Nie zrozumiałeś mnie zbytnio....jestem w sam raz zaczyna mi się robić na bokach i brzuszku tłuszcz...chce go spalić jakąś metodą szybką ....Nie chcę soę odchudzać kapujesz ? I nie mam też czasu na takie treningi bo to może dla ciebie dobre a ja już na trening siłowy znalazłem ostatni czas ...
to zalezy od tego jaki masz trening bokserski tzn czy robicie tam barki czy sama technika i sparingi bo jesli to drugie to musisz na silowni sie skupic na barkach i tricu , a jesli na treningu duzo cwiczycie barkow np bieg bokserski z ciezarkami to musisz wtedy na silowni uwazac zeby barkow nie spalic !
tak to mozliwe jesli sie przykładałes do meczu to tak ja na dyskotece tez trace ze 2 kilogramy wiem ze to nei porownanie ale na meczu napewno wykonujesz wiecej wysiłku niz na dyskotece wiec to mozliwe według mnie zaby tyle spalic
no wiec wolałbym cos na rzezbe i zeby spalic tkanke tluszczową. mam 81 kg wagi na 176 cm wzrostu. cwicze juz 3 miesiace.
rozumiem że chcesz spalić zalegający tłuszcz... zapraszam do działu odchudzanie, przeczytaj regulamin i wypełnij ankietę
1. mięśnie widać bardziej to znaczy że tłuszczu też troszke ubyło przecież mięsień podczas pracy spala kalorie prawda? a przy tak intensywnym wysiłku (i rowerek to też jakby aeroby tylko krótkie) napewno coś spala. Do tego dochodzi praca wielu mięśni w jednym czasie co podnosi spalanie tłuszczu. Nie mówie ze to dobry sposób na tłuszcz bo tak ni [...]
Da sie spalic napewno... tylko po to byt potem przez zla dietke znowu go nabrac. hyhy
Jak masz pod masą tłuszczową mięśnie to musisz spalić tłuszcz aby je odsłonić, jak nie masz mięśni to musisz je zbudować.
tu zawsze mozna sie cos nowego dowiedziec ide spalic troche cholesterolu
Na poczatek zalozenia dobre. Nie wiem ile chcesz spalic ale musisz zrobic znacznie wiecej w tym kierunku. Dietra toi nie tylko nie jedzenie slodyczy Czytaj uwaznie dzial Odzywianie. Jest on wazniejszy niz trening :) BTW chyba za to ostatnie stwierdzenie nie wylape bana w tym dziale Zmieniony przez - Mariusz101 w dniu 2006-07-07 15:17:05
Żeby spalić brzuch potrzebujesz spełnić kilka warunków: 1. Dieta z ujemnym bilansem kcal. 2. Areoby (bieganie, skakanka, rowerek etc) Odpowiadając na pytania: Sama skakanka polepszy Ci nieco kondycję ale bez diety czy jeszcze innych ćwiczeć dobrych rezultatów nie będziesz widział. Chudnie się głównie przez dietę, ale na pewno skakanki czy inne [...]
Dzięki za odpowiedzi. Miałem na myśli czy mozna brać testosteron i ćwiczyć siłowo + ćwiczyć areobowo po treningu przek ok.30 minut aby spalić tłuszcz? Dieta wtedy zawierałaby tylko węglowodany i białko a byłby dość ograniczona w tłuszcze,aby zdobyć mase bez tłuszczu? Pozdrawiam,z góry dzięki
nieważne czy jesz tłuszcz czy węgle, jak kalorii będziesz miał za dużo to się zalejesz tłuszczem, naprawdę myślałeś, że tłuszcz się odkłada tylko jak się je tłuszcz???? aero jak najbardziej wskazane, ale pomogą Ci one spalić smalec tylko jak będziesz miał dietę z ujemnym bilansem, ale wtedy nie licz na przyrosty
chce wziaść clen z cytomelem zeby spalić troche tłuszczu tzn dosc sporo go mam i mi przyszkadza no ale chciałbym zachowac czysty miesien
nolva + proviron to dobry zestaw na lepsze samopoczucie po ktorym jednak nie ma co sie spodziewac efektow; co do spalania tluszczu - spalic go mozesz nawet biorac metanabolpod warunkiem ze bedziesz na ujemnym bilansie energetycznym
Chodzi mi tylko zeby bardziej efektywnie spalic tluszcz z okolic brzucha?
* P.S A jesli tak to mialbym pytanko czy moglbym stosowac HNB (spalic tluszcz) nie tracac siły i masy
Siemka wszystkim mam pytanko czy cwiczac bjj,vale tudo moglbym stosowac HST ? -- moglbys :) wszysto mozesz, nie polecam, to sztuk walki polecam : HIT, 5x5, OHT, ACT * P.S A jesli tak to mialbym pytanko czy moglbym stosowac HNB (spalic tluszcz) nie tracac siły i masy -- takie rzeczy to tylko w erze :D rozumeime ze HNB to HMB - wiec od razu ci [...]
najlepiej unikaj mleka a czemu ? zaraz Ci to napisz mleko posiada laktoze ktora lubi sie osadzac na brzuchu (faldy) pozniej to ciezko spalic 2. laktoza nie lubi sie z bialkiem to tak jakbym laktoza chciala sie na******lac z bialkiem
Stacki do regukcji dodaje sie po to aby miecha nie spalic. a co do nitro to pompa zostaje na 2-3 godziny po treningu.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
