sufit

Ja się o sufit przestraszam i o głowę Magora ...

Dziewczyny właśnie mierzę MAXY wpadłam tylko pochwalić się, że....o mało teścieom sufit nie spadł na głowę!!!! Żeby zrobić max w przysiadzie najpierw muszę sztangę z ziemi podnieść no to ją kładę na krześle....nie dało rady a wiem że przysiad zrobię tylko jak tu tą cholerną sztangę na plecy zarzucić....poczłapałam z nią do salonu - kładę na stole [...]

[...] każdego czasami i moj maż tez nie lubi mojej siłowni, a kazdy sukces komentuje - "nie za dużo podnosisz" - jedynie filmiki cierpliwie ogląda Dziewczyny właśnie mierzę MAXY wpadłam tylko pochwalić się, że....o mało teścieom sufit nie spadł na głowę!!!! przyznaj sie, ze to specjalnie Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-04-05 21:21:58

To nie był mój dzień, ale za tydzień się najem porządnie i roz***ie tym ciężarem sufit w piątym powtórzeniu

[...] miały być barki, ale tak się wkręciłam w prace remontowo - porządkowe, że tak jak zaczęłam o 10 to skończyłam o 21 %-) Najpierw mówiłam sobie "pomaluję tę ścianę i sufit i idę na trening". Później "dobra, zafuguję jeszcze płytki i serio idę". Następnie "zawieszę szafki, skręcę je ze sobą i poukładam naczynia i idę". Spojrzałam na [...]

Rudziaku, Tobie to ja składam pokłany :-)) Jesteś niesamowita };-) ja niejednokrotnie patrzyłam sie bezsilnie w sufit, podczas gdy Ty zasuwałaś. Gratuluję Ci i podzwiam za wytrwałość - wyglądasz taaaaaak twardo \-) Odpocznij Ty sobie troszku, tak wiesz - na polance, z motylami i wiankiem we włosach ;-D

pfff rano w robocie na pero min malować sufit a potem w Madrycie z bratem bo był sobie kupić laptopa a ja przy okazji trochę filewtow z piersi z kurczaka se kupiłem jutro chyba robie rekord na klatę i daje podsumowanie w moim dzienniku mierzyłem se cm w pasie pod pępkiem i mam około 7cm mniej i sie zastanawiam czy nie założyć sobie normalny [...]

swingi swingi bądź męski, rozwal sufit

[...] Mendes póki miał gaz wygrywał sromotnie na pkt z conorem, wygazowal się i został ubity - stąd wielu twierdzi ze jakby lepiej był kondycyjnie przygotowany to MOGLBY wygrać bo póki miał gaz conor nie miał nic do gadania i oglądał sufit. Rozumiem lubić zawodnika ale Ty jesteś zaslepiony w ch**, jeszcze piszesz ze jesteś obiektywny, no kvrwa

[...] psychotesik: Przewijaj ekran jednym, w miarę szybkim tempem. Odpowiadaj głośno (jeśli to możliwe) na pytanie. Pamiętaj!!! Nie wolno Ci się zatrzymywać. Jakiego koloru jest sufit? Jakiego koloru są zęby? Jakiego koloru jest śnieg? Jakiego koloru jest papier do drukarki? Jakiego koloru jest dom prezydencki w Waszyngtonie? Jakiego koloru jest Sejm [...]

[...] Środa(alternatywa domowa, bo pada -.-): Rozgrzewka Rozciąganie 1. Skip A w miejscu 3x15s 2. Skip C w miejscu 3x15s 3. Depth Jump 3x 10/10/8 4. Podskoki w wykroku 3x 10/10/8 5. Podskoki na jednej nodze 2x5(na nogę) 6. Skok dosiężny 1x10 (trochę oszukany bo wlatuję głową w sufit..) 7. Skoki jedną nogą do sufitu 1x10 Rozciąganie Nie komentuję..

[...] jak bocian ale nic więcej tylko, że się nawaliłem i byłem w domu i takie spadki miałem, że choooj! 2. Odrazu po pierwszym. Jestem s kumplami i nagle zacząłem się obijać o sufit, ściany, podłoge tak jakbym latał! Ale takie było realistyczne i normalnie bolało... Czułęm się jakbym naprawde się łamał i się bałem, że umre, jak się obudziłem to nie [...]

[...] robi prawidłowo. Białko, carbo, gainery itp. to nie jest żadna suplementacja, tylko normalne żarcie w prochu i tyle. Bo organizm kcal po prostu potrzebuje, a wszystkie dodatki typu właśnie podbity pod sufit poziom kreatyny, beta alaniny, czy czegokolwiek, to już jest dodatkowa suplementacja. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-01-17 09:27:45

BMR to zapotrzebowanie kiedy lezysz i patrzysz w sufit po dodaniu ruchu to zapotrzebowanie "zerowe"

[...] :-) I jeszcze jedna miła niespodzianka, aż nie dowierzam- myślałam, że sztanga z którą robiłam sumo waży 10kg. Dziś się dowiedziałam, że ponoć jednak 15. Ego podskoczyło pod sufit. 8-) W wyciskaniu dodałam z rozpędu 2kg zamiast 1, stąd niedociągnięta seria. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b06b29324ee34814b81923cad0417330.jpg Zmieniony przez - mam_kredki w [...]

nareszcie sufit potapetowany ide pod prysznic i na chwile jeszcze wpadne bo mam na pózniej do szkoły jutro

[...] jednym treningu w siadzie i MC wyglada tak 50kg-52kg-55kg-57kg-60kg, na ostatnim treningu wzialem 70kg w przysiadzie, wiem, ze malo, tak samo MC, ale do sedna, w szkole mam sufit wylozony kasetonami, nie mam pojecia na jakiej wyskosci, na pewno powyzej 3m, bo tylko jeden chlopak doskoczyl do tych kasetnow muskajac je, ale ona skacze prawie 7m w [...]

przeciez to kierwa przepasc:-PP%-) ja mam zero bloko,zero techniki,zero przyjecia,zero ogarniecia na boisku. moje 3 cechy to wyskok,pier*oln**ecie*, i nieobliczalnosc%-) czasem je** tak ze gosciowi nadgarstek zlamalem, a raz tak ze pilka poleciala pod sufit( nie nie dotknela parkietu)%-) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-03-04 22:25:09

Hadzbe ale z ciebie dzikus podobnie się jaram ja zaj*****e kołasa w trzeci metr a gała wyleci pod sufit :P możesz mi powiedzić czy te buty twojego kumpla Hyperdunki 2012 plus sport to wszystko ładnie pokazują ile się skacze czy dokładnie pokazują... bo mam zamiar sobie je zakupić :D dzięki za info :D

[...] }:-( A tak to okej. Ad.3. Ok Brzucha już nie pamiętam ile było konkretnie powtórzeń, ale w zakresie. Obli, próbowałam i te push press to nie da rady niestety. @-| Za nisko sufit... Masz może jakiś pomysł? :-> MISKA 1. Owsiane z wheyem, 2 jajka, masło, migdały, jabłko 2. Makaron, indyk, śmietana 18%, ser żółty + mix warzyw 3. Ziemniaki, 3 jajka, [...]