Komponuje zestaw na redukcje

Witam korzystając z tego , ze ktoś sponsoruje mi suple zakupuje na majowo czerwcowo lipcową redukcje spalacz scorch a co dorzucic zeby mieska malo spadlo a moze nawet na + troche chodzi mi o krete mam w domu z 500G CP zostalo z kiedys tam wilgoci nie ma wiec jest si ale co jeszcze kupic poki okazja??

Znam bardzo malo przypadków budowania czystej masy miesniowej bez grama tluszczu i jednoczesnie wypalanie wczesniej zebranego.
To musi byc juz podejscie profesjonalne pod kazdym wzgledem - trening, dieta, regeneracja.
Suple to najmniejszy problem.
Jesli masz duzo sadla to juz zaczynaj sie redukowac.
Scorch na poczatek mozesz zarzucic na pierwszy raz, potem cos na efce + yohi (ostroznie ) , a co dalej to sam zaradzisz.
Jest wiele innych dobrych srdków
co do cp to ja bede jadl przy thermal blascie, czyli na efce.

Zmieniony przez - serwient w dniu 2007-02-08 23:25:39

ja efke nie bardzo... znaczy wiesz nie chodzi mi o budowanie ale zeby nie spadlo miesko glownie

hmm wg mnie da sie budowac i spalac tluszcz chociarz jak pisales bardzooo ciezkooo

wg mnie powinienies zrobic diete taka jak bulk to jest 50/50 bialko wegle + zdrowe tluszcze , bilans kcal lekko ujemny np - 300 kcal
do tego duzo areobow po treningu , np codziennie 30 -40 min rowerku


jesli chodzi o suple masz cp i spalacz , ja bym dokupil antykatabolik jakis sam bym zainwestowal w hmb i bral z 4 g dziennie + do tego bialko np ostrowie tania i dobra no + zma + l carnityne jesli w tym spalaczu nie ma

"dwupłatowanie"


ja też jestem zdania, że trudne zadanie
tłuszczu palenie i mięska budowanie
najpierw człowieku skoncentruj się na diecie
siła tkwi nie w suplach a jeno w kotlecie
tak więc Pilocie nim wstąpisz na tą drogę
wiedz że musisz zawsze mieć na karku głowę
mocny łeb podstawą przy sportach siłowych
dlatego te bzdury wkładam ci do głowy


co do suplementów - poznaj moje zdanie
schorch jest dobrym srodkim zaraz przed sniadaniem
no i przed treningiem raczej też się nada
tylko na wieczorne pory to odpada
kreatynkę dokup jeszcze w formie stacku
jak zostanie siana to zamów szpinaku
bo tak robił popoye i zastępy świętych
jedz jak ja szpinaczek - też będziesz ***nięty



(wiersz zainspirowany smukłością linki wyciągu górnego)



Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-02-10 01:39:45