sufit

Witam Mam taką gruszkę: http://www.allegro.pl/item828763905_mistrz_swiata_poleca_gruszka_refleksyjna_skora.html Ma ktoś z was pomysł jak można ją zamocować? Mam sufit z płyty gipsowej i odpada mocowanie gruszki do niego. Moze ktoś z was ma podobne doświadczenia? Prosze o pomoc. Pozdrawiam

Nie wiedzialem gdzie ten temat umiescic ale postanowilem tutaj bo w koncu temat o cwiczeniach wiec : chce sobie kupic wyciag mocowany do sufitu Firma Marbo sport http://www.marbo-sport.pl/p,pl,36,marbo+home+-+wyciag+do+sufitu+w005.html Ma ktos cos takiego ? Moze cos o nim powiedziec ? Nie dostane obciazeniem w ryja ? Nie zawali sie sufit ? Linki [...]

[...] ktoś mi rozpisać jak najlepiej szprycować się tymi suplami? Oczywiście chciałbym podkreślić, że pracuje na dwie zmiany i nie widzi mi sie, po spalaczu z oczami wj**anymi w sufit leżeć i nie móc zasnąć.Podkreślam także,że trenuje sporty walki, trening siłowo-obwodowy robię co drugi tydzień2x 1. Bcaa activlaba 500g 2.vitaminy sport [...]

panowie mam problem gdzie kupić drążek na sufit (czy w goule są takie w sprzedaży, na allegro nic na necie też nie bardzo, chcę zacząć abs II, a tu nie ma gdzie się powiesić. Jeśli ktos wie gdzie kupic proszę o podanie linku :)

Dobra tak tylko w temacie ostro. Zdejmij osłonkę z igły i skieruj w sufit. Naciśnij tłoczek i postaraj się, aby żadne bąbelki powietrza nie pozostały w strzykawce. Najlepiej wypuść kilka kropelek na igłę, aby ją naoliwić. zapomniałem wypuścić powietrza i "naoliwić" od razu szota żem zrobił wszystko ok ?

Witam Czy zasadne jest przyjmowanie węglowodanów w czasie i po treningu na rzeźbę, czy lepiej zrezygnować? Dodam, że po treningu z ciężarami są aeroby. Pozdr. gregor beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

Krótko mówiąc przeprowadzam się do domu mam dużą piwnicę przejmuje jedno pomieszczenie mam 5 tyś do dyspozycji . Co radzicie mi kupić ? Zależy mi na jakości sprzętu ale też bym mógł wykonywać dużo ćwiczeń . Chciał bym dodać że niestety sufit jest dość nisko ok. 220cm

Witam Co prawda jeszcze jest trochę czasu na rzeźbienie, ale z ciekawości spytam:Czy podczas robienia rzeźby można używać jakiegoś termogenika? Czy jest to wskazane? W sumie przydało by się przy okazji troche zrzucić tłuszczu. Pozdrawiam, Gregor beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

Witam kupilem worek treningowy, i nie moge go w pokoju powiesic Poniewaz mieszkam w kamienicy i sufit nie utrzyma worka, sa jakies wzmocnienia? czy cos gdzie mogl przymocowac worek?

Witam. Na siłowni zauważyłem, że niektórzy stosują pasy. Do czego one służą i czy to konieczne? Pozdrawiam gregor beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

Witam! Ile carbo należało by przyjąć bezpośrednio po treningu? Czy tyle ile producent sugeruje jako jedna porcja czy może więcej? beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

Witam! Chciałbym poradzic sie was jaki duży worek wybrać a wiec mam 165cm wzrostu sufit jest na wysokosci 205cm jaki worek wybrac ? zastanwialem sie nad dwiema opcjami 140 marbo 180 marbo a moze doradzicie jeszcze inna wielkosc worka ? Zobacz całość: http://www.******/worek-a-wysokość-246837.html/#ixzz2Tl3NcA00

Simanko ... Mam pytanie związne z montażem worka . a więc ... chce soie kupić worek.. waga ok 40 kg... a dziś się dowiedziałem ze sufit jest z terivy ... wiec chciał bym się dowiedzieć jak zamontować worek żeby nic się nie stało . ściana raczej też odpada bo jest z bloczków (beton komorowy)białe pustaki

Witam! Od pewnego czasu nie mogę się z tym uporać. Po treningach bolą mnie mięśnie szyi. Staram sie dobrze "rozkręcać" szyję przed i w czasie treningów, ale to nie pomaga. Trochę jest to uciążliwe. Macie może jakieś rady na to? Pozdr. Gregor beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

mam pytanie czy drążek HD9 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/143 nie jest czasem za blisko sufitu ? czy te 26 centymetrów to, aby nie za mało ? nie chce mieć sytuacji w której wale głową w sufit o.0 bardzo bym prosił o opinie ludzi którzy owy drążek maja :)

chciałbym zawiesic worek bokserski około 30kg w pokoju sufit od dołu z regibsu i od gury z betonowej płyty czy jest mozliwe zawieszenie go i jak tak to na czym i czy nienarusze sufitu.

Siema ! Kupilem ostatnio maly worek bo ma 80 cm tak zebym mial na czym narazie trenowac z czasem kupie lepszy ! Ale problem jest taki ze sufit mam ywsoko bo 2,5 metra i problem jest taki ze jak przedluze lancuch to wtedy worek bedzie bardziej latał czego nie chce macie moze jakis pomysl jak zrobic zeby tak nie bylo ?

Witam, mam problem mianowicie miesiąc temu zakupiłem sobie piłkę refleksowa ale nie posiadam żadnych zawiasów aby ją zawiesić, mój tata też nic w garażu nie znalazł. Moglibyście mi coś podesłać co podczepie na sufit i na podłogę?

Witam. Chce kupić drążek do podciągania się ale nie wiem na jakiej wysokości go zawiesić. Problem polega na tym że mam 194 cm wzrostu a od podłogi do sufitu jest 258cm i myślę, że za mało miejsca będzie na ten drążek. Jeżeli ktoś wie jak to załatwić to niech napisze. Drążek musi być naścienny bo sufit jest podwieszany.

Siema chce przymocować gruszke refleksową do sufitu, problem w tym że mam sufit z płyt gipsowych podwieszany, myślicie że to wytrzyma? Żeby nie było niejasności chodzi o taką na linach , jedną line bym zaczepił o obciążnik na podłodze a drugą na kółku rozporowym, z góry dzięki za odpowiedź