raz

W treningu dzielonym właśnie tak jest, że trening partii wypada co kilka dni, ale jeśli jest odpowiednio ciężki taka przerwa wypada w sam raz. Masz regenerację i i znowu ciężki tren. Jak Ci mało katowania to weź jakiś tren z partią 2 razy w tyg, np push/pull

czyli poprostu robie drugi raz ten sam mikrocykl tak?? SG

Jeden strzał wina tygodniowo....dajże pan spokój.... Lepiej niech kolega najpierw zdobęcie podstawową wiedze zanim sie za koks złapie....chociażby taką że wino nie wali sie raz na tydzień....no chyba że to tanie wino

[...] ? ?Dodaje sie ja czesto do kreatyny Tylko ze z tego co slysze to nie powinny ja brac osoby ktore maja skonnosci do tycia ale Carbo wlasciwszy wybor Kreatyne mozesz brac raz dziennie rano albo po treningu 5g bo wiecej kreatyny tylko sie znarnuje organizm nie przyjmie wecej.. ja osobicie nie polecam fazy nasycenia w 2 polowie kreatyny jusz jej [...]

jasne,że tylko raz Worek i mocowanie zawsze są w jednej paczce. Pozdrawiam!

[...] zwany enan (przeczytaj lacine to sie skumasz czemu) czyli wyjdzie ci mw tak w tygodniach 1 - 4tyg oma e5d 4 - 7 oma + prolo e5d 7 - 10 oma e5d 13 - 16 hcg 1000ui e2d a na nast raz wez najpierw napisz a potem kupuj aha a teraz ladnie wypelnij swoj profil byle goownem i przyznaj mi soga elo Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-07-12 01:15:21

[...] nie polecam ;d tzn. mi pomogły bo na początku nie umialem pompek robić ale poprostu to źle ułożone wg. mnie (mieśnie mi wysiadały i wgl.) przejrzyj sobie forum wątek 100 pompek juz byl poruszany nie raz i za każdym razem było pisane że lepiej tym nie ćwiczyć - przejrzyj sobie forum ;] Zmieniony przez - True2TheGame w dniu 2012-08-13 11:27:26

hehe na trzezwo ... celuje przewaznie w 20, no i na 3 lotki srednio 2 wchodza (ale nie zawsze), a tak co 2-3 kolejki jakas potrojna 20 wejdzie. 180 tylko raz sie udalo trafic, no i mam to szczescie ze gramy druzynowo wiec jak mi nie wyjdzie to koledzy nadrobia

[...] wzgledem - trening, dieta, regeneracja. Suple to najmniejszy problem. Jesli masz duzo sadla to juz zaczynaj sie redukowac. Scorch na poczatek mozesz zarzucic na pierwszy raz, potem cos na efce + yohi (ostroznie ) , a co dalej to sam zaradzisz. Jest wiele innych dobrych srdków co do cp to ja bede jadl przy thermal blascie, czyli na efce. [...]

wiec tak: białko: Pure whey isolate 95: RANI I PO TRENINGU białko: PRO LONG PROTEIN: NA NOC Creatyna: mega caps 1250: ZROBIC NASYCENIE ORGANIZMU? PRZEZ 5 DNI, 4 RAZY PO 5 KAPS?????? Aminokwasy: Mega caps bcaa: przed i po treningu? Carbo: carbonox ?? glutamina 1400- CWICZE 5-6 RAZY W TYGODNIU PRZEPRASZAM ZE TAK SIE DOPYTUJE ALE CWICZE KILKA LAT I [...]

Fotosy juz raz zapodalem na SFD. Byly moze z godzine, wiec jaki sens?

kurcze... nie wiem jak z tym HMB. tylko raz w zyciu korzystałem ;/ reszta pikuś...

PANOWIE PRZESTRZEGAM PRZED ROBIENIEM INTERESOW Z TYM UZYTKOWNIEK luqas87 KUPILEM OD NIEGO KREATYNE OKAZALO SIE ZE CZEGOS DOSYPAL PAJAC JEDEN NAJPRAWDOPODOBNIEJ CUKIER WANILIOWY BO KREATYNA TAK NIE PACHNIE PACHNIE CUKREM WANILIOWYM SMAK TEZ NIE TEN CHLOPAKA MAM ADRES WIEC POSTARAM SIE ZEBY MIAL ODWIEDZINY NIE ROBCIE Z NIM ZADNCYH INTERESOW [...]

[...] co z tego to ciasto mozna piec a nie jesc wiec w kulki nie lec gdyby bylo ok nie pisal byl w temacie dla mnie to nie potrzebne jest lezy i czeka ale kase masz najpierw zwrocic bo zostane bez dowodu i bez kasy, skoro raz juz wala zrobiles z kreta to i z kasa mozesz wala zrobic i nie odeslac. Zmieniony przez - Steroids w dniu 2011-09-29 11:52:17

[...] nauczkę, że jak chce się pomóc może komuś biedniejszemu żeby za małą kasę kupił sobie koks, to się trafi na... Możesz mnie zbanować, w dupie to mam, na tym forum odezwałem się kilka razy na parę lat, niczego nie sprzedaję i nie sprzedawałem. Ale jeszcze raz zobaczę że obrażasz mnie publicznie to inaczej to załatwię. Zastanów się co piszesz !!!

Przeglądałem ten artykuł nie raz nic tam nie znalazłem w tym temacie.

To nie do konca jest platna praca haha mam 17 lat i nie raz trzeba cos zrobic za Free...ale mniejsza o to. Jak jeść żeby rosnąć? Co polecacie, jaki sposób odżywiania nie mam na mysli diety bo wiem ze jej nie utrzymam.

ja wczoraj zjadlem 1 okienko gorzkiej wedla. pierwszy raz od 3 miesiecy slodycz w ustachchyba nie musze przez to zrobic wiecej aerobow

[...] ze sztangielkami na modlitewniku : odpada bo to samo robisz w 1 daj np. o kolanko 2 tric : - francus lezac : ladnie ladnie - francus hantlem 2 racz stojac : po co ci 2 raz to samo cwiczenie przeciez przed chwila robiles francuza daj cos na wyciagu np. sciaganie jakies - pompki tylem z obciazeniem : moze zostac sam to cwicze na koniec

fajny skład ma ten Golden FinisH w sam raz po treningu. oraz jak salix