spalić

Chciałabym zapytać czy orbiterek jest bardziej skuteczny niż rower stacjonarny, czy można spalić więcej kalorii i wyćwiczyć więcej mięśni, ile kalorii można spalić ćwicząc na orbiterku godzinę czasu średnio intensywnie?

mam 18 lat i cwicze od 2 lat.chce spalic max. tluszcz i nie wiem jak brac clena i efedryne. mam 100 clena 4mcg\1 tab. i 20 tabsow efedryny,napiszcie jak to brac aby maksymalnie spalic tluszcz i czy beda efekty bombel

Mam zamiar za jakis czas spalic troche tluszczyku.I mam pytanie czy mozna polaczyc clena z meta, tek zeby spalic tluszcz i miecha nie ruszyc.Bede mial 100 mety i 100 clena.Jak to rozpisac???

Czec!!! Mam na imie Pawel problem iz mam 16 lat i waze około 80 kg to nie problem ale problemem sa duze piersi mhmm jak je spalic bo jest w nich duzo tłuszczu pomozcie Prosze co zrobic zeby to spalic.

Witam. Czy można jednocześnie spalić tłuszcz z brzucha (sadełko) i nie stracić masy mięśniowej. Słyszałem ,że bieganie po siłowni może spalić tłuszcz z brzucha. Czy to działa ? Jakieś inne propozycje ?

witam!jak spalić tłusz z brzucha??moglibyście mi napisać jakiś plan treningowy?chciałbym w rok spalić ten tłuszcz z brzucha albo szybciej a pozniej zrobic sobie tzw. kaloryfer bo bardzo mi na tym zalezy z gory dzieki

[...] BIODER: 92 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 83 OBWÓD TALI: 72 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 96 ****CEL************************************************* Chciałabym zgubić brzuch, ogólnie spalić trochę tłuszczu i wyrzeźbić ładną, lekko umięśnioną sylwetkę. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: [...]

[...] itp ale nie ważne, ważne że dało rade zrzucić te 16kg) ale niedawno dalej chciałem zrzucać gdyż mimo iż ważę 71kg przy wzroście 176cm to mam jeszcze "flaka" którego chce spalić :( niestety przez ostatni miesiąc miałem cholerny zastój, robiłem mocne FBW baaardzo intensywne ... co drugi dzień ... również w dni bez FBW biegałem 40 minut ... i [...]

[...] są moją słabością Na studia wyjechałem ze swojego miasta i przygoda z piłką jakoś tak naturalnie przygasła. No, ale nawyki żywieniowe zostały, a kalorii nie było gdzie spalić, więc zostawały we mnie. Przez te ponad dwa lata trochę przybyło tam gdzie nie powinno, zaczęło mi to przeszkadzać. Zadyszki podczas biegu na uciekający tramwaj, [...]

Witam problem mam nastepujacy. Robie wlasnie mase tzn koncze juz i mam zamiar troche spalic brzuch tzn spalic go bo sie niestety rozpasl. NIe chce tracic masy ogolnej tylko brzuch czy cwiczenia brzucha z nogami pomoga ?

[...] materii. Zielona herbata jest skutecznym sposobem na pozbycie się wielu dodatkowych kilogramów. Aktywne substancje termogeniczne zawarte w zielonej herbacie pomagają spalić więcej tłuszczu w czasie procesu odchudzania. ForsLean® Poza substancjami przyspieszającymi spalanie tkanki tłuszczowej i przemianę materii Lipo-XR zawiera także [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Jungle_Girl_Burner_i28935_d380x380.jpg Opis - Pomaga spalić tłuszcz - Redukuje zalegającą pod skórą wodę - Odżywia włosy - Idealny produkt dla kobiet - Duży wzrost libido i satysfakcji seksualnej Połączenie 16stu składników takich jak Momordica Charantia, Mniszek Lekarski, Pieprz kajeński, Piperyna, Garcinia [...]

[...] bo mamy na to określone gdziny i tylko one są na posiłek. Jeżdżę od 2-3 razy w tygodniu na rowerze po minimum 20-30 km gdyż tyle rwa jeden zwykły wypad. Na rowerze potrwafię spalić nawet całą dzienną dawkę potrzebnych kalorii (około 3 tyś.). Szukam pomocy aby wzbogacić jakoś moją diete i rosnąć :) Troche o mnie: lat 19 191 wzrostu staż 2 miesiące [...]

Witam wszystkich. Od kilku miesiecy bylam na redukcji pod okiem dietetyka. Mialam pewne watpliwosci wiec delikatnie zmienilam diete dodajac troche wegli. Zaczelam tez robic codziennie po 5 razy planka. Od Waga spadala dosc ladnie przez jakis czas i zeszlo 10 kg. A potem to juz jakas czkawka. Pol w gore, 0.75 w dol, kilo w gore, 1,5 w dol. I tak od [...]

1. 19 lat. 2. 80kg. 3. 176cm. 3. 34,5 - biceps 104 - klata 59 - udo 87 - talia 5. miesiac 6. redukcja 7. brak stosowania 8. okolo 23-24 9. endomorfik 10. 80 -klata nie wiem -przysiad nie wiem -mc 11 niestety nie;/. 12. Sporo pytan;/. Na silownie zaczalem chodzic dopiero nie dawno - miesiac badz poltora. Poczatkowo byly to [...]

[...] zaległych kg w trybie turbo. Do takiego specyficznego schematu należy podejść z głową.Nie chcę tutaj niczego ekstrapolować,ale bezmyślne osoby mogą się po prostu na tym "spalić".Więc trochę racjonalizmu. Resztę partii wchodzących w skład tego samego łańcucha funkcjonalnego traktowałbym lżej.Do tego podbiłbym ilość białka w diecie do min. 3g [...]

jak szybko spalić tkankę tłuszczową ? jak szybko spalić tkankę tłuszcową

Czesc, potrzebuje pomocy,paru wskazowek i opinii ludzi co sie znaja bo ja sie kompletnie nie znam, czytalam te wszystkie artykuly i mam szersze pojecie ale nie wiem czy dobrze podchodze do sprawy, nie wiem czy dobrze cwicze - np nie chce przybierac masy ale spalic tluszcz, ogolnie mam duze miesnie, od dziecka mam aktywny tryb zycia i uprawialam [...]

[...] będę mógł zrealizować diety w 100 procentach. Oczywiście, np. niejedzenie ziemiaków nie jest problemem, ale jeżeli będzie smażone mięso to będzie trochę gorzej… Chciałbym spalić tłuszcz z całego ciała, więc myslałem o aerobach, konkretnie o bieganiu. Na początku oczywiście nie będzie to nie wiadomo ile czasu, gdyż ogólnie rzecz biorąc [...]

jak szybko spalić tłuszcz suplementy jak szybko spalić tłuszcz