sufit

Gedorr - fajny sufit sog

[...] wyzwolonej, pewnej siebie, zachodnia moda (ubiór, kultura itp.). W wieku mw. 20 lat najczęściej z takiej mieszanki wyrasta zmanierowana studentka, mająca wywindowane pod sufit wymagania, wielkie mniemanie o sobie i tak naprawdę niewiele do zaoferowania. Nie pomaga tutaj wcale jakże błędny, utarty stereotyp mówiący, że polki to najpiękniejsze [...]

[...] są te powody, ale z pewnością grupa dla zaawansowanych to miejsce bardziej odpowiednie dla Ciebie. Wyobrażam sobie , że pewne tematy stały się dla Ciebie normą, ale to jest sufit dla treningów grupy, z którą trenowałeś. Tak przynajmniej wnioskuję z rozpisek. Ps. Ale jakbyś zrobił kolejne podejście pod 150, to modyfikuję swój trening i się [...]

byndziemy byndziemy.dzisiaj nap*****lałem sufit.zrobiłem do połowy i jak j**łem tak zostało/oczy mi wysiadły%-)

[...] jest taki ze swego czasu poswiecilem im zbyt duzo uwagi i są teraz mozna powiedzec na tyle dobrze rozwiniete ze raczej priorytetem sa dla mnie inne partie ;) klata np najbardziej, dlatego nogi wywalilem na koniec. Dzieki za odpowiedz @kamilo niską tzn przy wyciskaniu walisz sztangą o sufit? Zmieniony przez - proxi w dniu 2010-09-28 22:10:31

Juby1910 Gdzie Ty masz tą siłownię Czy to jakieś komnaty zamkowe lub pałacowe ? Sufit jak na zamku królewskim Zestaw super, nic tylko trenować

Też bym robił ale nie mam możliwości. Nie wiem czy to widać ale cały ten czerwony element jest przykręcony do góry nogami ze względu na niski sufit. Przez to uchwyty szerokie są skierowane zewnętrzną strona do góry i takie złapanie jest totalnie niewygodne.

nie mam takich niestety .... domis skomentowal ze sufit chial wyruchac moj kumpel <lol>

[...] złapał się za głowę. - Panie trenerze, to było straszne, ten chwyt precelkowy to jest okropność, gdy go zastosował myślałem, że już nie żyję, zobaczyłem tylko rękę, plecy, sufit, ścianę, nogę .... - No dobrze - niecierpliwił się trener - ale jak się z tego wybroniłeś ? - Och, to było straszne... Nagle proszę sobie wyobrazić, zobaczyłem przed [...]

Mój syn kiedyś burpeesy robił z zieloną, laliśmy wszyscy %-) on wazy 25 kg pod sufit latał

No wąsko ale nie mam możliwości na taki na ścianę czy pod sufit. Jak szerokim nachwytem to mam ręce jakoś 30cm od barków szerokości i w sumie na śrubach ręce trzymam.

Esther ja też mam problem z przysiadem - MagdaK poleciła mi patrzeć w sufit robiąc i powiem Ci, że trochę to zmienia postać rzeczy - automatycznie odginasz się w tył. Jeśli nie próbowałaś - polecam:-)

robię pożądny wyciąg bo stary mi się zaczął trochę giąć i brakowało miejsca na cieżar teraz robie pożadny , ale i tak mam mały problem bo do sufitu chce go do***ac ale mam zelbeton. u kumpla jest na wylot zrobiony podobny wyciąg tyle że na wylot przez sufit i się dobrze trzyma a jam mam małe obawy ale zobaczymy jak będzie

mam pytanie co do tego wyciagu. w mojej piwnicznej silowni sufit jest wzmocniony szynami, i chcialbym wkrecic wyciag w taka szyne, ale ma ona okolo 20 cm szerokosci tylko. jaka jest szerokosc wyciagu (miejsca mocowan)?

Szybkie marsze to ja mam - 2km do siłowni na trening, 2km z siłowni do domu - chyba starczy, nie?%-) Vix%-) To nie jest crossfit, tylko u nas mądre głowy tak to nazwały. No fajne fajne, tylko że nie ma to jak te 6 obwodów i pół godzinne patrzenie w sufit bez orientu%-)

[...] kg a smiagal lekko jak baletnica. A wydaje mi ze ciezary ktore ciagnalem na wyciagu czy wiosłowanie sztanga badz wykonwane pompki na poreczach czy inne wszelakiego rodzaju ,pozwolily mi uzyc slowa sila ;P . . Cwiczylo sie w piwnicy niski sufit wiec drazka brak a teraz profeso silka drazki zaje fajne a pary na to brak. Dzieki za podesłanie art.

Czy Tobie czasem wikt sufit na łeb sie nie spadł ? Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2009-12-21 23:16:30

od 6 rano patrzenie sie w sufit juhuuuu

Bary przy bicepsach pracują bo przy uginaniu łokcie do przodu wypycham przy każdym powtórzeniu pod sufit

cwicz czemu nie, zawsze lepsze niz gapienie sie w sufit aa i rob marszobiegi - biegnij tak 10sek i mazeruj 1min w czasei biegu sciagaj kegla