spalić

co lepsze hmb+Taurine czy hmb+thermo speed a moze hmb+BCAA wszystkie odrzywki sa OLIMP chciałbym spalic tłuszcz i i poprawic umiesnienie

czy wiecie jakie tluszcze w pozywieniu nie sa odkladane, a wrecz pomagaja spalic tkanke tluszczowa?

Witam. Mam 181cm wzrostu i 87kg wagi. Jakie ćwiczenia proponujecie ,aby spalić chociaż te 7kg? Czy siłownia to dobre rozwiązanie? Czy biegając spale pare kg? Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam.

czy mozna mieszac kreatyne z clenbuterolem ? jakie beda skutki i efekty takiej mieszanki? zna sie ktos na tym jak juz jak to brac i czy sie oplaca? bo chcial bym spalic tluszcz ale zeby mi za duzo biceps nie spadl

Witam mam 17 lat wzrost 178cm waga;91 chce spalić tłuszcz więc chodze na siłownie 3-4 razy w tyg Trening po 45-50 min Mam Diete 160g bialka 140 weglodowanów 50g tlszczu -1300kcal biore spalacz trec i białko olimp ?

Witam, czy przy mojej wadze i wzroście (68kg, 180cm) bieganko- 15-20min szybkim tempem + brzuszki oczywiście to wszystko po treningu siłowym ok. 1,5h. Czy taki bieg na koniec może mi trochę spalić mięśnie?

chcialabym troche schudnac na udach, tylku i spalic troche brzucha. chcialabym sie dowiedziec jakie cwiczenia sa dobre na te partie, z gory dziekuje.

Witam! Potrzebuje dobrej diety do 6 widera zeby spalic troche tkanki tluszczowej. Nejlepej zeby w godzinach 8-14 nie bylo czegos dziwnego do jedzenie (szkoła)) :) Pomozecie ?

Witajcie mam problem z tkanka tluszczowa chcial bym ja szybko spalic macie moze jakies cwiczenia fitnes lub cos w tym stylu nie wliczajac biegania oczywiscie.Z góry dziekuje;-D

jak racjonalnie ćwiczyć w wieku 64 lat, jakie parametry osiągacz przy pedałowaniu tz jaki czas ćwiczyć, z jaką prędkością lub jaki przejechać dystans,, ile spalić kalorii - jaki puls nie można przekroczyć

chciałbym spalić troche brzuszek gdyż mięśnie zakrywa warstwa tłuszczku ;) od tygodnia biegam po 25 min dziennie i robie ok 150 brzuszków ]poleccie mi co robic jeszcze. Pzdr. i czy w ogóle da sie o zrobić w miesiąc?

elo co myślicie o zakupie skakanki ;] mozna by traktowac np. jako aeorby(np. skaczac 10 min. po treningu siłowym lub 30 minut w DNT) do tego sztuki walki 2x w tyg. :] czy duzo idzie spalic na takiej skakance :P ?

Czesc chcialbym sie dowiedziec czy jesli bede jesc na redukcji o 40 wegli mniej niz wynosi moje zapotrzebowanie to wystarzczy aby spalic tluszcz i oczywiscie jestem na deficycie kalorycznym.

Siema. Mam 16 lat. Trenuje sporty walki od kilku lat. Ważę 90 kg i chciałbym spalić trochę tłuszczu. Czy w tym wieku bezpiecznie jest brać HMB i czy HMB nie wpłynie na moją dynamikę np. bo boksie ?

Witam ile mogłem spalić kalori na rowerze szosowym przy średniej prędkości 29 km/h dys.77 km i moja waga 55kg jeśli się da wyliczyć tak przypuszczalnie :D

Mam problem z moimi mięśniami brzucha. Są one bardzo dobrze rozwinięte, ale są przykryte pod cienką warstwą tłuszczu. Czy brzuszki pozwolą mi spalić ten tłuszczyk? "Muskuły - to jest to!"

mam pytanie czy dobrym rozwiazaniem jest zazywanie w jednym cyklu spalacza typu animal cuts i mono kreatyny z cell pumpem? aby kreatyna wspomagac sile a cutsem spalic niepotrzebne dobro:) to jak?

ja mam takie pytanie z wiązku z chromem organicznym ile kg może spalić chrom organiczny w miesiąc w połaczeniu z odpowiednia dobrana dieta?????????????????????????????????????????? bo dopiero zaczełam brac

mam pytanie ile podczas 2.5 godzinnego trennigu na silownii możemy mniej więcej spalic kalorii ?? z góry dziekuje Czy bieznia to najlepszy spalacz kalorii?? na czym najlepiej ćwiczyć żeby zgubic zbędne kilogramy

Witajcie mam prosbe czy ktos moglby mi podeslac jakas diete ? Mianowicie chce zrzucic troche brzucha i spalic tluszczu a potem zaczac diete na miesnie i rzezbic swoje cialo. Pomocy.