) może macie jakies pomysły jak tego uniknąć? Między drążkiem a sufitem mam około 10 cm więc gdy jestem podciągnięty oczy mam na wysokości drążka a wyżej jest sufit.. Przedstawię to na rysunku ;)

Witam. Jaki drążek kupic z jakiej firmy lepszy montowany na sufit czy ścianę ma być wielofunkcyjny.

[...] aspiryna 150mg) no i raz ze po jednej kapsulce nic nie czuje oprocz mega zamulenia, podczas treningu nie moge sie skupic bo jakos wgl nie moge myslec a nawet ostatnio polozylem sie na laweczce przy wyciskaniu jak skonczylem serie i przez 5 min nie moglem sie zebrac tylko patrzylem w sufit. Wiec jak myslicie dorzucic jeszcze jedna kapsulke czy co?

Wydaje mi się, że coś mnie zablokowało. 14 miesięcy on. Obecnie leci tren a 75mg/eod prop 50mg/eod (niecały miesiąc) wcześniej sam prop 100mg/eod. Tylko, że libido pod sufit, faja stoi cały czas kobieta nie może się koło mnie położyć, żebym nie postawił namiotu ale jak już dojdzie co do czego 3 godziny mogę jechać i nie dojdę. Jakieś wskazówki :( ?

[...] świadomość i siłę i padam na ziemię, po jakimś czasię dochodzę do siebie, kręci mi się w głowie i przed oczami, nie czuję mięśni nie mogę się ruszyć ani podnieść i patrzę w sufit, potrafię tak przeleżeć z godzinę, najczęściej zasypiam na jakiś czas. Potem jak uda mi się wstać to powoli dochodzę do siebie i funcjonuję dalej normalnie. Co to może [...]

Witam Wszystkich ! Oto mój Problem . Chcę zrobić własny wyciąg na siłownię , chodzi mi o wyciąg na sufit. Przeglądałem wiele tematów na ten temat lecz nigdzie nie znalazłem informacji jak zamontować rolki do sufitu po których będzie przechodziła linka .... Pomożecie ? :-?

j.w. mialem wczoraj trening ostry rzezbiacy i nie moglem potemw nocy zasnac. spalem w sumie ze 4h, pozostale 4h patrzylem w sufit. Trening poszedl na marne? Czy w czasie dnia miesnie tez sie buduja?

Który drążek opłaca się kupić? http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-sufitu-sciany-najtaniej-i4385839281.html http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-sufitu-8-chwytow-najtaniej-i4383102827.html http://allegro.pl/magnus-drazek-do-podciagania-mp1025-sufit-6gt-i4337755349.html czy [...]

[...] lub tez wyciagi postanowilem kupic drazek zeby sie poszerzyc :) Takie wynalazłem http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/143 http://allegro.pl/mocny-drazek-do-podciagania-sufitowy-gw24-k-sport-i4275317724.html http://olx.pl/oferta/drazek-do-podciagania-profesjonalny-sufit-CID767-ID4K69t.html# Lub macie moze jakies inne? Musi byc sufitowy.

[...] na siłce mi sie stanie to co w domu, czyli dziwny zawrót głowy nagła utrata świadomości, upadek na ziemie,wtedy gdy upadam (zdarzyło mi się tak już 3 razy) tracę chwilowo świadomość, piszczy mi mocno w uszach i nie mogę się poruszyć, patrzę ciągle w sufit albo w niebo. Dopiero po jakimś czasie mogę się podnieść i wracam do siebie. Czy to koniec ?

witam. wczoraj wieczorem uderzyłam tyłem głowy w niski, ukośny sufit. przez kilka sekund po uderzeniu widziałam czarną plamę, cała głowa bardzo mnie bolała i byłam nieco otępiała. dziś po przebudzeniu zauważyłam, że boli mnie kark, skronie, górna część nosa i w zasadzie cała głowa. odczuwam nudności i zawroty głowy. nie mdlałam ani nie [...]

Witam mam problem. Mam siłke w piwnicy macie link http://www.sfd.pl/%2D%2D%2D%2D%2D%26gt%3BSi%C5%82ka_%26lt%3B%2D%2D%2D%2D%2D%2D_Jaras-t375418.html i mam tam sufit na wysokosci 193cm i mam problem z drążkiem bo jest nisko. Co mi poradzicie?? Mozna sie podciagac w tak nickim pomieszczeniu?? Zalezy mi na tym drązku.

Przymierzam się do kupna worka bokserskiego, chcę go zawiesić w piwnicy, jedyne czego się obawiam to to, czy sufit wytrzyma 45kg? Nie zarwie się i nie spadnie na głowe? :D :D

[...] i ochota jest good z dickiem se poradziłem (sprawdziłem albo raczej ona-babka) superaśno się czuję fizycznie, mam siłę ochotę do walki z żelastwem hehe, czuję przez skórkę że jak wejdę w winsa to roz.......olę machiny piekielne a sztangą rozwalę sufit! no cóż, sam bym pewnie krzywdę sobie zrobił a dzięki Wam mam to co kciałem jeszcze raz THX

co to są 1"Judockie "malpki" 2".Odwrotne uginanie rak na tricpepsy (nog na pusie. oczy w sufit. rece oparte na innej pufie,schodzimy jak najnizej nie dotykajac ziemi i podnosimy sie) " 3."Pompki izraelskie w przod i w tył" 4. Pompki 2 kosci - czyli na 2 palcach?? Są to cwiczenia z terningu Ronowicza i nie wsystkie kapuje

Witam zaczynam małe przygody z siłownią i planuje kupić drążek :) i Takie pytanie do was Czy taki drążek będzie dobrym wyborem : reg forum dodam że mam 195 cm. wzrostu , sufit tak na oko 2,5 m. , drążek mam zamiar montować w piwnicy :) jak myślicie dobry wybór ? Czy może ktoś poleca coś innego ? :) Proszę o odpowiedzi . Zmieniony przez - [...]

Witam, nie wynajmowal moze ktos ostatnio hali pod gre w siatke, chodzi oczywiscie aby sufit nie byl bardzo nisko i troche miejsca po bokach zeby bylo w razie obrony.;-) Jakby ktos ostatnio cos mial to napiszcie gdzie i jaki koszt/godz i jakich godzinach ten koszt byl to czasem sie rozni w zaleznosci od godzin i dnia ;-) 2ga sprawa - nie wynajmowal [...]