słowo

good_year widziałem ten odcinek daje słowo a szwed zajeebusty co po polsku nawija sogi poszły

no bo większosc dziewczyn jak słyszy słowo "dieta" to od razu "rano Boskie ! jakie dziadostwa suche i bez smaku bede musiała jesc, bo przeciez dieta! "

ostatnio dropy zdominowały Twój plan treningowy :-D ja tam dopiero je włączyłam jak była licha pompa i miało ww w diecie, teraz wpadnie pare ale bez szaleństw :-D Tobie zbytnia pomba nie przeszkadza haha ? :-D kurde, trzymam za słowo. doprawdy żadna imprezka się nie szykuje, ale bd miała to na uwadze, że jesteś chętny :-D

fajne jedzonko, w szczególności ten tost (?) ;) prawie same ćwiczenia na hammerach.. czekam na filmiki zobacze jakie te hammery. u mnie na siłowni niestety nie ma takich sprzętów ;/ I ja czekam tzn trzymam za słowo ;) Paula widzę po wypowiedziach w innych DT, że masz parcie na jakieś pieczywo %-)

arnold69 – dzięki za odwiedziny, dobre słowo motywuje do wysiłku - powiadomki a tego to nie wiem jak ustawić, - a no waga nie jest aktualna , - 2 kg ( 81kg ważę za jakiś czas wstawie aktualne parametry) ( głównie straciłem w pasie -2 cm ) ale i inne obwody ucierpiały, ostatni miesiąc zalatany, sporo nerwów słaba frekwencja na [...]

[...] ma tej grubości. Czy to klaty czy to pleców. Tak czy siak Tobiasz podpowiada i będę starał się wzdrożyć to w trening. Dziękuje Ci Rion za poradę i Tobie Przemku za dobre słowo. Aktualnie mam większy problem bo jestem 17 dzień po mini cut'cie i mój apetyt właśnie osiąga jakieś chore wyżyny. Zjadam 100gr WW w postaci kaszy do tego 250gr kury [...]

[...] czułem minimalny dyskomfort ale nie ból. No a sobota to apogeum. W piątek zrobiłem mega mocne plecy + barki + biceps i push już dokończył sprawę :-) Rion dziękuję za dobre słowo. Robie wszystko żeby było dobrze. Wczoraj wykonałem x2 całą serie ćwiczeń na łokcie + rozciąganie. Dzisiaj rano to samo 15 minut ćwiczeń + rozciąganie. Myślę że to już [...]

trzymamy cię za słowo

[...] rozmyta/podlana wodą, ale i pełniejsza, waga na dzień dzisiejszy 93kg, czyli 6kg do przodu , aparat 3,2 mega nie uchwycił niestety żył na brzuchu, więc musicie uwierzyć na słowo. Dieta Zjadłem dziś 5 posiłków, rano nie miałem żadnego mięsa w lodówce do jajecznicy, więc dałem więcej jajek – 8 sztuk. Drugi posiłek po hiicie. Karkówka [...]

[...] zawsze stawiam się przeciwnościom, sam k***a walcze i nigdy nie daję się ugiąć i dążę do swoich cełów i osiągam te cele, jestem stały w swoich słowach zawsze dotrzymam dane słowo i zawsze wierzę w to że mi się uda i jigdy nie odpuszczę ale co ty wiesz, nie wiedząc jak tak z góry lubisz zakładać mógłbyś założyć kircze może to i faktycznie fajny [...]

[...] mogłbyś nas oświecić po co chcesz dodawać sobie kg w poszcególnych bojach to wszystko wyjdzie na zawodach... Gdybym nie był w Chełmży bym uwierzył, tak nie wierze w żadne słowo. A do tego to co zrobiłeś w dziale Strongman, panowie kolega założył sobie drugie konto żeby pochwalić sam siebie i ganić tych którzy mu nie wierzą Zmieniony przez - [...]

[...] ich ile się tylko da więcej niż potrzebuje. Jeśli nie będzie minimalnych efektów po miesiącu, dwóch - to skorzystam z poprzedniej opcji. Tak, czy siak - trzymam Cię za słowo i mam nadzieję, że twój wykład okaże się trafny. Jeśli będę potrzebował jakiejś rady na pewno jeszcze napiszę, mam nadzieję, że to przeczytasz. Pozdrawiam serdecznie.

charley tez bral, kolego uwierz na słowo, pocwicz na sucho 2-3 lata i wtedy bedziesz mial rozeznanie ile na sucho mozna osiagnac.

moze zdefinuj co znaczy slowo "wiele" dla ciebie ?

Podejrzewam że chodziło o niecenzuralne słowo ?

Mąż do zony: - Słuchaj! Jak nie będziesz jęczała podczas seksu, to słowo daję - rozwiodę się z Tobą! Żona wzięła to sobie do serca, ale na wszelki wypadek przy następnym stosunku pyta męża: - Już mam jęczeć? - Nie teraz. Powiem Ci kiedy i wtedy zacznij - tylko głośno. Za jakiś czas mąż prawie w ekstazie: - Teraz jęcz, teraz!!! Żona: - Olaboga! [...]

[...] ale to raczej niemożliwe na redu :-( Zdjęcie mam niestety tylko 1 i to za dzisiaj, które jak teraz na to patrzę, to nie wygląda to zbyt apetycznie, ale możecie wierzyć na słowo, że smakowało lepiej niż wyglądało. Co to było to napiszę już na samym końcu przy zdjęciu. Wypiska za te dni wygląda już nieco inaczej i bardziej skromnie, ponieważ [...]

Witanko! :-) Natka, 3mamy za słowo że od 20 Cię nie będzie }:-( Łorez wysyłka pocztą powinna wyjść do Ciebie raczej nie więcej niż 50 ziko i możesz tam do 2 kilosów zapakować :-))

yyy a wiesz co znaczy słowo opcjonalnie? %-)

Niestety, nie każdemu się udało, próbuj następnym razem, na pewno się uda;-) wierze ci na słowo 8-)