"Dieta śródziemnomorska" to jeden wielki mit. Ancel Keys który _wymyslił_ tę dietę był wtedy biedny. Mieszkał wśród biednych greków, których nie było stać na tłuszcze i białka zwierzęce. Wg statystyk ci biedni grecy mało chorowali na choroby układu krążenia, a bogaci grecy którzy jedli mięso chorowali jak zwykli ludzie. Keys to zauważył i nazwał [...]
[...] - iść! fajne, atrakcyjne, ciekawe, nowoczesne - warto iść. Przekrój przez historię od około X w. do dziś trochę historycznych eksponatów o dużej wartości kulturowej (stare miecze, monety, pisma, itp) i ogrom interaktywnych atrakcji zaznajamiających w ciekawy sposób z żydami modele miast, modele domów, modele wszystkiego :P Muzeum [...]
IMO stare, dobre FBW będzie dobrym rozwiązaniem. Poczytaj o głównych założeniach FBW i ani mi się waż wykręcić od złożonych ćwiczeń (siady, MC itp):-)) Czemu FBW? - powinno zaowocować większym wydatkiem energetycznym niż split. Rozpisz sobie (tu, w zeszycie) swoje posiłki (pora + ilość białka tłuszczy węgli). Możesz mieć spore rozbieżności z tymi [...]
[...] to jest kettlebell! Cięzarek nie jest nowością, był używany od setek lat. Wielu z legendarnych atletów jak Arthur Saxon, Eugene Sandow i Sig Klein używało ich. Spójrz też na stare komiksy a na pewno trafisz na jakieś postacie bawiące się nimi. Współcześnie stały się popularne w USA i na świecie ,dzięki Rosyjskiemu trenerowi siłowemu Pavel [...]
Sorki Acid, ale cierpie na brak skanera. Obiecuje, ze jak dorwe drania to wrzuce stare zdjatka. BULMASTIF, niestety HGH trzymalem tylko w reku. Pozdrawiam metrowiec
[...] trzeba wp*****lac zeby przytyc ,a nie nad tabelka siedziec i liczyc GOSC CHCE SOBIE TROCHE WIECEJ WYCISNAC ,A ZNAWCY MU KAZA przysiady robic,zlozone cw i znowu te stare spiewki ,przeciez jego to nie interesuje ,gosc musi wiecej jesc i troche silowego na klatke zrobic to tak sama gadka jakbym chcial jezdzic hulajnoga ,a ludziska mi [...]
[...] nikomu nic nie zrobi ,i że pittbule są z natury bardzo agresywne , agresja w formie o jakiej mowisz (skierowana na czlowieka) to zupełnie pojęcie nie na miejscu. Heh , jak stare baby w bloku co sie boją z moim psem jeździć windą...no i co ?.....muszą chodzić schodami Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym [...]
wątroby niepotrzeuje a fotek niedam bo niemam, juz niepakuje gram w siatkówke a i niepiszcie w tym temacie bo to juz jest stare a po drugie juz nie jestes z ta niunka
w gryfie najczęściej lecą płyty właściciela. Najczęściej jakieś techno lub stare disco. Radia jeszcze nigdy tam nie słyszałam. Czasami jest tłok, ale nie aż taki straszny. Ławeczek jest kilka, co rzadko na siłowniach się zdarza. Są 3 pod lustrami i chyba z 5 ze sztangami.
Witam Panie i Panowie mam takie nowe choć (moje stare) motto ale pod Takim Logiem i Taką Ręką "Która karmi sportem, rywalizacją i uczy" jako mały człowiek który łamie w ten sposób zasady grawitacji proponuje tak : "Nie jest wstydem przegrać, jeśli próbowało się wygrać! " "Pozwól mi zwyciężyć, a jeśli nie zdołam, pozwól mi być dumnym w mej [...]
[...] popracowac nad glowa przednia. Ramiona Twoje sa szerokie ale wyraznie bicepsa ni tricepsa nie widze, wiec tutaj tez skupilo sie chyba troche tluszczu.ZARAZ, spojrzalem na stare zdjecia i biceps si, nad tricepsem sie skup. Ladnie Tobie z twarzy zjechal tluszcz porownujac do ostatnich fotek, wiec do celu dazysz a przy okazji buzka ladniej [...]
Stara kontuzja . Widzialem Panie Janie , elegancko to wyglada zwlaszcza w pozie biceps tylem :-))Dziękuję ale sam się zaskoczyłem gdy widziałem jak leżę na brzuchu i próbuję ruszyć sztangielki z podłogi :-) Stare kontuzje odnawiają się przy przeciążeniach i lepiej nie szaleć z ciężarami.
[...] robia to gorzej! Skad te dane? Masz jakas ankiete, dane statystyczne na ten temat? Boks od wielu, wielu lat cieszy sie nieslabnaca popularnoscia i co? Obejrzyj sobie stare walki, jak dla mnie to dzisiejszy poziom jest o wiele wyzszy. z tym wzrostem popularnosci to nie masz racji: kick boxing od dawna notuje sukcesywny spadek popularnosci. [...]
a i zeby nie bylo ze zachecam kogos do brania PH. Autor postu pytal sie czy Halo z Gaspari jest ok, wiec ja napisalem ze nie jest to stare dobre Halo. To wszystko. Jak autor chce miec bezpieczna alternatywe od PH niech wezmie E-BOL z Thermolife , srodek calkowicie naturalny i dziala podobnie do PH czy sterydow. Napewno duzo bardziej [...]