Sopel az sie niechce wierzyc ze to na sucho, masakra jest Marceliono tez widac ze kawał łapy jest sogi chłopy Zmieniony przez - idzkos w dniu 2010-03-06 11:20:39
Też chyba tak zrobie,2cm poszlo,moglo byc sporo wiecej,byly dni kiedy bylo i po 3,ale niestety :/Wiem że drążek to podstawa,postaram się coś wykombinować. Sogi poszły
no dobra- mam kolejny problem: z wczorajszego dnia wyszło mi (niestety) takie spożycie : B/T/W 116/42/453g czyli nijak to się ma do diety- za dużo WW więc obliczyłem sobie wszystko od początku i wyszło mi tak: zapotrzebowanie dzienne w/g tego - http://www.sfd.pl/temat191365/ - ok.2600kcal przy redukcji ok.2000kcal makroskładniki w/g tego [...]
Ok porównałem trening traktora 71 oraz ten z poprzedniej strony. Widzę, że nie różnią się one zbytnio od siebie więc postaram się od lipca ruszyć z tym planem zobaczymy jakie będą efekty (mam zamiar wprowadzić naprawdę dopracowaną dietę oraz jakieś suple). Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Abonamentu nie mam więc sogi chyba nie wejdą :)
Raz jeszcze bardzo dziękuję - nie bardzo się na tym znam ale po przeczytaniu regulaminu forum przyznałem Wam Sogi pozytywne (uśmiechnięte buzie). Uspokoiłes z tym piwem - strasznie różne podejścia są reprezentowane przez ludzi w tym obszarze.
rozumiem ze się łączy i umiem czytać ze zrozumieniem :). Dobra zobaczę jutro tą miksturę i jak mi wypali pysk to nie będzie super. Ja nie jestem ryzykantem więc zmniejszę dawkę ;). Ale jak zadziała to masz same SOGi odemnie :* :* :*.
dzieki za sogi :) wiedzialem, ze wam sie spodoba :) prosze o poprawienie tego babola w 1 poście - jest mężatką, a nie żonata Zmieniony przez - Smokealot w dniu 2008-09-20 21:22:09