raz

[...] znów coś nie tak z interpretacją..... Ja jeżdże rekreacyjnie czyli 40 km/h po trasie gdzie miastowi skręcają kostki na kamieniach, a na widok mój i kolesi krzyczą: łojezuuuuuuuuuuuuuu szaleńcyyyyyyyy...... Jakby pierwszy raz w lesie byli i nie wiedzieli o takich "zjawiskach".... Zmieniony przez - Hamster83 w dniu 2007-04-29 00:35:06

Oto córka strutego jeszcze raz gratuluje. P.s daj to zjdecie do działu nasze zdjecie bo jest sie czym chwalić pozdro

takie dni to myslalem ze 3 w tygodniu, ale tak jak napisales chyba zmienie na 1 rowerek i jeden raz A6W

Koles, troszke w tej poprawionej diecie za duzo bedzie jednonienasyconych, chociaz raz te oliwe wymienilbym na tran

[...] będąc osobą początkującą nie ma co nastawiać się na konkretny cel treningowy. Dla Ciebie najważniejsze na tę chwilę jest to, żeby nauczyć się prawidłowej techniki ćwiczeń, oraz czucia nerwowo-mięśniowego. Trzeba do tego praktyki i czasu, oraz pomocy osoby doświadczonej. Druga kwestia, jest taka, że miarą efektów niekoniecznie jest masa ciała. [...]

Nie jestem fachowcem ale nie wygląda ona najlepiej, poczytaj sobie, oblicz ile i czego Ci potrzeba(ww, białko, tłuszcz, kcal) i ułóż sobie jeszcze raz

[...] ze zawiera sprzężony kwas linolowy a jego wpływ ewentualny na tt( o czym nie słyszałem) jest znikomy. Zwłaszcza ze mówimy tutaj o rozsądnych ilościach a nie całej butelce na raz.Równie dobrze mozna wykombinować mase innych rzeczy które wpływają na poziom testosteronu i nikt z tego zbytnio problemu nie robi.. Pozdro. Ps. białko sojowe zawiera [...]

osobiscie zrobilbym tak: 1-10 enan 1-10 deka 11-12enan 250mg raz w tyg i dodal hcg 13-18 npp 13-20 prop zgadzam sie rozniez z Body,ze dorzucanie dodatkowych farmaceutykow ,ktore rowniez powoduja skutki uboczne tylko w celu likwidowania lub minimalizacji skutkow ubocznych saa jest glupota. Co zmiany estra to jak najbardziej ma sens. test nie [...]

z takim ciężarem to ten plan nie wchodzi w grę. fbw miałeś źle ułożony skoro trwał 3 godziny lub miałeś zbyt długie przerwy. to co robisz to split raz na tydzień. Plan raczej dla ludzi z dłuższym stażem na silowni

bo w splicie musisz daną grupę przećwiczyć w taki sposób by miała ona "dość" na cały tydzień(moiwa o splicie raz na tydzień). A bez dodatkowego obciążenia ciężko osiągnąć taki efekt. Co do Twoich wyników. Jeśli te 15 podciągnięć jest poprawnych,a nie jakieś bujane,wybijane z nóg, niepełne coś to wynik niezły Na biceps nie ma ćwiczeń [...]

[...] powierzchnia nadgarstka - kanał pomiędzy kościa łokciową i promieniową To aikidocka technika yonkyo. Wykonana poprawnie-jest BARDZO bolesna i ma ciekawe skutki-gdy raz przyoporowałem trenerowi przy yonkyo i nacisnął trochę mocniej-przez prawie dwie doby (!) nie miałem do końca panowania nad ręką. Nie dość, że bolała, była słaba [...]

Urozmajcaj ta diete, na obiad zamias drugi raz szamac platki, dal bym makaron lub kasze, tak samo ser bialy, tez daj inne zrodla bialka, np. jakies mieso, ryby...

ja raz w tyg robie sobie dzien, kiedy wpierniczam cos slodkiego bo dluzej nie moge wytrzymac. zwykle wcinam ciacha i drozdzowki bo mi smakuja najbardziej. ale robie to w dzien treningu (przed treningiem) i nie mam problemu z sadlem bo wszystko to spale :)))))))) trzymajcie sie byki!

Ja mam od czasu do czasu (tzn mniej więcej raz w roku przez kilka dni) coś takiego, Nie boli. Nie wiem od czego to jest, ale znika po kilku dniach.

jeżeli do tej pory wystarczyły Ci 2 razy aby osiągnąć formę która Cie zadowala to raz powinien wystarczyć aby to utrzymać jeżeli nie zabraknie odpowiednich wartości odżywczych w diecie.

Podaje jeszcze raz link, tamten nie wchodzi bo jest na końcu kropka . http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39599 "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)" - Ks Ezechiela 25,17.

z moze zamiast wykrocznych te "nożyce" czy coś bo mi sie wykroczne strasznie niepodobaja i nudza?? aha sog oczywiscie leci, ale chyba nie wejdzie bo juz raz ci dawalem Zmieniony przez - BBTeam w dniu 2005-07-03 22:09:41

Nie robiąc nasycenia osiągam takie same rezultaty i utrzymują się one przez dłuższy czas.To raz, a dwa ze jabłczan jest lepiej przyswajalny przez organizm. A m1t i meta dla mnie jest tym samym i nie tylko dla mnie.Spytaj handlarzy Pozdro. ps. co do dawek- trudno zeby firma zalecała mniejsze dawki skoro na większych więcej zarobi. Zmieniony przez - [...]

Nie zakładaj dwa razy tych samych tematów, jeden raz wystarczy !!!

trzy kilowe hantelki to niewiele. tego bica bardziej na drazku wycwiczysz. jedna partia raz w tygodniu przy treningu z wlasnym ciezarem ciala to troszke hamowanie postepow. lepiej trzy razy w tygodniu cale cialo. drazek, pompki na poreczach, pompki na taboretach, przysiady na jednej nodze to podstawa a cwiczenia izolowane z tymi hantelkami sobie [...]