spalić

no zanim ciała ketonowe się pojawią w moczu, to jakiś czas musi minąć, całi glikogen zarówno wątrobowy jak i mięśniowy trzeba spalić. Wiadomo jak ktoś jest na LC to 3-4 razy szybciej, ale ja zawsze mówię od stanu neutralnego ciała

[...] więc mam hopla na tym punkcie. Tylko że na ostatniej redukcji doszedłem do wniosku, że to strasznie lipna sprawa jak chodzę na siłkę tyle czasu tylko w takim celu, żeby spalić troszkę kcal i nie pomniejszyć jeszcze bardziej mikrej muskulatury. W dodatku na ujemnym bilansie nie mogłem nigdy skoczyć na + z siłą, więc czasami sobie zadaję [...]

[...] przetrenowaniu :-D ja mówię, że "laiki" z siłowni by to nazwały przetrenowaniem i po takim treningu nie ćwiczyliby tydzień, bo "łojezu, spaliłem mięsień!" %-) Gwiazda Pop'u (ri), witamy %-) Zmieniony przez - kurekskiPrzemuś w dniu 2014-08-01 20:57:05 tak ładnie jeszcze mnie nikt nie nazwał :* Mięśnie ciężko wypracować to i ciężko ,,spalić''

vlcd od dzis lece , bo 7kg w 2 tyg mi przybylo, teraz trzeba spalic i pozniej masa lekko koło 8 tyg

koledzy wbrew pozorom roznice we wchlanianiu (tym samym w podniesieniu poziomu cukru) miedzy lukoza a maltodekstrynami (nawet tymi wysokoscukrzonymi) sa baerdzo małe. dlateo najkorzystniejsze jest vitargo. ... a poza tym zwykly ryz, i podobne. podawanie lukozy czy maltodekstryn ma sens po wysilkach ponadnormatywnych (zawody w trojboju, [...]

spalić mikołaja ! razem z żydami !

Do mojego poziomu jeszcze w chooj ci brakuje Tymczasem spadam w plener popatrzeć na zachodzące słońce i spalić soczystego blancika. Ściągnę zayebistego bucha w intencji co byś choć odrobinkę zmądrzał i chociaż prawko zrobił Pozdro chłopaki

[...] dla masowania to zmierza to donikąd i tylko psuje swoją sylwetkę. Z progresem to ma bardzo mało wspólnego, bo nawet jeśli przez to zyska trochę więcej mięsa, to potem żeby spalić te góry fatu i tak ten zysk pójdzie się yebać przez długą/ostrą redukcję. W dodatku przez większość roku wygląda się jak misio z dwoma podbródkami. Jedyny plus to [...]

Chcesz 3kg w miesiac to 21k kcal musisz spalić. Jak to mozna zrobic napisal Solar, jak dla mnie 2500-600kcal to za dużo, zrobilbym rotacje kcal na dni treningowe i nie treningowe ze sporą różnica kcal w te dni (hormony beda hulac jak powinny, leptyna itd) a deficyt i tak wystapi.

a jak brzucha nie będę robić to spale tłuszcz na brzuchu ? bo gdzie indziej to może być ale na lato chce spalić na brzuchu

[...] i pewny produkt. Co do efektów: nie należy się spodziewać po nim ogromnej masy. JW przede wszystkim pomaga zrobić rekompozycję masy, czyli przy odpowiednim treningu i diecie spalić nieco tłuszczu, wyciągnąć wodę i jednocześnie dodać nieco mięśnia. Poza tym samopoczucie po JW jest genialne: człowiek 24h na dobę chodzi nabity prawie jak po [...]

dobrze wydaje mi sie ze b.dobre połączenie ... ja zapodam mass drola i chyba trenadrol znowu badz epithin-e bo zalezy mi zeby troche spalic smalcu pod koniec kuracji

chodzi o to ze stosujac taka samą diete przy mdrolu i przy mecie na tym pierwszym moze i waga pokaze nam tylko 5kg więcej, ale zazwyczaj jest to tez z 2-3kg mniej tłuszczu czyli czystego miecha poszlo jakies 8kg. i dlatego mozna uznac ze na mecie idzie wiecej. a watpie zeby na mecie maja dodatni bilans kaloryczny spalic fat, a na mdrolu mozna tego [...]

wga niestety leci w dół jak bedzie forma to ump tylko troche daleki termin i moge za duzo spalic miesa myślałem ze bda troche wczesniej

Dzis poranne cardio na pusty 40 min biegu . Normalnie weszlo mi tak swietnie ze szok . Prawdziwe cardio a nie mordercze zap*erdalanie jak dziki tylko zeby kcal spalic . Az kminie zeby sie wyciac do konca . Sam juz nie wiem

Witam. mam pytanie, czy jeśli Obliczając że mam spożywać 2-2,5 g białka na kgmc, to jak rozdzielić tłuszcze i węglowodany?jestem na redukcji, chcę spalić tłuszcz. Jeżeli przyjmując węglowodany na 120g, to duzo zostaje na tłuszcze, a białka też nie powinienem przeholować, bo po obliczeniu tkanki tłuszczowej i ustaleniu białek, nie chcę karmić [...]

[...] tyle samo przyjmuj kcal :). rozpisz dietę albo chociaż ile masz białka węgli i tluszczu na dzień. Możesz też zakupic dobre HNB : - Silny antykatabolik - Wspomaga budowę beztłuszczowej masy mięśniowej - Pomaga spalić tłuszcz - Chroni przed stresem - Doskonały dla rekonwalescentów Zmieniony przez - Manius33 w dniu 2012-08-30 02:35:14

nie wiem, nie korzystałem teraz. nie wiem co zrobić, spać mi się chce. Albo dam 60 mg e, kawę z 8 łyżeczek, 2 aspiryny, nasmaruję się oliwką kakaową i polecę na rower spalić fat, wodę i się opalić, a jak nie to pójdę spać

[...] 10 latek w towarzystwie petów przeżyłem.. ale też nie jakoś dużo 3/4 paczki dziennie, chyba że w knajpach, to byłem nr jeden na sali palących, potrafiłem przez kilka godzin spalić 1-2 paczki do alkoholu ( i tak naprawdę tylko tego zadymionego, barowego klimatu mi trochę szkoda z tego całego palenia ). Czasem też fajkę popalałem-pykałem (taką [...]

[...] leczyć, po co ryzykować rozsianie tego paskudztwa ? Toż to jacyś nienormalni, wyjechał taki jeden z drugim misjonarz to powinien się z tym liczyć, że go to dziadostwo dopaść może, na miejscu ich tam leczyć a jak nie przeżyją to spalić zwłoki i zakopać w tej Liberii. Po co ryzykować milionami innych ludzi ? Nie kumam wogóle takiego postępowania...