stare

Wracaj na stare śmieci ;)

[...] W SIADZIE 3. UGINANIE NÓG W LEŻENIU (wariant stojąc z linką dolnego wyciągu) 4. WYCISKANIA POZIOME W SIADZIE NA MASZYNIE 5. UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM W GÓRĘ (bo znalazłem stare sztangielki w szafie :D ) 6. UNOSZENIE SZTANGIELEK PRZODEM W GÓRĘ (to na barki, bo okazało się jednak być dla mnie technicznie za trudne :( ) 7. PRZYCIĄGANIE LINKI [...]

[...] szkołę. Po pierwsze wolę liceum, bo jak pisałam (chyba o tym wspomniałam) chce iść na psychologię a w mojej szkole jest taki poziom, że raczej trudno by było. Po drugie stare mechanizmy (wagary typu "Tesco jest moje) są 'pokusą'. Po trzecie nie lubię tych ludzi, nie lubię tych blond 'piękności' które mają problemy typu ';wiesz co Agata [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7432849dd5f746c9a3ba31e7e7cf2285.jpg Miny rozpie**alają xD, mam jeszcze takie stare bardzo, z brodą ;d wówczas trochę mniej zalane dupsko ;p /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/789d6c2832134ca1ae0d6be79dea3cb4.jpg Dziś już tyle zabawy z DT, trzeba się [...]

[...] jutro zwiększę dystans do 3,5 albo 4 km. I zrobiłam jakieś 4 km pieszo (wiem, żaden to wielki wysiłek, ale lepiej, że był, niż jakby go nie było %-) ). Właśnie przejrzałam stare zdjęcia i mam motywację jeszcze większą. Przy czym CHYBA powoli wychodzę z ed, więc będzie mi coraz łatwiej (oby nie zapeszyć). Możliwe, że wyjadę na parę tygodni do [...]

Hmm to jak robisz? Gotujesz ciagle? Bo ja musze sie juz przestawic bo wszystko co robie to smazone jest A masz jakies foto aktualne gdzies? Bo te z 1 strony stare ;P

St_ud A tak btw. twoje stare konto to Studencky?

[...] rozwijac to moze sie negatywnie odbic na nawykach ruchowych w nogach, a cwiczac kopniecia zachowasz swietna koordynacje do SW Następny powód żeby czasami przypomnieć sobie stare treningi SW ,żeby np. pokazywać wnukom ze dziadek coś tam umi pamietaj ze na nastepnych 15tkach ciezar nie moze przekroczyc 60% ciezaru z 5tek, to jest warunek [...]

[...] muszą być bic44 mam wrażenie, że kupe frajdy i takich pozytywnych emocji z tego siłkowania masz Frajdy też ale czasem ile stresu mnie to kosztuje ,za bardzo się angażuję na stare lata w tem moje zmagania ze swoją słabością kojot15 Dzięki że tak myślisz . Faktycznie gdy oglądam teraz archiwalne materiały na YT z początków mojej przygody z GYM [...]

jakie popyerdoloone te stare ludzie są czasem LOL ale przynajmniej dzienki niej zaliczyles wiecej powt hahaha PS trening i postepy super widze

[...] i jakoś szło %-) Ale teraz po tym całym zajściu, kupię coś droższego i lepszego ;-) np Elite whey. Marian słuchaj, a nie zalewa Cie po carbo %-)? powaznie pytam, bo ja mam stare resztki carbo z listopada 2010 (olimp) i też bym zjadł, ale się boję troche ;-) Druga sprawa to przeterminowanie? Myślicie, że już jest po terminie ? Nie mam [...]

Mój stosunek do możliwości Fanssa jest zupełnie obojętny. Bardziej mnie ciekawi fenomen bezkrytycznej aprobaty u płci przeciwnej. Może się czegoś jeszcze na stare lata nauczę ;-) Czołgu.. a cóż nam szkodzi bezkrytycznie aprobować? Chcesz, to tez Ci poaprobujemy;-)

[...] że pamiętam dni swojej świetności, a teraz mnie to męczy? Nie będę tego zmieniał dla ciebie, ups wypsnęło mi się. :-) Jako zawodnik wszechdyscyplin, dysponujesz niewątpliwie ogromną wiedzą i doświadczeniem, zamiast więc wspominać z rozrzewnieniem "stare dzieje",mógłbyś wesprzeć merytorycznie od czasu do czasu mniej doświadczonych forumowiczów.

[...] dla ciebie, ups wypsnęło mi się. :-) Jako zawodnik wszechdyscyplin, dysponujesz niewątpliwie ogromną wiedzą i doświadczeniem, zamiast więc wspominać z rozrzewnieniem "stare dzieje",mógłbyś wesprzeć merytorycznie od czasu do czasu mniej doświadczonych forumowiczów. Jestem specjalistą od sztuk walk i samoobrony, ale już nie potrafię pokazać [...]

Szóstka z przodu 8-) Ostatnia trzycyfrówka poległa 8-) Bardzo sympatyczne prezenty rocznicowe :-D http://img268.imageshack.us/img268/1870/pomiaryn.jpg Podsumowanie wrzucę zdaje się w przyszłą niedzielę - wciąż mi nie wrócił komp od speca, a mam tam stare foty i Photoshopa ;-)

ja tak jeszcze a propos zdjęcia w sukience w kwiatki ... ważna sukienka Mamowa, fetyszowa, vintage... ok ale... do pełni szczęścia... jednego zdjęcia na moje stare oko brakuje :-) ( pomijając bikini o które też się tu upominają ) załóż małą czarną szpilki pończochy ( żadne tam "rajtuzy" ) i uzupełnij fotorelacje :) ps. dorzucam jedną butelkę [...]

[...] moze mi wmowice ze tam jest inne przyciaganie ziemskie. FairDo i reszta zjedliscie chociaz 1/5 tego co rychlak?czy wyciskaliście w takiej koszuli?czy trzymaliscie ja chociaż w rekach ub stare ehphd i teraz tytany czy rage? Odpowiedz znam,wiec troszeczka przemyjcie swoje oczki... nie przecze ze jest silny i to co wypycha to ne bywałe,ale....

To indywidualna sprawa każdego..... Ja nigdy w życiu nie miałem nawet malutkiego rozstępu,a moi koledzy popękali jak stare prześcieradło....

DZIEŃ 5 – 05.09.2013R. Dzień udany. :-) TRENING Rozgrzewka: m.in. rowerek, 1. push press 5 x 8-10 60sek r:10xmały gryf/ r:10x20kg / 10x22,5kg / 10x25kg / 8x27,5kg / 8x27,5kg Jak na początek chyba było nieźle. :-D Zwłaszcza, że na takim ciężarze skończyłam push press + przysiad przedni w poprzednim treningu. 2a. przysiad przedni 3x12-15 [...]

[...] nacisk na lewą rękę.. Kamiru Przysiady robie głębokie bo takie ma być, nie lubie robic połówkowych przsiadów. Wyciskanie hantlami zamienie na sztangę A skoki jak skoki, stare ale jare Nie mogłem pisać wcześniej bo nie miałem netu, na dniach kupuję nowego kompa i tez pewnie prez jakiś czas będzie tu cicho, ale nic to. sia wyższa. Wczoraj z [...]