sufit

wchodzenie na laweczke z obciazeniem wykroki,wyskoki z obicazeniem, wyraźnie napisałem, że mam nisko sufit na głową, w najwyższym punkcie to 203cm więc nie ma możliwości żadne wchodzenie... nawet ubolewam na tym, że military press musze robić na siedząco a nie na stojąco: night, czyli przysiad bułgarski powinien rozwiązać problem ? a co z [...]

tylko jest problem bo musialbym zastapic czyms Prostowanie nog na maszynie,podciaganie na drazku (nisko sufit)

[...] obuwia zmiennego, ale z tego co widziałem jest trochę maszyn "Olympu", ale nie widziałem ławeczek skośnych (głowoą w dół) sztangielek (chyna że gdzieś z tyłu były), ogólnie mało sprzętu do ściczeń z wolnymi ciężarami, acha nie było stanowiska do wyciskania sztangi w siadzie... Pozdr. gregor beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

plan jest taki musahiego lapie sraczka choi uderza sie glowa o sufit w hotelu a w ich miejsce wchodza Feitosa i leko i mamy za***iste finaly

i tutaj zaskoczenie "jak ty zaczniesz uciekać - to ten świr będzie cię gonić" umówmy się "to nie jest wojna". Ale "nawalony czymś pod sufit koleś tego nie wie" więc może "zostawmy treningi na sali , a omijajmy świrów". taka jest moja konkluzja. i druga "warto ćwiczyc biegi". przy okazji , jest gdzieś w mieście jakaś fajna bieżnia ? żeby można było [...]

za niski sufit... podloga z plytek(co mi cos spadnie to stary sie drze ze podloge niszcze)

no wyzalcie sie :P moze znajdzie sie sponsor i kupi nam obciazenia... wyrowna sufit podłogi ;D a moze wybuduje kazdemu nowa siłownie :P <marzy>

No niestety sufit zleci ci na głowe a przy tym wieszaku to nie radze sciana bedzie obita ....

Jak cios siada na ryj to znaczy że ten co go otrzymał popełnił błąd i tyle. Z wyjątkiem sytuacji że komuś na łeb spada sufit albo dwukrotnie się poślizgnął i wpadł na kolano rywala itp. Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-03-07 19:58:11

Podejrzewam, że gość jak widzi krew to łyżwa i nie wie gdzie sufit gdzie podłoga %-)

i rzuciles sztanga w sufit?

a czy carbo mozna wziąć? A może lepiej Dekstrozę? Pozdr. gregor beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

Drążek jest zamontowany nie na kołki tylko na śruby bo w suficie sa metalowe szyny więc nie ma możliwości żeby się urwał. A szyn nie widać poniważ po zamontowaniu drążka zagladziliśmy sufit. Drążek jest zamontowany na 4 śruby.

A ja może nie powiem Ci na 100% że to zadziała, ale myślę że tak. U mnie w mieście jest lokal gdzie na sali jest oklejony sufit takim czymś - fajnie to wygląda, rzeczywiście jak zwyczajne lustra Nie wiem czy dokładnie tym ale czymś w tym rodzaju bo sala jest spora i tak wielkiego lustra po prostu by nie zamontowali, pomijając wyprodukowanie. A z [...]

[...] Możesz wejść do tej pozycji ze szpagatu poprzecznego, tzn. najpierw szpagat, a potem siadasz. Palce stóp kieruj w sufit, to pomoże Ci zachować pełny wyprost w kolanie. Jeśli podczas skłonu podnoszą Ci się kolana lub pojawia się jakieś nadmierne napięcie w plecach to sięgnij bliżej w celu [...]

czarne ściany, czarna podłoga, czarny sufit, brak światła i dobrze jak by okien nie było... to jest ****a klimat Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-12-30 11:51:15

Mam ten sam drążek. Bardzo stabilny, wytrzymały :-) Więc jak najbardziej polecam. Jedynym problem w piwnicy dla drążka może być niski sufit, wiem to z własnego doświadczenia :-D

Jeśli nie ma możliwości montażu drążka ani do ściany, ani do sufitu to nie zrobisz nic innego jak kupić taki drążek wolnostojący co jest bardzo dobrym wyjściem. Ważne żebyś miał odpowiednią wysokość tego drążka bo to zagwarantuje Ci poprawne wykonanie podciągania na drążku. Najlepszą opcją jest taka wysokość drążka żebyś mógł swobodnie zwisać i [...]

Sprawdziłem sufit oraz ściany i nic z tego nie będzie... będę musiał kupić drążek wolno stojący... czy taki zwykły który link już wkleiłem wystarczy ? Wiem ze nie ma dużej możliwości chwytów , ale czy mogę na nim ćwiczyć bez „pomijania” ważnych ćwiczeń ? Mam taka wadę ze jak coś robię to chce to robić na 100% i jak myśle ze nie zrobię dobrego [...]

Mieszkam w bloku, sufit mam raczej normalny bez żadnych desek itp. Co do ściany to nie da rady znaleźć żadnej z cegły. Metolowa futryna też odpada - wszędzie drewniane. W takim razie zaopatrzę się w drążek mocowany do sufitu. Mam nadzieje, że nic nie odpadnie z niego.