spalić

Kiedyś jakiś typek rospisał dietkę (beznadziejną zresztą ) , w jego poście było coś takiego "chciałbym spalić trochę ginekomastii" Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-11-24 21:54:53

Siemano zawsze chcialem byc umiesnioony i wysoki ale zmartwialo mnie to ze wage waze az 76 kg i mam 174cm wzrostu i nie wiem czy jest to dobra waga na podnoszenie ciezarow.Ja przy tej wadze czuje sie ok.Moze powinienem kilka kilogramow spalic?Jakie znacie cwiczenia odchudzajace moze jakis aerob? W jakim wieku mam zaczac chodzic na siłke?

powiedz kumplowi żeby kupił sobie koło i pie...ął sie w czoło najpier troche poczytaj TEŻ TAK MIAŁEM ZACZNIJ ROBIĆ 2 RAZY WIĘCEJ SERI NA KAŻDĄ PARTIE MIĘŚNI TO CI POMOŻE ŻAL autor: myslisz ze to pomorze? no dobra sprubuje:) Pamietaj chlopcze... Kurczak, ryż i kreatyna zrobi z Ciebie s****ysyna !!! jak na 16 lat dysponujesz wybitna polszczyzna... [...]

Przez ostatnie 3 tygodnie starałem się jeszcze trochę spalić zachowując jednocześnie jak najwięcej mięcha. Aktualne wymiary: Waga: 84 kg Klatka: 112 Biceps: 41,5 Pas: 80 Udo: 62 Foty: 1. http://img443.imageshack.us/img443/3250/25269600.jpg 2. http://img854.imageshack.us/img854/9908/26065688.jpg 3. [...]

Aby spalić tłuszcz wg mnie należy: 1. Ustalić odpowiedni deficyt kaloryczny. 2. Wykonywać odpowiedni trening siłowy (ćwiczenia złożone na duże grupy mięśniowe wykonywane z odpowiednią intensywnością i przez odpowiednio długi czas oraz z odpowiednim ciężarem). Tu np masz więcej info [...]

http://z1.demoty.pl/e9778892a5302fc3b4904ad16ae772c47fd96929/jak-spalic-1000-kalorii-w-8-minut apropo spalania :D

Masować do 73 nie p******ić! Choć ja sam od jutra postanowiłem nie jeść słodyczy aby spalić nadmiar tłuszczu :))

to już sam musisz wyczuć czy dasz radę robić 2 drążek siłowo + kippingi na CF jeśli chcesz się na tym CF po prostu zajechać i spalić tłuszcz a nie zależy ci na wyrobieniu wytrzymałości na jakimś konkretnym ruchu to wywal te kippingi (jeśli ci wadzą w robieniu drążka siłowo 2x w tygodniu) i wrzuć cokolwiek innego by się upocić, nieważne wtedy nawet [...]

gralem 10min w tym, po chwili z 6 os kazdy mowil ze nie moze juz oddychac, 2 mowilo ze ich pluca musza bata spalic :D nie liczac tego ze 1 byl po 3 piwach i kilku winach :D

hehe siwy ale dzisiaj ide taka potezna bryle haszu spalic ze nie mam pytan

hehe no tak mocny musisz sie zwinac z kraju i tyle,z forum raczej ci nikt nie pomoze wiesz jak to jest,raz ze jak ktos moze pomuc to sciaga brata ,kumpla dobrego, czy kuzyna dwa ze jestes zbir i nawet jakby ktos mial robote to bedzie sie bal cie do siebie wziasc bo mozesz popic i roz***ac chalupe czy spalic pol dzielni bo czarny sie na ciebie w [...]

a po co Ci 3 ?? bedziesz handlował ?? -- wogóle jak bys cos jeszcze potrzebował to wal smiało - mnie po smierci moga rozebrac na czesci i wyjac co sie przyda a potem najlepiej spalic <yes> podpisuje oswiadczenie woli edit: no to dobrego bansu Ci zycze Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-10-02 10:45:43

chlejusy... !! i na co wam ta faza ?? to juz lepiej cos spalic

[...] 10-20kg) lub MC/wykroki + poza siłówką 40km biegania tygodniowo. ależ mięśnie są bardzo ważne, również dla kobiety, każdy kilogram mięśnia pozwala przyśpieszyć metabolizm i spalić więcej tłuszczu. Mięśnie nie urosną ''za bardzo'' gdyz kobiety mają za mało testosteronu w sobie. Trening siłowy, może co najwyżej ukształtować sylwetkę, ujędrnić, [...]

i uważaj żeby blendera nie spalić, daj mu odpocząć co jakiś czas ;-)

a ja mam pytanie odnosnie masla, jakiej mocy blender potrzebny aby nie spalic? bo mam zwyklego dziada za 30zl i jak blendowalem fasole to ciezko szedl, to do masla boje sie podjezdzac ;d

Czyli ta dieta nadaje się chce nabrać masy mięśniowej a także spalić tluszcz

wole najpierw spalic sadło z brtzucha i potem dopakowac wszędzi równo:> w co mam pakować:P? w lipo:D?

[...] się, że mam małe, poza tym potrzeba siły uchwytu trochę ;D Bo przy martwym czasem nie dają, rady plus brzuch - jedno ćwiczenie. Nie potrzeba więcej, wiem ,że trzeba najpierw spalić sadło i w mig mięśnie się pokażą. Powiecie co poprawić w planie? Zastanawiam się czy nie połączyć klatki z bicem, ale wtedy na następny dzień nie miałbym siły na [...]

[...] a tu zdj robione kalkulatorem: przed napadem idiotyzmu wczoraj wyglądałem jeszcze całkiem dobrze :)) idę spalić wczorajszy akt d****izmu, narazie :))