raz

zamierzam kupic 1 raz jakis prohormon i nie wiem na początek jaki będzie dobry. Zależy mi na suchej masie mięśniowej, regularnie ćwiczę. Słyszałem o Superdrolu że jest bardzo dobry, ale co ze skutkami ubocznymi??? Co to znaczy "konieczne apteczne PCT"???? Pomoc wskazana i porada DZIĘKIII

Raz za razem. Martwy ciąg cluster - 230 kg x 10. Bez przerwy jakoś 5-6 powt. szło. ## Nie da się zrobić 10 x 95-100% CM. Prawda. Ale da się 10 serii ze stopniowym zwiększanie ciężarów, gdzie mamy większy ciężar i mniejszą liczbę powt. rekompensujesz większą liczbą serii. To jest fakt (Black book of training secrets - polecam). Czy od tego rosną [...]

[...] dwójki wydaję się być rozsądną proporcją" Antos to jest rozsądna propozycja cztery ćwiczenia na czwórki i 3 na dwójki oczywiście jak się domyślam realizowane w jednym dniu raz w tygodni a nie w całym tygodniu.Powiedz mi dla kogo to jest adresowane jako rozsądna propozycja-Dla zawodowego kulturysty!!! I pewnie niektórzy będą to realizować na [...]

[...] ona zawsze będzie ogromnie zdominowana przez ST. 2. To, że trenujesz na 10 powtórzeniach nie oznacza, że trenujesz włókna ST. Naprawdę jest różnica między bieganiem 3-4 razy w tygodniu po godzinie dziennie, a robieniem wyprostów nóg na maszynie w zakresie 10-16 powtórzeń. Do tego nawet mniejszym ciężarem jesteś w stanie rekrutować "wyższe" [...]

[...] mnie kwestia wyboru dni z umiarkowanym i wysokim spożyciem ww.Musimy zadecydować jakby,które partie mięśni są ważniejsze tylko czym się kierować, jedynie osobistymi preferencjami?Można dokonywać zamiany tych dni na przestrzeni cyklu? Trzeba przetestować na sobie i to nie raz,a kilka żeby się wypowiadać.Jak zwykle jednemu podejdzie innemu nie.SOG

PS a ja byłam zszokowana widząc w tym poście Ciebie - chyba pierwszy raz zobaczyłam Cię w dziale "niedokońcasportowym" !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Powtórzę jeszcze raz: Hmmm studiuję statystyki forum... niedługo podam Wam nowości ---------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

no nie moge isc spac przez Was Aniolku - gotka jak najbardziej pasuje... Juz widze jutrzejsza reakcje Si2 jak wroci i to wszystko przeczyta... Dobranoc po raz 17-ty.... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Dzien dobry! Ja wczoraj pierwszy raz po 3 miesiecznej przerwie zrobilem wykroki ze sztanga! I dzis zamiast aerobow bardziej wskazany bylby masaz Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia "Jeśli Bóg stworzył mnie na własne podobieństwo - to Bóg jest piękny." Всем [...]

Jeszcze nocny trening przed nami, nie??? A wy sie tak obijacie a pozniej narzekacie na slabe wyniki jak trenujecie tylko raz dziennie!! 2 razy to minimum !!! Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem [...]

2-3 w nocy zawsze była moją ulubioną porą na bieganie Z różnych względów przerzuciłam się jednak już jakiś czas temu na bieżnię, więc teraz tylko dni wchodzą w grę :-/ Jeszcze raz dzięki za łaskawość Dobranoc ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]

Nie prowokuj, bo przy dobrych wiatrach to tylko 4 godz Ryzykujesz nalot Dobranoc po raz enty ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Hehe, wyczyść cache przeglądarki i załaduj jeszcze raz stronę, bo być może widzisz mój stary avatar. Jeśli widzisz stary, to jest to Stańczyk z obrazu Matejki (czyli błazen). Jeśli widzisz nowy, to ja (czyli też błazen, tylko współcześniejszy ). To jak będzie z tym Orbitrekiem - wymieniasz się na wieszak ? Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze [...]

Nie rozumiem dlaczego te maile od Ciebie czasem się gubią? Może Ty coś wiesz na ten temat, masz jakies problemy z pocztą? No dobra...nie będę mógł spać jak nie wyślesz go jeszcze raz Tekst tygodnia SFD "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" "Moderator w dziale Trening"

Hehe, raz człowiek straci czujność a tutaj tyle ciekawych rzeczy A swoją drogą brutus to widzę że robisz wiele aby przezwyciężyć własną nieśmiałość Mnie się nie udaje Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.

A myśle że kolejny raz będzie jeszcze przed 22.00 dzisiejszego dnia , w odpowiedzi na mojago maila , który wlaśnie "poleciał" Tekst tygodnia SFD "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" "Moderator w dziale Trening"

Poszedł drugi raz Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.

[...] oświadczenie Ten post od dawna wprawia mnie w tak doskonały humor, że mimo natłoku pracy i nauki i nerwowości jak widzę powiadomienie "posiłek po i przed..." od razu mi się ząbki suszą hehe Si2 jak to zmęczony? O tej porze? Dopiero powinieneś się przygotowywać do prawdziwego zmęczenia A właśnie, majtasy miały być - i co?? Bo [...]

Lubię jak na mnie ryczysz Jesteś wtedy taki męski Ja kcem jeszcze raz ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ==== Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-01-29 00:17:04 [...]

hihihihi Szefu - jaki Ty jestes mily Trojkacik mowisz?? Zawsze jest ten pierszy raz - podobno NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.